Tuổi thọ của mỗi người vốn được quyết định bởi sự đan xen của nhiều yếu tố như di truyền, môi trường sống và cả sự may mắn. Tuy nhiên, các công trình nghiên cứu ngày càng khẳng định tầm quan trọng không kém cạnh của chế độ ăn uống và lối sống hằng ngày.

Bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ nằm ở chính thói quen sinh hoạt hằng ngày của chúng ta.