Thức khuya

Mẹo giữ sức khỏe khi thức khuya xem World Cup

Trước hôm định thức khuya xem trận đấu yêu thích, bạn hãy đảm bảo ngủ 9 tiếng để tránh mệt mỏi, kiệt sức.

14/06/2018 13:50:53

Đi ngủ muộn quá nhiều thì sớm muộn gì bạn cũng mắc những bệnh nguy hiểm này

Nếu bạn thường xuyên đi ngủ sau 11h đêm thì sẽ có nguy cơ lớn mắc các bệnh dưới đây.

25/04/2018 16:28:06

Ăn sáng sớm rất quan trọng với người bệnh tiểu đường týp II

Nghiên cứu của ĐH Illinois ở Chicago, Mỹ chỉ ra rằng thức đêm có liên quan tới chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn ở những người bị tiểu đường týp II và ăn bữa sáng muộn hơn dường như có liên quan tới những gì ảnh hưởng tới mối liên quan này.

20/04/2018 17:05:11

Người thức khuya dễ chết sớm

Khoa học chỉ ra "cú đêm" hay gặp các vấn đề về tâm lý, tim mạch, tiểu đường và có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 10%.

14/04/2018 16:21:23

Người thức khuya dậy muộn dễ bị trầm cảm

Nghiên cứu cho thấy hiện tượng rối loạn đồng hồ sinh học là một trong những nguyên nhân dẫn đến trạng thái tâm lý u uất và trầm cảm.

08/03/2018 16:08:32

Nam sinh đột tử vì áp lực thức khuya học bài

Cái chết của cậu bé người Trung Quốc Xuan Yunbo, 15 tuổi, ngày 10/11 vừa qua đã làm rấy lên một hồi chuông báo động về áp lực học tập quá tải mà các em học sinh hiện nay đang gánh chịu.

21/11/2015 22:07:05