Đây là một trong những thói quen dưỡng sinh của vua Càn Long, góp phần giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Hoàng đế Càn Long thích xoa bộ phận này

Hoàng đế Càn Long được biết đến như một trong những vị vua có tuổi thọ cao nhất trong lịch sử phong kiến Trung Quốc, thọ 89 tuổi. Để giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, Càn Long đã tự đúc kết cho mình những bí quyết chăm sóc sức khỏe đơn giản nhưng hiệu quả.

Một trong những thói quen dưỡng sinh góp phần giúp vua Càn Long duy trì sức khỏe và tuổi thọ vượt trội là xoa bụng.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, khoang bụng là nơi chứa các cơ quan nội tạng quan trọng của cơ thể con người. Do đó thường xuyên xoa bụng rất có lợi cho sức khỏe của các cơ quan nội tạng.

Ngoài ra ở bụng còn có huyệt thần khuyết (nằm ở vị trí rốn), được mệnh danh là huyệt trị bách bệnh. Huyệt thần khuyết có liên quan đến kinh mạch, nội tạng và tứ chi. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng đặt một số loại thuốc thảo dược lên trên huyệt thần khuyết có thể giúp thông kinh mạch giúp phòng ngừa và điều trị một số loại bệnh, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ.

Vị trí của huyệt thần khuyết.

Theo y học cổ truyền, mỗi ngày trước khi đi ngủ, xoa bụng quanh huyệt thần khuyết có thể thúc đẩy quá trình phục hồi các bệnh liên quan đến nội tạng ở vùng bụng, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ thức ăn, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm loét dạ dày, viêm ruột, táo bón, tiêu chảy. Xoa bụng thường xuyên cũng giúp giảm mỡ bụng.

Lợi ích khi xoa bóp huyệt thần khuyết cũng được chuyên gia ở Việt Nam công nhận. ThS. BS. Đào Hữu Minh – Trưởng khoa Khám chữa bệnh viết trên website của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương rằng các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy tác dụng chống lão hóa và tăng khả năng miễn dịch của huyệt thần khuyết.

Bác sĩ cũng viết thêm rằng huyệt thần khuyết được các y văn ghi là huyệt cấm châm. Các thủ pháp dùng trên huyệt thần khuyết là phép cứu hoặc thủ pháp xoa bóp. Khi xoa bóp huyệt thần khuyết mọi người dùng vân của ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt thần khuyết trong vài chục giây và làm từ 10-30 lần. Mọi người nên xoa bóp huyệt thần khuyết trước khi đi ngủ buổi tối.

Một số cách chữa bệnh bằng huyệt thần khuyết

Bác sĩ Lâm Ngọc Khiết, làm việc tại Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Tôn Trung Sơn, trực thuộc Đại học Tôn Trung Sơn (Trung Quốc) cho biết mọi người có thể áp dụng một số cách sau để điều trị vấn đề sức khỏe thông qua huyệt thần khuyết:

1. Chữa táo bón: Theo bác sĩ Lâm Ngọc Khiết, xoa bóp vùng bụng quanh rốn (huyệt thần khuyết) có tác dụng làm ấm dương, trừ hàn, bổ khí huyết, tăng cường tỳ vị và giúp điều trị tình trạng táo bón.

Cách thực hiện: Lấy rốn làm trung tâm, nhẹ nhàng dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn 10 phút, sau đó ấn vào rốn trong 3 phút. Điều này có thể kích thích dây thần kinh trực tràng, thúc đẩy nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và làm giảm tình trạng táo bón.

Xoa bóp vùng bụng quanh rốn (huyệt thần khuyết) có thể giúp điều trị tình trạng táo bón.

2. Chữa tiểu gấp, tiểu nhiều lần: Chuyên gia Lâm Ngọc Khiết tiết lộ mọi người có thể đắp lá ngải cứu với muối và gừng lên huyệt thần khuyết để cải thiện chứng tiểu gấp, tiểu nhiều lần.

Cách thực hiện: Đầu tiên rắc chút muối vào rốn, sau đó đặt một lát gừng lên trên, đốt que ngải cứu rồi hơ quanh rốn khoảng 10 phút.

3. Chữa lạnh dạ dày hoặc tay chân lạnh: Đốt que ngải cứu và hơ cách da bụng 2 - 3cm sao cho khi hơ bụng cảm thấy ấm nóng. Hơ que ngải cứu trong 10 - 15 phút.

Chuyên gia Lâm Ngọc Khiết chia sẻ thêm rằng mọi người cũng có thể sử dụng túi chườm bọc lá ngải rang ấm nóng bên trong và chườm lên huyệt thần khuyết.

4. Chữa cảm lạnh, giảm triệu chứng say tàu xe: Để điều trị cảm lạnh hoặc làm giảm các triệu chứng say tàu xe, mọi người cũng có thể đặt một lát gừng vào rốn hay huyệt thần khuyết.

Cách thực hiện: Cắt một lát gừng, dán băng dính vào rốn. Thực hiện trước khi lên tàu hoặc xe nửa giờ.

Theo Mộc Miên (nguoiduatin.vn)