Từ lâu, cá và các loại hải sản đã được cộng đồng y khoa công nhận là nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, mang lại lợi ích to lớn cho hệ tim mạch cũng như sự phát triển của trí não.

Cá giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, được khuyến nghị nên đưa vào thực đơn hàng tuần. Có những loại cá bổ ngang ngửa nhân sâm, tổ yến nhưng nhiều người không biết mà ăn. Chúng là những loại cá nào?