-
Hà Nội: Lũ tràn trong đêm không kịp trở tay, gõ cửa từng nhà tiếp tế lương thực
-
Các "bé lợn" ở Thái Nguyên "vụt sáng" thành ngôi sao vì... mặc kệ lũ, mình ngủ!
-
Lũ rút, Thái Nguyên hiện lên với một khung cảnh tan hoang đến xót xa
-
Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội
-
Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên
-
Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường
-
Từ Lee Min Ho đến Song Joong Ki, thời câu view kiếm tiền từ sao hạng A đã qua rồi
-
Bọc bạt kín như bưng, hai ô tô ở Thái Nguyên vẫn "mất tích" trong mưa ngập
-
Đêm trắng giữ đê ở Bắc Ninh, hàng nghìn người căng mình gia cố chống lũ
-
Cảnh sát, quân đội vào vùng ngập lụt lịch sử: "Không sao, có chú đây rồi"
Sức khỏe
16/02/2016 17:44Thói quen đàn ông cần tập để giữ vững phong độ phòng the
Ăn nhiều thực phẩm có màu tươi sáng như rau xanh, cà chua, hạt tiêu, cam, tránh để cơ thể bị căng thẳng, thường xuyên vận động... sẽ tốt cho "bản lĩnh phòng the" của các ông.
|
Ảnh minh họa: Menshealth. |
Hiện nay nhiều ông cố gắng đi tìm các loại thần dược kích thích sinh tinh và tráng dương, các nhà khoa học cảnh báo hầu hết các loại thuốc ấy đều chưa được y văn công nhận, tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe. Do vậy các chuyên gia khuyên nam giới nên tập trung bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình qua việc ăn uống, thay đổi lối sống và giữ nhịp độ vận động thường xuyên, cũng giống như một chiếc xe muốn chạy tốt thì phải đổ xăng, bơm nhớt thường xuyên và bảo dưỡng định kỳ.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chứng minh các chất chống oxy hóa ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng và số lượng tinh trùng của cánh mày râu. Quý ông thường xuyên ăn các loại rau quả giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp ngăn ngừa các yếu tố độc hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh binh, từ đó tăng sức mạnh và khả năng thụ tinh của tinh trùng khi gặp trứng.
Hai chất chống oxy hóa phổ biến là glutathione và cryptoxanthin được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây, rau củ có màu tươi sáng như hạt tiêu, cam và các loại rau có màu sắc tự nhiên, các loại đậu... Đặc biệt lycopen là chất tạo nên màu đỏ trong một số loại quả chín như dưa hấu, nho, cà chua và hải sản vỏ cứng giúp cải thiện chất lượng tinh dịch, tăng sức sống và khả năng vận động của tinh trùng. Nam giới hiếm muộn uống lycopen mỗi ngày ghi nhận hiệu quả rõ rệt.
Một số loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E cũng giúp duy trì sức khỏe tinh trùng được tìm thấy trong gạo, bắp, khoai... Axit folic có trong rau xanh, phô mai lên men và trứng cũng tốt cho tinh trùng. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất cafein trong trà và cà phê giúp tăng tỷ lệ tinh trùng hoạt động và tuổi thọ tinh binh, uống ở mức độ vừa phải sẽ có lợi cho những người hiếm muộn.
Theo Thụy Ân (VnExpress.net)







- Đường phố Thái Nguyên ngập bùn đất sau lũ lịch sử, người dân tất bật dọn dẹp (16:01)
- Bộ trưởng Bộ Nội vụ Malaysia lên tiếng về tranh cãi từ nhóm 7 cầu thủ nhập tịch (13 phút trước)
- Giá xăng dầu đồng loạt giảm (15 phút trước)
- Apple Music “lột xác” trên iOS 26: Nghe nhạc mượt như DJ, biến iPhone thành mic hát nhạc tại nhà! (21 phút trước)
- Đi tránh lũ về, mở cửa vào nhà, người dân Thái Nguyên sững sờ với cảnh trước mắt (33 phút trước)
- 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang sống trên mảnh đất vàng: Đừng bán kẻo cả đời ôm tiếc hận (43 phút trước)
- Nữ nghiên cứu sinh Học viện Quân y "xinh như hoa hậu" (48 phút trước)
- Nhà ngoại giao Mỹ mất việc vì yêu phụ nữ Trung Quốc (51 phút trước)
- Ghen tuông, hai người đàn ông hỗn chiến trong đêm ở Hà Nội (54 phút trước)
- Toan tính của thành viên đẹp nhất BLACKPINK và mỹ nam đẹp nhất thế giới (54 phút trước)




