Một nghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu của khoảng nửa triệu người vừa chỉ ra rằng không chỉ thiếu ngủ, mà ngủ quá nhiều cũng có thể khiến quá trình lão hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Ngủ đủ giấc là chìa khóa cho sức khỏe, nhưng ngủ quá nhiều lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng.