-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Gia đình
25/05/2021 10:005 thực phẩm nên ăn, 4 thực phẩm nên tránh giúp phụ nữ da mịn hồng hào, đẩy lùi lão hóa
5 thực phẩm nên ăn để dưỡng ẩm da, giảm dấu hiệu tuổi tác
1. Táo tàu
Táo tàu mang đến nhiều công dụng như bảo vệ gan, giảm cholesterol huyết thanh, thúc đẩy sản xuất tế bào bạch cầu, chứa chất ức chế tế bào ung thư, phòng ngừa bệnh tăng huyết áp, điều trị chứng thiếu máu do kinh nguyệt, mất máu sau sinh,… Hơn nữa, trong táo tàu nhiều vitamin C, phụ nữ ăn vào giúp tăng độ đàn hồi của da cho da mịn màng hơn.
2. Cà rốt
Cà rốt có chứa nhiều chất chống oxy hóa như lycopene, beta carotene. Ngoài ra còn giàu vitamin A, C, E. Ăn cà rốt giúp cho da mềm mại, ngăn ngừa da khô, cực hữu ích trong việc ngăn ngừa da chảy xệ và nếp nhăn.
3. Măng tây
Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ, vitamin, axit folic, axit amin thiết yếu và nhiều loại nguyên tố vi lượng. Thực phẩm này giúp thúc đẩy nhu động ruột đường tiêu hóa đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, măng tây còn có thể ngăn ngừa khối u phát triển, tăng sức đề kháng, bồi bổ gan thận.

4. Đậu Hà Lan
Giàu protein, axit amin cùng các vitamin và khoáng chất, đậu Hà Lan bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng phong phú, làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, đậu Hà Lan còn giúp bổ tim, đẹp da, giảm mỡ và hạ huyết áp.
5. Củ dền
Saponin trong củ dền giúp loại bỏ cholesterol trong ruột. Cellulose giúp thúc đẩy tiêu hóa và nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn giúp trì hoãn sự lão hóa, nuôi dưỡng mạch máu và giúp gan thải độc rất tốt.
4. thực phẩm phụ nữ nên tránh xa để tránh lão hóa sớm
1. Thực phẩm hun khói và bảo quản
Đồ hun khói, đồ chua là những thực phẩm có chứa nhiều muối. Nếu ăn nhiều sẽ khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổ thương, tăng huyết áp, tổn thương da mặt và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa cơ thể.
2. Thực phẩm nhiều đường
Bánh ngọt, bánh mì nướng trắng và socola là những thực phẩm có nguy cơ gây béo phì cao. Bên cạnh đó chúng cũng là nguyên nhân tạo ra hắc tố, đồi mồi, mụn cũng như các vấn đề về da khác.
3. Đồ ăn đóng hộp
Đồ ăn đóng hộp rất ít dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe. Nếu ăn thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa các mô trong cơ thể và lão hóa.
4. Thực phẩm giàu chất béo
Quá nhiều chất béo sẽ tạo ra lipid peroxit trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình oxy hóa tế bào. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, chúng sẽ khiến bạn bị lão hóa sớm. Thay vì ăn chất béo động vật, bạn nên ăn chất béo thực vật có giá trị dinh dưỡng cao.
Theo PV (Khỏe & Đẹp)








- Miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng, Nam Bộ mưa dông (27 phút trước)
- Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình" (32 phút trước)
- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (44 phút trước)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (52 phút trước)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (59 phút trước)
- Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc (1 giờ trước)
- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Điều tra nghi án chồng sát hại vợ con rồi tự tử (07/08/25 23:30)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)




