Rèn luyện

Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dầu dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.

Đêm mưa lành lạnh, những chiến sỹ đặc công (Lữ đoàn 429, Binh chủng Đặc công) nguỵ trang tiến hành trinh sát địa hình.

Xây dựng thời gian biểu trong năm thành thói quen tốt như tháng Một uống thật nhiều nước; tháng Hai đừng bỏ bữa sáng; tháng Ba cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm... 

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.

Với một số người, mặc dù tập luyện thể thao nhưng vẫn không thấy giảm cân. Các chuyên gia khuyến cáo họ đừng nên từ bỏ vì ngay cả khi không giảm cân, việc tập luyện vẫn có lợi do nó giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ quanh nội tạng. 

Khi bật máy tính lên, một bà mẹ ở Mỹ sốc vì cảnh con gái bị một xô nước dội từ trên cao xuống đầu đang lan truyền nhanh chóng trên mạng.

Vận động đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm 42% nguy cơ ung thư thực quản và 27% nguy cơ ung thư gan.