sống khỏe

7 loại thực phẩm giàu chất sắt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Tăng cường hệ thống miễn dịch đã trở thành ưu tiên hàng đầu kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát. Một số chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và sắt là một trong số đó.

07/07/2021 22:09:31

6 kiểu ăn sáng gây hại sức khỏe vô cùng, nên từ bỏ càng sớm càng tốt

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn sáng thường gầy hơn những người không ăn sáng.

07/07/2021 18:21:11

Thực hiện 2 động tác đơn giản để tránh xa những nguy hiểm chết người do cục máu đông gây ra

Huyết khối được gọi một cách thông tục là "cục máu đông". Cục máu đông khiến máu không được lưu thông đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể, nguy hiểm nhất có thể dẫn đến đột tử.

01/07/2021 22:30:38

Một người đàn ông bị suy tạng sau khi nuốt mật cá chép: Chuyên gia khẳng định đây là bộ phận trong con cá không nên ăn!

Mật cá được nhiều người đánh giá cao, có người còn coi là thần dược, trong thực tế, không hề có công dụng siêu tuyệt vời đến vậy.

24/06/2021 17:18:48

Cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi thần kỳ nếu đi ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng

Có nhiều lý do khiến bạn không thể đi ngủ sớm và dậy sớm, ví dụ như: Bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên ngủ muộn… Tuy nhiên, bạn cần biết rằng, ngủ sớm và dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

23/06/2021 21:36:05

Hãy tránh những thói quen xấu này nếu bạn muốn ngăn ngừa lão hóa và sống thọ

Dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng việc áp dụng một số thói quen lành mạnh.

21/06/2021 17:06:55

Căn bệnh ung thư da giết chết 2.500 người Anh mỗi năm, đây là 6 dấu hiệu cảnh báo rất ít ai ngờ đến

Dưới đây là các triệu chứng ít được biết đến của căn bệnh ung thư được coi là giết chết 2.500 người Anh mỗi năm. Nếu sớm nhận ra chúng, sức khỏe cũng như tính mạng của bạn được đảm bảo tốt hơn.

10/06/2021 17:57:13

4 sai lầm phổ biến khi dùng hạt sen sai cách gây tác hại khó lường

Nhiều người hay lầm tưởng, hạt sen là loại thực phẩm tốt để chữa mất ngủ. Nhưng thực tế, hạt sen không có nhiều tác dụng chữa mất ngủ.

09/06/2021 16:31:22

Hơn 100 viên sỏi mật được lấy ra từ bụng của cậu bé 15 tuổi, bác sĩ nói một phần là do ăn quá nhiều 2 món này

Bác sĩ đặc biệt nhắc nhở: Nếu gặp trường hợp này, cha mẹ phải cẩn thận. Đây có thể là một bệnh rất nguy hiểm với trẻ em.

08/06/2021 22:07:02

5 lý do bạn nên ăn vải thường xuyên, chuyên gia chỉ cách ăn không sợ nóng và tăng dưỡng chất

Trước khi ăn vải nên uống một chút nước muối hay trà thảo mộc, canh bí đao, chè đậu xanh... để giảm bớt tính nóng và phát huy công dụng hiệu quả.

06/06/2021 18:35:49

Mùa hè nấu canh cua nhất định phải biết điều này, nếu thuộc 1 trong 5 nhóm người này cần tránh xa

Dù cua nuôi hay cua đồng thì chỉ ăn khi biết chắc là cua tươi sống. Tốt nhất nên mua cua về tự chế biến, hạn chế tối đa việc mua cua say sẵn bên ngoài.

05/06/2021 17:30:20

Làm việc nhỏ này khi vừa tập thể dục xong, bạn sẽ biết liệu mình có nguy cơ mắc bệnh tim mạch 'chết người' hay không

Chỉ cần làm một bài tự kiểm tra sức khỏe nho nhỏ sau khi tập thể dục xong, bạn sẽ biết được phần nào sức khỏe hệ tim mạch của mình.

05/06/2021 17:00:01

5 thực phẩm nên ăn, 4 thực phẩm nên tránh giúp phụ nữ da mịn hồng hào, đẩy lùi lão hóa

Lựa chọn đúng thực phẩm giúp phụ nữ kéo dài sự trẻ trung, chống lão hóa sớm, bổ khí, dưỡng da, giảm vết nám.

25/05/2021 17:00:03

3 loại rau quả bị 'mang tiếng oan' gây ung thư khiến nhiều người không dám ăn, nhưng thực chất đó chỉ là tin đồn

Khi nghe người ta truyền tai nhau rằng loại thực phẩm này gây ung thư, phản ứng đầu tiên của nhiều người sẽ là "cấm cửa", không cho chúng xuất hiện trong bữa ăn của họ. Tuy nhiên, đây là 3 loại rau quả chỉ khi bạn tiêu thụ sai cách mới có thể gây ung thư, bạn đừng nghĩ oan cho chúng.

19/05/2021 20:42:34

Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra?

Đến thời điểm hiện nay chưa có một nghiên cứu về việc ăn bao nhiêu quả trứng một ngày là tốt cho sức khỏe.

18/05/2021 22:20:18

Mỡ bụng chất 'cả tảng' ở vòng 2 cũng sẽ bị diệt sạch nếu bạn chăm ăn 6 loại quả cực quen

Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và 6 loại quả sau đây có thể giúp tốc độ chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sồ sề.

07/05/2021 18:00:30

5 loại thuốc uống cùng rượu sẽ gây nguy hiểm

Có rất nhiều loại thuốc có thể tương tác với rượu, bia, gây ra các triệu chứng từ nhẹ như buồn nôn, đau đầu đến các triệu chứng có khả năng đe dọa tính mạng như chảy máu trong và khó thở… Nhưng hầu hết chúng ta đều không nhận thức được những rủi ro này.

06/05/2021 18:24:39

Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng.

04/05/2021 22:33:08