Luka Modrić là một trong số ít những cầu thủ vẫn tỏa sáng, có phong độ đỉnh cao dù sắp 40 tuổi.

Lionel Messi đã giúp đội bóng Inter Miami do David Beckham đồng sở hữu "thay da đổi thịt" với những chiến thắng trên nhiều mặt trận. Nhiều nguồn tin xôn xao rằng, Luka Modrić sẽ là chân sút tiếp theo được Beckham nhắm đến để củng cố thêm đội hình cho Inter Miami.

Thông tin này xuất phát từ bức hình David Beckham được trông thấy đi du lịch cùng với cầu thủ Luka Modrić. Cả hai đang ngồi nói chuyện thân thiết với nhau. Tuy nhiên, chính chân sút người Croatia đã lên tiếng "dập tắt" những lời đồn thổi này. Theo anh, cả hai gia đình vô tình đi du lịch chung một địa điểm. Và cả hai nói chuyện phiếm về đời sống hàng ngày, không nói gì đến bóng đá.

Khoảnh khắc Beckham như "nài nỉ" Luka Modrić về đội bóng của mình được lan truyền trên MXH. 

Trên thực tế, nhiều người hâm mộ của làng túc cầu đều mong muốn Luka Modrić sẽ về chung đội với Messi để tạo ra những pha bóng ấn tượng. Chân sút 38 tuổi thuộc số ít cầu thủ chứng minh được mình vẫn đủ khả năng thi đấu ở cấp độ cao nhất mặc dù không còn trẻ. Những màn trình diễn của cầu thủ người Croatia vẫn luôn được giới chuyên môn đánh giá cao.

Vậy đâu là bí quyết để Luka Modrić giữ được phong độ, thể lực dồi dào mỗi khi ra sân thi đấu? Đó là sự kết hợp hài hòa giữa luyện tập và ăn uống, giữa nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Luka Modrić luôn chú trọng rèn luyện thể lực để duy trì phong độ trên sân cỏ.

Cầu thủ nổi tiếng thường đến phòng tập của đội bóng sớm hơn 1 tiếng rưỡi để ăn sáng và khởi động. Anh sẽ thực hiện các bài tập tổng hợp theo sự hướng dẫn của người huấn luyện. Cầu thủ Luka cũng được các bác sĩ theo dõi và chăm sóc sức khỏe một cách chu đáo. Ngay cả khi không có lịch luyện tập, anh vẫn đến phòng tập gym để duy trì thể lực. Sau khi kết thúc việc rèn luyện thân thể, anh sẽ dành thời gian cuối ngày đón các con đi học về và quây quần bên gia đình.

Chân sút người Croatia luôn ăn đa dạng các nhóm thực phẩm để cải thiện sự trao đổi chất. Đặc biệt, ngôi sao bóng đá này ăn nhiều protein để giữ cơ bắp săn chắc, duy trì sức bền trong suốt 90 phút của một trận thi đấu. Anh thường bổ sung một thanh protein dinh dưỡng mỗi ngày và tránh nạp tinh bột sau 20h tối. Anh ngủ đủ giấc và thức dậy sớm để luyện tập. Tinh bột anh hay sử dụng là bánh kếp, khoai tây hoặc cháo để đảm bảo sức khỏe.

Dù sắp bước sang 40 tuổi nhưng Luka đúng với câu nói "gừng càng già càng cay". 

Ngoài ra, Luka cũng thích ăn sushi, anh thưởng thức món này ít nhất 3 lần/tuần. Ngoài ra, chế độ ăn uống của cầu thủ 38 tuổi cũng đa phần là cá, trứng và gà. Luka không thích đồ ăn vặt vì chúng sẽ khiến anh cảm thấy cơ thể bị nặng nề trong quá trình luyện tập hay tham gia thi đấu. Ngoài ra, anh cũng hạn chế tham gia tiệc tùng, giữ lối sống lành mạnh để duy trì được phong độ tốt nhất.

Theo Hồng Ngọc (Tri thức & Cuộc sống)