thực phẩm tốt cho sức khỏe

Top 5 lý do bác sĩ khuyên bạn nên ăn khoai lang nhiều hơn

Với những lợi ích vượt trội, khoai lang không chỉ là món ăn ngon mà còn là “siêu thực phẩm” hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp. H

20/10/2025 10:00:04

Rau ngót 'đại kỵ' với những người này, chớ dại ăn vào kẻo rước họa vào thân

Rau ngót, một loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, một số người nên hạn chế hoặc tuyệt đối không nên ăn rau ngót, nếu không muốn "rước họa vào thân”

19/08/2024 21:43:20

Hạn chế ăn những thực phẩm này nếu không muốn hơi thở nặng mùi

Mùi cơ thể có thể hình thành do sự thay đổi hormone trong cơ thể, đổ mồ hôi quá nhiều, chế độ ăn uống hàng ngày kém lành mạnh và có thể do di truyền hay vệ sinh kém.

07/03/2024 21:22:47

Ăn nhiều hạt hướng dương có tốt không? Vì sao hạt hướng dương được coi là 'siêu thực phẩm' cho người mắc tiểu đường

Hạt hướng dương có hương vị thơm, béo và hầu như nhà ai cũng có vào dịp Tết nhưng ăn nhiều có hại hay lợi thì ít người biết.

13/02/2024 00:28:59

10 loại thực phẩm làm thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2024, nhiều chuyên gia cũng khuyên dùng

Những thay đổi lớn nhất về sức khỏe có thể đến từ thực phẩm bạn thêm vào chế độ ăn uống chứ không phải những gì bạn loại bỏ.

01/01/2024 20:37:07

6 thực phẩm phổ biến ở các vùng đất trường thọ dễ dàng mua ở Việt Nam

Đậu, mật ong, rau gia vị, dầu ô liu là các thực phẩm được ưa chuộng ở những vùng đất có nhiều người sống tới 100 tuổi.

09/09/2023 15:43:47

7 loai thực phẩm giàu carb tốt cho sức khỏe

Carbohydrate thường được xem là nguyên nhân việc gây ra béo phì hiện nay. Tuy nhiên, không phải tất cả các thực phẩm giàu carbs đều giống nhau. Mặc dù chế độ ăn kiêng (low-carb) mang lại nhiều lợi ích ở những đối tượng thừa cân, nhưng không nhất thiết loại bỏ hoàn toàn loại thực phẩm giàu carb.

03/08/2023 21:30:39

Chế độ ăn tốt cho sức khỏe: 'Thà bỏ ăn thịt chứ không thể thiếu đậu'

Các món ăn từ đậu nhiều chất xơ giúp no nhanh, ngăn ngừa nhiều loại bệnh, nâng cao tuổi thọ.

01/07/2023 16:42:49

Gần 2 lít 'dầu' trong máu, người phụ nữ suýt mất mạng vì món khoái khẩu từ thịt lợn

Thịt lợn phổ biến với tất cả các gia đình bởi ngon miệng, giá cả hợp lý lại đa dạng cách chế biến. Vì vậy, khi nghe thông tin một người phụ nữ bị tăng mỡ máu cấp tính, viêm tụy cấp sau khi ăn nó đã khiến không ít người hoang mang.

02/05/2023 21:32:17

Đừng để phát bệnh vì ăn Tết

Để tránh tình trạng cơ thể mệt mỏi, thậm chí mắc thêm bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, sau kỳ nghỉ Tết, người dân cần lưu ý chế độ ăn uống hợp lý.

17/01/2023 16:10:31

4 loại thực phẩm không sợ hết hạn sử dụng, càng để lâu càng có giá trị

Đa số thực phẩm đều có hạn sử dụng. Tuy nhiên cũng có những thực phẩm có thể để được rất lâu mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng.

10/11/2022 15:48:27

Thời điểm nên ngừng uống trước khi ngủ

Mọi người nên ngừng uống cà phê 6 giờ trước khi ngủ còn với rượu, bia là 4-5 giờ.

08/10/2022 20:50:58

Ngoài 40 tuổi nên bỏ những món ăn này nếu không muốn ung thư ghé thăm

Khi bạn bước qua tuổi 40, những thực phẩm không lành mạnh sẽ có thể tàn phá cơ thể bạn nhiều hơn khi bạn còn trẻ.

29/09/2022 21:04:51

5 bộ đôi ăn sáng là 'chân ái' của nhiều gia đình nhưng lại có hại hơn cả nhịn đói

Ăn sáng là cần thiết nhưng nếu ăn sáng không đúng cách có thể gây hại sức khỏe, làm dạ dày bạn yếu đi nhanh chóng.

18/09/2022 15:41:26

Cứ ăn 8 thực phẩm này vào buổi tối thì đừng hỏi vì sao bệnh tật 'ghé thăm'

Ăn những thực phẩm này vào buổi tối có thể khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, về lâu dài có nguy cơ gây hậu quả nghiêm trọng hơn.

11/08/2022 21:20:37

Các thực phẩm khiến ung thư bị 'bỏ đói'

Ung thư ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người nhưng ăn uống đúng cách có thể giúp bạn giảm thiểu rủi ro.

04/08/2022 15:36:45

Các thực phẩm có thể giúp bạn tăng thêm 10 năm tuổi thọ

Mọi người có thể sống lâu hơn nếu áp dụng thực đơn gồm nhiều đậu, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ, thịt đã qua chế biến.

16/07/2022 18:17:24

Sự thật về 'vua các loại rau củ', công dụng hơn cả nhân sâm?

Khoai lang được mệnh danh là “vua các loại rau củ” nhờ lợi ích sức khỏe ấn tượng, thậm chí được so sánh với nhân sâm.

14/07/2022 15:34:03