sống khỏe

Chế độ ăn của người Pháp, Ý, Nhật, Hàn Quốc... có gì đặc biệt khiến cả thế giới nên học?

Chế độ ăn uống đặc trưng ở một số quốc gia trên thế giới mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ. Cùng tham khảo để hiểu biết và áp dụng vào bữa ăn hàng ngày của bạn nhé!

29/10/2020 03:14:00

Đặt cam - táo lên 'bàn cân': Vì sao 'một quả táo mỗi ngày giúp tránh xa bác sĩ' nhưng có chuyên gia vẫn chọn cam?

Táo và cam là hai loại quả phổ biến ở Việt Nam, hãy cùng khám phá giá trị dinh dưỡng của hai loại quả này đối với sức khỏe.

28/10/2020 23:00:09

6 nhóm thực phẩm tế bào ung thư 'cực thích', cần tránh xa càng sớm càng tốt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn uống có liên quan chặt chẽ đến sự xuất hiện của các bệnh ung thư khác nhau. Việc lựa chọn thực phẩm không đúng sẽ gây ra nhiều bệnh tật cho cơ thể.

23/10/2020 22:55:31

Người 'nghiện' điện thoại di động tin rằng ngón út của họ bị biến dạng do cầm nhiều: Chuyên gia sức khỏe nói gì?

Người dùng mạng xã hội đã tuyên bố nghiện điện thoại của họ đang làm hỏng bàn tay của họ, gây ra một 'vết lõm' ở ngón tay út, mà họ gọi là "ngón út điện thoại thông minh".

22/10/2020 14:20:29

Phụ nữ sau 35 tuổi muốn chậm lão hóa: Nhớ nguyên tắc '1 kiêng, 2 cần, 3 không tham'

Phụ nữ khi bước vào giai đoạn lão hóa, không chỉ làn da, vóc dáng "xuống cấp" mà sức khỏe nói chung đều bị suy giảm không ít.

21/10/2020 21:14:11

Chủ quan với tê chân không ngờ mắc phải căn bệnh dễ gây tử vong này?

Gây mất thẩm mỹ, nguy hiểm hơn có thể làm tắc động mạch phổi, dẫn đến suy hô hấp, thậm chí tử vong… là hậu quả từ bệnh suy giãn tĩnh mạch gây lên. Điều đáng nói, nhiều người lại chủ quan với tê chân, chuột rút nên khiến cho tình trạng bệnh nặng nề hơn.

17/10/2020 14:35:40

Chuyên gia tiết lộ cách ăn thịt 'thông minh': Không chỉ tăng cơ, giảm mỡ, mà còn khỏe hơn

Nhiều người đang nhịn ăn thịt vì sợ béo, nhưng chuyên gia cho rằng, nếu ăn đúng cách bạn có thể giảm cân, thon gọn và khỏe mạnh hơn. Hãy sớm tham khảo.

15/10/2020 16:10:48

Giữ cho làn da trẻ trung, mịn màng, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng loại quả gia vị rẻ hều, bán đầy chợ

Khi bạn uống loại nước này mỗi ngày, bạn đã tạo thói quen cung cấp đủ nước cho da.

11/10/2020 05:10:48

Từ vụ nữ diễn viên Ấn Độ tử vong vì sai lầm khi ăn kiêng, chuyên gia chỉ rõ sai lầm và khuyến cáo không tùy tiện áp dụng chế độ ăn kiêng này

Các bác sĩ cho rằng, dù chế độ Keto có thể giúp giảm cân nhanh trong thời gian đầu, nhưng người muốn theo chế độ này nên tìm hiểu thật kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt là người mắc các bệnh mãn tính.

09/10/2020 04:56:11

4 'thủ phạm' gây ung thư cấp độ 1 bị phơi bày, nhiều người không ngờ đang ăn mỗi ngày

Thịt nướng cháy xém, món lẩu, đồ ăn để qua đêm,... đều là những thứ quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, chúng có thể tiềm ẩn những chất gây ung thư cấp 1 đã được Tổ chức Y tế thế giới công nhận.

05/10/2020 15:46:47

Những căn bệnh từ việc không đánh răng hàng ngày

Lười đánh răng không chỉ làm hôi miệng, gây bệnh nha chu, mà nó còn tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như viêm phổi, tim mạch, tiểu đường,...

01/10/2020 23:06:41

Trong kỳ kinh nguyệt, chuyên gia cảnh báo có 4 loại nước không nên uống vì có thể làm tổn thương tử cung và mệt mỏi

Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng cơ thể trở nên trầm trọng.

30/09/2020 21:16:02

Chế độ ăn Địa Trung Hải: Vì sao được WHO khuyến khích mọi người nên áp dụng?

Các nhà nghiên cứu dựa trên tuổi thọ và sự khỏe mạnh, ít bệnh tật của người dân vùng Địa Trung Hải để nghiên cứu. Liệu đây có phải là chế độ ăn lành mạnh nhất thế giới không?

29/09/2020 21:49:09

Việc cạo râu có liên quan đến tuổi thọ của nam giới không: Lời khuyên tốt cho mọi quý ông

Nhiều người tin rằng, tần suất cạo râu nhiều chứng tỏ nội tiết nam giới mạnh, nền tảng để có tuổi thọ cao. Thực tế có đúng không? Cạo râu thế nào tốt cho sức khỏe? Đây là gợi ý.

28/09/2020 23:20:24

Đồ nướng vỉa hè: Mối nguy tiềm ẩn vô cùng đáng sợ nhưng nhiều người vẫn ăn vì 'khuất mắt trông coi'

Đồ nướng vỉa hè có giá rẻ lại vô cùng ngon miệng nên rất hút khách. Tuy nhiên, sự thật ẩn giấu bên trong từng miếng thịt nướng có thể khiến bạn "ngã ngửa".

16/09/2020 20:52:48

Không chỉ sữa, đây là những thực phẩm 'rẻ tiền' giàu canxi giúp xương chắc khỏe ít ngờ đến

Nhiều người cho rằng chỉ sữa mới giàu canxi nhưng BS Trần Quốc Khánh (Bệnh viện Việt Đức) đã chia sẻ những loại thực phẩm giàu canxi ít người ngờ đến để giúp xương chắc khỏe và cần thiết cho hoạt động của thần kinh cơ…

02/09/2020 21:35:24

Thói quen quá nhiều người mắc khi chế biến thịt lợn này cần bỏ ngay

Thịt lợn là món ăn phổ biến, tốt cho sức khỏe nhưng nếu chế biến thịt lợn sai cách sẽ vô tình biến nó này thành một "chất độc", gây hại đến sức khỏe.

30/08/2020 23:00:46

8 vị trí then thốt trên cơ thể người, khi bị đau dù bận cách mấy cũng phải đi khám

Khi hiểu rõ được vị trí từng cơn đau, bạn sẽ biết được cơ quan nào đang bị bệnh và cần sớm đến bệnh viện để khám.

28/08/2020 21:56:12