giảm stress
Trang 1
Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?
Các cơ sở cho phép khách hàng đập phá đồ đạc để giải tỏa căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý bày tỏ sự hoài nghi về mức độ hiệu quả khoa học của xu hướng này.
10/12/2025 11:08:42
Vì sao có những người dễ bị stress hơn người khác?
Người hướng ngoại, có lối sống năng động thường có nồng độ interleukin 6 (chất gây viêm do stress) thấp hơn 30% so với người hướng nội. Điều này giải thích tại sao tích cực tham gia hoạt động xã hội là 'vắc-xin' tự nhiên chống stress
04/09/2025 14:40:00
Người phụ nữ nổi tiếng vì liệu pháp ôm cây giảm stress
Một phụ nữ ở Thượng Hải, Trung Quốc đã trở nên nổi tiếng ở quê nhà vì quảng bá các lợi ích về thể chất và tinh thần của việc ôm cây.
27/06/2023 21:56:25
Cách giúp bạn ngừng nghiến răng khi ngủ
Giảm stress, bổ sung canxi và magie, sử dụng miếng bảo vệ miệng, hạn chế dùng thức uống có cồn và caffeine để khắc phục chứng nghiến răng khi ngủ.
24/12/2018 05:19:32
6 lợi ích bất ngờ của khóc
Giới khoa học đã chứng minh khóc là phương cách giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả.
02/01/2018 21:07:39
Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc
Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể, hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.
06/09/2016 23:02:00
Hít thở sâu giúp giảm bồn chồn, căng thẳng
Nếu thường xuyên lâm vào trạng thái lo lắng, bồn chồn, rất có thể bạn đã hình thành thói quen thở không đúng cách, khiến sức khỏe giảm sút.
04/08/2016 14:16:00
Ăn gì giảm stress ngày Valentine?
Socola đen là món quà không thể thiếu trong ngày lễ Tình nhân - Valentine. Tin vui cho những ai yêu thích món quà ngọt ngào này là socola có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ cải thiện các bệnh tim mạch cũng như tâm trạng.
14/02/2016 14:25:18
Ăn gì, ăn thế nào để giảm stress?
Có phải cơ thể bạn thèm ăn nhiều hơn mỗi khi mệt mỏi? Không phải chỉ có mình bạn đâu. Hơn 1/3 người tham gia vào cuộc khảo sát được thực hiện bởi NPR, Quỹ Robert Wood Johnson và Trường Sức khỏe công cộng Havard nói rằng họ thay đổi chế độ ăn khi cảm thấy stress.
20/01/2016 21:04:39
Trứng kiến 700 ngàn/kg: Dân Hà thành mua cả yến ăn dần
Giàu đạm, giúp tăng cường sinh lực đàn ông, giảm stress, giúp phụ nữ đẹp da, mượt tóc,... trứng kiến gai đen được quảng cáo như một thần dược khiến dân sành ăn Hà Nội phát cuồng, quyết tìm mua bằng được dù giá của nó không hề rẻ.
13/04/2015 16:13:34
Bài đọc nhiều
Rùng mình bên trong cơ sở sản xuất màng bọc thực phẩm giả chứa chất cấm, gây dậy thì sớm và vô sinh
Diễn biến bất ngờ vụ sắp xây nhà thì mộ tổ của chủ cũ "mọc lên", thực hư tin dựng mộ vì giá đất tăng
Bước đột phá trong đăng kiểm: Chính thức chấp nhận đăng ký xe trên VNeID từ 31/12/2025
Con trai Beckham đối mặt nguy cơ mất trắng 700 tỷ đồng sau tuyên bố từ mặt gia đình
Trung ương khóa mới bầu Bộ Chính trị, Tổng Bí thư, Ban Bí thư như thế nào?