Rèn luyện

Chuyện gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dầu dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.

05/01/2017 16:02:00

Theo chân bộ đội đặc công "luồn sâu, đánh hiểm"

Đêm mưa lành lạnh, những chiến sỹ đặc công (Lữ đoàn 429, Binh chủng Đặc công) nguỵ trang tiến hành trinh sát địa hình.

22/12/2016 22:18:00

Bí kíp 12 tháng rèn luyện thói quen sống khoẻ

Xây dựng thời gian biểu trong năm thành thói quen tốt như tháng Một uống thật nhiều nước; tháng Hai đừng bỏ bữa sáng; tháng Ba cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm... 

27/10/2016 14:44:00

8 quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

07/07/2016 16:51:00

Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp?

Với một số người, mặc dù tập luyện thể thao nhưng vẫn không thấy giảm cân. Các chuyên gia khuyến cáo họ đừng nên từ bỏ vì ngay cả khi không giảm cân, việc tập luyện vẫn có lợi do nó giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ quanh nội tạng. 

24/06/2016 21:12:00

Bảo mẫu dội nước lên đầu bé 7 tháng tuổi để rèn luyện

Khi bật máy tính lên, một bà mẹ ở Mỹ sốc vì cảnh con gái bị một xô nước dội từ trên cao xuống đầu đang lan truyền nhanh chóng trên mạng.

22/06/2016 18:51:00

13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

Vận động đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm 42% nguy cơ ung thư thực quản và 27% nguy cơ ung thư gan.

18/05/2016 21:44:00