Bí quyết ngủ ngon
Trang 1
Cụ bà 103 tuổi đã 60 năm chưa từng mất ngủ, phương pháp ngủ ngon của cụ rất đơn giản
Cụ Lý ở Quảng Châu, Trung Quốc đã 103 tuổi, nhưng cụ vẫn rất khỏe mạnh, đặc biệt là 60 năm nay cụ không bị mất ngủ, phương pháp ngủ ngon nhờ vào một thói quen rất đơn giản.
30/08/2021 23:12:01
Muốn sống lâu và khỏe mạnh thì nhất định không được ngủ trong 3 trường hợp này
Một người sẽ ngủ 1/3 cuộc đời, điều này rất quan trọng để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, chuyên gia y tế khuyên bạn không nên ngủ trong 3 trường hợp này, bằng không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
28/02/2021 16:30:26
Các chuyên gia y tế Nhật Bản chỉ ra 3 cách để ngủ ngon và giảm mệt mỏi
"Ngủ nướng" luôn là vấn đề cuộc sống mà nhiều người hiện đại khó giải quyết, tuy có vẻ không ảnh hưởng lớn nhưng thực tế, tích tụ lâu ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người.
23/02/2021 16:58:25
Chuyên gia chia sẻ cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không mất ngủ: Hãy ghi nhớ vì ai cũng sẽ cần!
Ai cũng cần dành 1/3 cuộc đời để ngủ, nhưng nhiều người không biết cách ngủ đúng, ngủ nhanh, không bị mất ngủ. Bài viết này vô cùng cần thiết cho bạn, cho các thành viên cao tuổi.
16/04/2018 18:21:19
Bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc
Theo tiến sĩ Michael A. Grandner, công tác tại Trung tâm Phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ - CDC, thuốc ngủ không an toàn và hiệu quả vì vậy nên giới hạn dùng thuốc này.
29/09/2015 22:28:56
9 bí quyết ngủ ngon trong những ngày trời nóng bức
Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn trong những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.
05/05/2015 17:35:36
Bài đọc nhiều
Nguyên nhân thảm kịch 4 người trong gia đình nữ doanh nhân gốc Việt tử vong tại Mỹ được hé lộ
Bố tức giận tác động vào mông con khiến đứa trẻ qua đời và sự thật việc "yêu cho roi cho vọt"
Tử vi thứ 3 ngày 18/11/2025 của 12 con giáp: Dần thăng hoa, Ngọ trì trệ
Bộ Công an kêu gọi Đào Minh Quân và các đồng phạm sớm ra đầu thú
Hiện trường ám ảnh vụ vợ chồng trẻ tử vong bất thường trong cửa hàng tạp hóa để lại 2 con nhỏ bơ vơ