Một chiếc bánh trung thu có thể tương đương 5 bát cơm, ăn thế nào để không tăng cân?
Một chiếc bánh trung thu cỡ 10x4 cm có thể cung cấp 800-1.200 calo, tương đương khoảng 5 bát cơm vừa. Tuy nhiên, người khỏe mạnh không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn món bánh này, mà quan trọng là kiểm soát khẩu phần và tổng lượng thực phẩm nạp vào mỗi ngày.
16/09/2026 10:38:09
Nhiều loại trái cây có thể ăn hằng ngày mà không lo tăng cân
Không chỉ dưa chuột, củ đậu hay bưởi mới phù hợp với người muốn giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại trái cây quen thuộc như bơ, táo hay lê… dù có vị ngọt hoặc chứa chất béo nhưng vẫn có thể sử dụng hằng ngày mà không sợ tăng cân, miễn là được ăn với khẩu phần hợp lý.
30/11/2025 16:05:23
Sau 8h tối, phụ nữ tuyệt đối KHÔNG ăn 7 món này vì sẽ gây tăng cân và hại nhiều cơ quan nội tạng
Sau 8h tối, chị em được khuyên không nên ăn nhiều vì sẽ gây tăng cân, gây tích mỡ nội tạng, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ...
07/09/2021 20:32:07
4 loại thực phẩm chống chỉ định ăn vào buổi tối vì sẽ khiến vòng eo của bạn nở to ra
Tránh tiệt 4 loại thực phẩm này và thay thế bằng những món ăn healthy, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi tích cực.
11/06/2021 03:54:34
Bài đọc nhiều
Tử vi thứ 7 ngày 17/10/2026 của 12 con giáp: Tý thăng hoa tình cảm, Mão mất tiền
Lê Công Tuấn Anh: Ngôi sao ở đỉnh cao qua đời ở tuổi 29 không có tài sản gì
Chân dung Giáo sư toán 39 tuổi người Thanh Hóa, Trần Mạnh Tuấn: Giải bài toán làm thế giới bó tay suốt một thập kỷ và cái cúi đầu từ gã khổng lồ Google
4 tháng không về quê, tôi lên thăm em chồng rồi chết lặng trước bí mật trong phòng trọ
Đàm Vĩnh Hưng "chơi lớn" với biệt thự kiến trúc phủ xanh, sở hữu hồ bơi thác nước độc đáo