-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Sức khỏe
17/06/2019 09:59Tinh trùng thế nào là khỏe mạnh?
Tinh trùng là tế bào đơn bội được tạo ra bởi tinh hoàn, sống trong chất nhầy gọi là tinh dịch. Tinh dịch chứa các chất dinh dưỡng nuôi tinh trùng và giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn. Bác sĩ Đinh Hữu Việt, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, cho biết để đánh giá tinh trùng khỏe mạnh thì cần phải làm xét nghiệm tinh dịch. Thể tích mỗi lần xuất tinh là 2-5 ml, mật độ tinh trùng trung bình 60-80 triệu/ml, độ di động >75%, độ di động nhanh >25% và tỷ lệ hình thái bình thường >30%, là tinh trùng khỏe mạnh.
Bạn cũng có thể nhận biết sơ bộ bằng cách đánh giá màu sắc tinh dịch bằng mắt thường. Sau khi xuất tinh dịch có màu trắng đục là bình thường. Tinh dịch sẽ hơi sệt khi mới xuất tinh và hóa lỏng sau một thời gian. Tinh trùng khỏe mạnh sẽ tăng khả năng thụ thai lúc gặp trứng.

Tinh dịch có màu vàng hoặc vàng xanh, có thể bạn đang gặp tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc các cơ quan sinh sản khác. Tinh trùng lẫn máu (bằng mắt thường nhìn thấy tinh dịch có màu đỏ, hồng hoặc khi xét nghiệm thấy máu trong tinh dịch) gọi là xuất tinh ra máu. Đây là một bệnh lành tính, tự khỏi nhưng hay tái phát. Nếu kèm theo các triệu chứng tiểu buốt, có lẫn máu trong nước tiểu, đau khi xuất tinh, đây có thể là dấu hiệu viêm túi tinh, viêm đường dẫn tinh, viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo, viêm lao mào tinh hoàn - tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, ung thư... Bạn cần đến cơ sở y tế để khám chữa và điều trị kịp thời.
Trường hợp ngay khi vừa xuất tinh mà tinh dịch đã loãng và trong như nước lã chứng tỏ chất lượng tinh trùng yếu hoặc tinh dịch không có đủ dưỡng chất để nuôi tinh trùng. Tinh trùng đặc vón cục có thể do đường dẫn bị viêm nhiễm hoặc môi trường tinh dịch bị thay đổi khiến tinh dịch kết tủa đóng thành cục.
Theo bác sĩ Việt, để tinh trùng khỏe mạnh, nam giới nên sống lành mạnh và có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Các nghiên cứu đã chứng minh thực phẩm giàu kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormone nam, cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng. Hầu hết trường hợp giảm chất cũng như lượng tinh trùng, giảm ham muốn tình dục là do thiếu kẽm.
Kẽm có trong hàu, ngũ cốc thô và thịt nạc đỏ. Các loại hoa quả và rau màu tươi như quả mọng, trái cây họ cam, kiwi, táo, nho đỏ, cải xoăn, hành, khoai lang tím, cà rốt... là nguồn vitamin và kẽm dồi dào.
Theo Thúy Quỳnh (VnExpress.net)







- Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao? (58 phút trước)
- Lộ danh tính mỹ nam vừa chia tay Song Hye Kyo liền quay sang yêu đương đồng tính? (1 giờ trước)
- Ngày 19/8, đồng loạt khởi công, khánh thành hàng trăm công trình quy mô lớn (1 giờ trước)
- Các chủ xe Honda này được đền 200 triệu đồng/người vì một tính năng giúp tiết kiệm xăng bị lỗi (1 giờ trước)
- Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát" (1 giờ trước)
- Tesla Cybertruck làm bia tập bắn cho Không quân Mỹ (1 giờ trước)
- Subeo - con trai 15 tuổi của Cường Đô La vào tập đoàn gia đình, giữ hàng loạt vị trí khó tin (1 giờ trước)
- Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet (1 giờ trước)
- Barca tặng người hùng thời Hansi Flick cho Al Nassr của Ronaldo (1 giờ trước)
- Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80 (1 giờ trước)




