-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Thể thao
07/09/2023 13:30Bí quyết giữ vóc dáng cân đối sau khi giải nghệ của cầu thủ giàu nhất hành tinh
Mathieu Flamini, sinh năm 1984, được biết đến là cầu thủ có sự nghiệp kinh doanh thành công nhất trong làng bóng đá. Danh thủ Pháp đã xây dựng một đế chế trong lĩnh vực nhiên liệu, nắm những sáng chế quan trọng ở thị trường Mỹ và có tổng tài sản của anh lên tới 15 tỷ USD, theo định giá của tạp chí Forbes cuối năm 2021.
Dù đã giải nghệ từ năm 2019, Mathieu Flamini vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối, với gương mặt cuốn hút và sáng láng. Cựu tiền vệ từng khoác áo Arsenal, AC Milan này cho biết những năm tháng thi đấu đinh cao đã tôi luyện cho anh thói quen rèn luyện sức khỏe.

"Trong suốt 15 năm qua, tôi đã luyện tập thân thể hàng giờ mỗi ngày. Tôi bắt đầu chơi bóng từ năm 6 tuổi. Kể từ đó, tôi luôn học cách lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nó để phù hợp với việc luyện tập", cựu cầu thủ 39 tuổi bày tỏ.
Mathieu Flamini tiết lộ anh chủ yếu tập tạ và một số bài tập tổng hợp, rèn lưng, ngực, bắp tay, để duy trì sức khỏe dẻo dai và tốt cho hệ tim mạch.
Ngoài ra, vị tỷ phú này này còn chú trọng đến việc ăn uống, khi thích tự mình mua thức ăn, chọn nhiều trái cây, rau quả, một số sản phẩm chất lượng khác để nấu nướng cùng gia đình, người thân hoặc bạn bè.
Mathieu Flamini nhấn mạnh: "Với tôi, nhà bếp là khu vực quan trọng nhất trong gia đình, là nơi gắn kết mọi người lại với nhau. Đối với tôi, nấu ăn giống như đi đến công viên, giúp đầu óc tỉnh táo và thư giãn hơn".

Mathieu Flamini dừng ăn thịt đỏ vì nhận thấy rằng nó làm tổn thương cơ bắp. Cựu cầu thủ người Pháp chuyển sang ăn cá, nhưng xét nghiệm máu vẫn cho thấy nồng độ thủy ngân trong cơ thể cao, nên bác sĩ khuyên anh nên chuyển sang thực phẩm khác. Từ đó, Mathieu Flamini ngừng ăn các loại thịt và chuyển sang ăn rau củ, trái cây.
Ngoài ra, Mathieu Flamini không uống cà phê và hạn chế dùng rượu. Anh duy trì thói quen uống một ít nước ấm pha cùng chanh với gừng vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy. Mathieu Flamini giải thích đồ uống này giúp anh thanh lọc cơ thể rất tốt, đào thải những chất độc hại tích tụ ở bên trong.
Về giờ giấc sinh hoạt hàng ngày, Mathieu Flamini cố gắng hạn chế thức khuya và dậy sớm để tập thể dục. Anh cũng chăm chút cho sức khỏe tinh thần, học cách nghĩ mọi thứ đơn giản nhất có thể để tinh thần luôn cảm thấy nhẹ nhõm nhất.
Hồng Duy (SHTT)








- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (57 phút trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (1 giờ trước)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (1 giờ trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (1 giờ trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (2 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (2 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (2 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (3 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (3 giờ trước)




