-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
Thể thao
07/09/2023 13:30Bí quyết giữ vóc dáng cân đối sau khi giải nghệ của cầu thủ giàu nhất hành tinh
Mathieu Flamini, sinh năm 1984, được biết đến là cầu thủ có sự nghiệp kinh doanh thành công nhất trong làng bóng đá. Danh thủ Pháp đã xây dựng một đế chế trong lĩnh vực nhiên liệu, nắm những sáng chế quan trọng ở thị trường Mỹ và có tổng tài sản của anh lên tới 15 tỷ USD, theo định giá của tạp chí Forbes cuối năm 2021.
Dù đã giải nghệ từ năm 2019, Mathieu Flamini vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối, với gương mặt cuốn hút và sáng láng. Cựu tiền vệ từng khoác áo Arsenal, AC Milan này cho biết những năm tháng thi đấu đinh cao đã tôi luyện cho anh thói quen rèn luyện sức khỏe.

"Trong suốt 15 năm qua, tôi đã luyện tập thân thể hàng giờ mỗi ngày. Tôi bắt đầu chơi bóng từ năm 6 tuổi. Kể từ đó, tôi luôn học cách lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nó để phù hợp với việc luyện tập", cựu cầu thủ 39 tuổi bày tỏ.
Mathieu Flamini tiết lộ anh chủ yếu tập tạ và một số bài tập tổng hợp, rèn lưng, ngực, bắp tay, để duy trì sức khỏe dẻo dai và tốt cho hệ tim mạch.
Ngoài ra, vị tỷ phú này này còn chú trọng đến việc ăn uống, khi thích tự mình mua thức ăn, chọn nhiều trái cây, rau quả, một số sản phẩm chất lượng khác để nấu nướng cùng gia đình, người thân hoặc bạn bè.
Mathieu Flamini nhấn mạnh: "Với tôi, nhà bếp là khu vực quan trọng nhất trong gia đình, là nơi gắn kết mọi người lại với nhau. Đối với tôi, nấu ăn giống như đi đến công viên, giúp đầu óc tỉnh táo và thư giãn hơn".

Mathieu Flamini dừng ăn thịt đỏ vì nhận thấy rằng nó làm tổn thương cơ bắp. Cựu cầu thủ người Pháp chuyển sang ăn cá, nhưng xét nghiệm máu vẫn cho thấy nồng độ thủy ngân trong cơ thể cao, nên bác sĩ khuyên anh nên chuyển sang thực phẩm khác. Từ đó, Mathieu Flamini ngừng ăn các loại thịt và chuyển sang ăn rau củ, trái cây.
Ngoài ra, Mathieu Flamini không uống cà phê và hạn chế dùng rượu. Anh duy trì thói quen uống một ít nước ấm pha cùng chanh với gừng vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy. Mathieu Flamini giải thích đồ uống này giúp anh thanh lọc cơ thể rất tốt, đào thải những chất độc hại tích tụ ở bên trong.
Về giờ giấc sinh hoạt hàng ngày, Mathieu Flamini cố gắng hạn chế thức khuya và dậy sớm để tập thể dục. Anh cũng chăm chút cho sức khỏe tinh thần, học cách nghĩ mọi thứ đơn giản nhất có thể để tinh thần luôn cảm thấy nhẹ nhõm nhất.
Hồng Duy (SHTT)








- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (07/08/25 20:45)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (07/08/25 20:37)




