Bạn bị đau vai, cứng cổ hoặc đau đầu thường xuyên? Bạn phải trải qua cảnh đau lưng, khó tiêu hoặc hội chứng ruột kích thích khiến cuộc sống rất không thoải mái? 

Hít thở sâu, uống một ly sữa ấm pha mật ong, chọn một chiếc gối ngủ vừa vặn, yoga nhẹ nhàng... giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, theo Zergnet.

Ngủ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, béo phì, trầm cảm.

Một cô gái 19 tuổi đã bị ung thư vú. Nguyên nhân được các bác sĩ cho rằng đó chính là thói quen của hầu hết lớp trẻ. Nếu bạn không quan tâm điều này, hậu quả có thể rất tồi tệ.

Cởi bỏ lớp quần áo vướng víu sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến những sự cố về tình dục. Khi thường xuyên thiếu ngủ não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ, do vậy luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải...

Một số chuyên gia công bố tìm thấy bằng chứng cho thấy cái chết không hẳn là kết thúc.

Nếu bạn thường ngưng thở khi ngủ thì hãy nằm nghiêng, còn tư thế bào thai giúp hạn chế đau lưng, bị trào ngược axit nên ngủ nghiêng bên trái....

Nhiều người cho rằng, dùng áo ngực có gọng, mang áo ngực suốt ngày hay yếu tố di truyền… sẽ là một trong những nguyên nhân rất lớn dẫn tới ung thư vú.

Nguyên nhân của hội chứng vẫn còn gây tranh cãi nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng nó có thể là do trục trặc nào đó xảy ra trong não, chủ yếu là vùng dưới đồi.

Phụ nữ nên ăn các loại rau họ cải, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tập thể dục hằng ngày và hạn chế mặc áo ngực... để phòng ung thư vú. 

Những trận “ngủ mê dài tập” của cô gái có thể kéo dài suốt từ 22 đến 64 ngày đêm, khi tỉnh dậy cô không thể ý thức được mình đã ngủ bao lâu.

80% ung thư vú liên quan trực tiếp đến những yếu tố ngoại sinh, trong đó có những thói quen sinh hoạt ít người ngờ tới.

Ung thư vú là loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ, trung bình trên thế giới cứ 8 phụ nữ thì có 1 người mắc, còn tại Việt Nam mỗi năm có gần 5.000 người tử vong vì căn bệnh này.

Khoa học đã tìm ra cách giúp bệnh nhân sống sót sau ung thư vú có thể ngủ ngon và cảm thấy ít mệt hơn chỉ với cách đơn giản là tập yoga, theo trangMirror ngày 7.6.

Nữ minh tinh Marilyn Monroe luôn mặc áo lót khi đi ngủ để giữ dáng vòng một, song thực ra điều này chẳng thể ngăn bộ ngực khỏi chảy xệ.

Một nghiên cứu Mỹ chỉ ra ăn nhiều hoa quả như táo, chuối, nho mỗi ngày ngay từ khi còn trẻ giúp phái đẹp hạn chế 25% nguy cơ ung thư vú.

Một nghiên cứu mới cho thấy bộ não vẫn hoạt động với mục đích giám sát nếu ngủ trong một không gian mới.