Rèn luyện
Chuyện gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?

Chuyện gì xảy ra khi tập thể dục buổi sáng mà không uống nước?

05/01/2017 09:02
Không uống nước trước khi tập thể dục buổi sáng, cơ thể sẽ bị mất nước nhiều khiến máu đặc lại, lâu dầu dễ dẫn đến bệnh tim hoặc bệnh về mạch máu não.
Theo chân bộ đội đặc công "luồn sâu, đánh hiểm"

Theo chân bộ đội đặc công "luồn sâu, đánh hiểm"

22/12/2016 15:18
Đêm mưa lành lạnh, những chiến sỹ đặc công (Lữ đoàn 429, Binh chủng Đặc công) nguỵ trang tiến hành trinh sát địa hình.
Bí kíp 12 tháng rèn luyện thói quen sống khoẻ

Bí kíp 12 tháng rèn luyện thói quen sống khoẻ

27/10/2016 07:44
Xây dựng thời gian biểu trong năm thành thói quen tốt như tháng Một uống thật nhiều nước; tháng Hai đừng bỏ bữa sáng; tháng Ba cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm... 
8 quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục

8 quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục

07/07/2016 09:51
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng.
Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp?

Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp?

24/06/2016 14:12
Với một số người, mặc dù tập luyện thể thao nhưng vẫn không thấy giảm cân. Các chuyên gia khuyến cáo họ đừng nên từ bỏ vì ngay cả khi không giảm cân, việc tập luyện vẫn có lợi do nó giúp đánh tan lớp mỡ tích tụ quanh nội tạng. 
Bảo mẫu dội nước lên đầu bé 7 tháng tuổi để rèn luyện

Bảo mẫu dội nước lên đầu bé 7 tháng tuổi để rèn luyện

22/06/2016 11:51
Khi bật máy tính lên, một bà mẹ ở Mỹ sốc vì cảnh con gái bị một xô nước dội từ trên cao xuống đầu đang lan truyền nhanh chóng trên mạng.
13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

13 bệnh ung thư có thể phòng ngừa nhờ tập thể dục

18/05/2016 14:44
Vận động đều đặn không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giảm 42% nguy cơ ung thư thực quản và 27% nguy cơ ung thư gan.