-
CLIP: Những màn khoe của "gây choáng" của Hoàng Hường
-
Tiết lộ ghế ngồi giúp tăng cơ hội sống sót khi máy bay gặp nạn
-
Vì sao cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận và Giám đốc CDC Bình Thuận bị bắt?
-
Tú "cơ" buôn ma túy, nhưng thủ sẵn trong người giấy "đi giao nộp cho công an"
-
Phân định pháp lý vụ người phụ nữ lái xe chạy tốc độ cao tông chủ tịch xã tử vong
-
Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
-
Ngã úp mặt vào xô nước, bé gái ở Tây Ninh nguy kịch
-
Hà Nội yêu cầu "đặc biệt rút kinh nghiệm" công tác chống ngập trước bão số 11
-
Ô tô biển số Hà Nội mất lái, tông gãy rào chắn rồi lao xuống sông
-
Nghẹt thở giải cứu 2 công nhân bị hàng chục tấm kính cường lực đè lên người ở Tây Ninh
Gia đình
18/05/2021 22:20Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra?

Các chuyên gia cho rằng, nhìn chung ăn quá nhiều trứng là không tốt và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Tuy nhiên, để có con số cụ thể ăn bao nhiêu trứng là không tốt, vẫn chưa có một nghiên cứu nào đánh giá tác động.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu một trường hợp rằng một người đàn ông 88 tuổi có thói quen ăn 25 quả trứng một ngày. Nhưng các chỉ số sức khỏe rất tốt và có mức cholesterol bình thường.
Một nghiên cứu khác của Đại học Y khoa Colorado (Mỹ) thử nghiệm trên 11 người với mức tiêu thụ ăn 25 quả trứng một ngày. Họ nhận thấy, các tình nguyện viên này có mức tăng cholesterol khá cao.
Mức tiêu thụ protein tăng vọt lên 300% dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể. Và 25 quả trứng cũng tạo ra việc hấp thụ lượng natri khá lớn dẫn đến tăng huyết áp của bạn và khiến bạn giữ nước.
Do đó, các nhà khoa học cho rằng, một cá nhân hấp thụ nhiều trứng nhưng vẫn có sức khỏe tốt thì không có nghĩa đám đông thực hiện theo như vậy, do đó nên hạn chế ăn quá nhiều như vậy.
Theo các nhà khoa học, điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các loại trứng đều giống nhau. Hầu hết trứng tại siêu thị đến từ gà nuôi theo kiểu công nghiệp và cho ăn thức ăn chăn nuôi tổng hợp.
Trứng lành mạnh nhất chỉ đến từ gà mái được nuôi trên đồng cỏ. Những quả trứng này chứa nhiều omega 3 và các vitamin hòa tan chất béo quan trọng.
Nhìn chung, ăn trứng là hoàn toàn an toàn, ngay cả khi bạn ăn tới 3 quả trứng mỗi ngày.
Theo Phương Minh (Pháp Luật TPHCM)








- Cảnh báo khẩn mưa lớn ở các tỉnh Bắc Bộ và Thanh Hóa do ảnh hưởng của bão số 11 (05/10/25 23:36)
- Kinh hoàng cơn giông quật tới, tấm tôn bay như giấy ở Nghệ An: Tình cảnh nghẹ thở của người phụ nữ khiến nhiều người đứng sững (05/10/25 23:00)
- Công an 102 xã, phường ở An Giang truy bắt nhiều học viên cai nghiện bỏ trốn (05/10/25 22:33)
- Hồng Nhung: "Sau ung thư, tôi ích kỷ kiểu khác" (05/10/25 22:12)
- CLIP: Nghi là người phụ nữ uống "chén râu" trước khi lái xe tông chủ tịch xã tử vong (05/10/25 21:52)
- Công an Hà Nội cảnh báo người dân dùng Facebook tuyệt đối không được làm điều này (05/10/25 21:40)
- Công bố danh tính nữ ca sĩ "máu lạnh" bạo hành con gái đến chết (05/10/25 21:30)
- Vì sao mâm cỗ Trung thu lại hay có “chó bưởi”? Bí mật giản dị của Tết trông trăng không phải ai cũng biết (05/10/25 21:22)
- Chiêu của Hoàng Hường sau khi bị bắt (05/10/25 21:13)
- Bão Matmo đã càn quét Trung Quốc, gió giật 151km/h, đánh bay mọi thứ: Những hình ảnh cho thấy sự kinh hoàng (05/10/25 21:00)




