Dinh dưỡng

Mất bao lâu để tiêu hóa hết thực phẩm ăn hàng ngày?

Thời gian tiêu hóa chính xác của thực phẩm phụ thuộc vào thể chất, sự trao đổi chất, tuổi tác và thậm chí giới tính.

02/10/2018 16:43:00

Cách uống sữa đúng nhiều người không biết

Uống sữa trước bữa ăn 30 phút giúp kiểm soát lượng đường huyết, giảm cảm giác đói và ngăn ngừa tích tụ mỡ trên cơ thể.

19/09/2018 03:38:07

4 lợi ích tuyệt vời của trái bơ

Trái bơ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Quả bơ giàu kali và chất xơ giúp giảm mỡ bụng, hạ cholesterol.

31/08/2018 22:30:15

5 tác hại cực nguy hiểm của nước ngọt có ga

Đồ uống có ga, không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, có thể dẫn đến các vấn đề y tế như béo phì, huyết áp cao hay tiểu đường.

28/08/2018 22:48:04

Người già nên ăn như thế nào để giữ sức khỏe

Người cao tuổi mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 bữa cá, 3 quả trứng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thêm lạc, vừng, đậu phụ.

28/08/2018 18:10:00

Đây là 3 nguồn dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe mà con trai nên bổ sung thường xuyên

Cùng điểm qua 3 chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của con trai ngay bây giờ bạn nhé!

25/07/2018 04:53:38

Bé gái 4 tuổi xuất hiện kinh nguyệt, cảnh báo tình trạng trẻ dậy thì sớm đang gia tăng

Càng ngày càng có nhiều trẻ em bị dậy thì sớm, trẻ lớn càng nhanh, lớn lên càng lùn. Câu chuyện về bé gái 4 tuổi xuất hiện kinh nguyệt sẽ giúp bạn chú ý hơn về cách chăm sóc trẻ.

11/07/2018 16:09:24

Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup

3 đến 3 giờ rưỡi trước trận đấu, tuyển Nga nạp carbohydrate và protein, các món ăn nhiều rau, ít béo và hạn chế nấm để tránh dị ứng.

02/07/2018 16:45:00

Nữ sinh 15 tuổi suýt chết, bác sĩ cảnh báo 'nếu còn uống thứ này sẽ nhập viện dài dài'

Xe cứu thương đến bệnh viện. lập tức đưa bệnh nhân xuống xe, bác sĩ hỏi: “Điều gì đã xảy ra với cô gái mập này?” Y tá ở bên cạnh nói: “Cô bé đột nhiên bị ngất xỉu.” Nguyên nhân khiến mọi người đều sốc.

30/06/2018 16:48:00

Hầu hết bà nội trợ đều mắc sai lầm này khi ăn và chế biến trứng mà không hay biết

Trứng là món ăn được nhiều bà nội trợ đưa vào thực đơn các bữa ăn, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng có những thói quen khi ăn và chế biến trứng tiềm ẩn nhiều nguy hại đối với sức khỏe.

27/06/2018 21:00:24

'Thần dược' giúp cầu thủ World Cup tăng cường sức khỏe

Trà mate được các danh thủ Luis Suarez, Lionel Messi đặc biệt yêu thích giúp giảm đau đớn, tăng cường năng lượng và độ tập trung.

22/06/2018 17:59:30

Những việc cần làm ngay từ bây giờ mới tránh được sự già nua, bệnh tật ở tuổi 30-40

Để tránh những thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra trước khi bạn bước vào tuổi 30 - 40, bạn cần làm một vài việc này ngay từ bây giờ thì mới kịp.

22/06/2018 01:06:21

Khoai lang tốt hơn khoai tây: Nhiều người sẽ tỉnh ngộ và ăn khoai 'thông minh hơn'

Luôn luôn có một cuộc tranh luận về lợi ích dinh dưỡng của khoai tây và khoai lang, dẫn tới câu hỏi khoai nào tốt hơn đã được đặt ra. Liệu có phải khoai lang tốt hơn như lời đồn?

30/05/2018 18:04:52

Sự thật tin đồn ăn khoai tây giúp giảm cân thần tốc, 3 ngày giảm tận 5kg là chuyện dễ như ăn kẹo

Chia sẻ trải nghiệm trên các trang diễn đàn, mạng xã hội, nhiều người khẳng định chế độ ăn với khoai tây và sữa chua không đường giúp giảm cân rất nhanh.

19/05/2018 16:52:10

Với 8 cách sau, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được sức khỏe trong vòng chưa đầy 20 phút

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn được biết rằng mình có thể cải thiện sức khỏe, tăng năng lượng, chống lại bệnh tật, xoá bỏ nếp nhăn và giảm cân chỉ trong vòng 20 phút?

11/05/2018 21:22:38

Phàn nàn bữa cơm cữ mẹ chồng nấu vỏn vẹn vài lát thịt rim lõng bõng nước, nàng dâu trẻ bị mắng tơi bời

Ít ra, nhìn đồ ăn của cô ấy còn tươm tất hơn bao mẹ trẻ khác, cơm cữ chỉ có cà pháo với cá khô, canh nấu suông toàn nước, chẳng có chất dinh dưỡng nào.

19/03/2018 06:24:10

Có nên kiêng hoàn toàn chất béo trong bữa ăn hằng ngày?

Nhiều người sợ chất béo gây nhiều bệnh nên kiêng ăn hoàn toàn, các chuyên gia cho rằng quan niệm này không tốt, nhất là với trẻ nhỏ.

12/03/2018 21:18:52

Trẻ em ăn trứng như thế nào là đúng cách?

Trứng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải cứ ăn nhiều vào là tốt. Điều quan trọng là cách chế biến giúp hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và tùy vào độ tuổi của trẻ nên ăn như thế nào cho phù hợp.

12/03/2018 16:42:13