Việc sử dụng điện thoại, mặc áo ngực thường xuyên hay ăn các thực phẩm nhiều đường... cũng tác động không nhỏ đến cấu trúc da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Điện thoại di động: Nghiên cứu đã chỉ ra ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị di động có ảnh hưởng đến da không kém tia UVA và UVB. Chưa kể, việc áp điện thoại vào da mặt khi trò chuyện trong khi không vệ sinh màn hình thường xuyên có thể khiến da nổi mụn và cúi đầu quá lâu khi sử dụng điện thoại có thể gây ảnh hưởng đến cột sống. Bởi vậy, ngoài dùng kem dưỡng da, điều cần thiết bạn nên làm là hạn chế thời gian ngồi trước điện thoại và máy tính.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Toilet: Quy tắc xả nước trong toilet là phải đậy nắp bồn cầu trước rồi mới xả nước. Tuy nhiên, không nhiều người có thói quen này. Khi bạn xả nước với nắp bồn cầu mở, vi khuẩn, vi sinh vật lây bệnh có thể lan ra không khí, bám vào quần áo, da và tóc.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Gối: Hầu hết mọi người chọn vải cotton hoặc lanh làm vỏ gối vì chúng khá rẻ, không trơn trượt và dễ giặt. Nhưng vỏ gối làm bằng những chất liệu này có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn trên da, nhất là với những người có thói quen ngủ nghiêng hoặc nằm sấp. Ngoài ra, những chất liệu này là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển.

Giải pháp là thay gối làm bằng chất liệu bông hoặc lụa. Lụa tơ tằm có giá thành đắt hơn nhưng nó có rất nhiều ưu điểm: bền, không gây nếp nhăn trên da vì mịn và ngăn vi khuẩn phát triển.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Áo ngực: Nhiều người nghĩ rằng mặc áo lót thường xuyên sẽ giúp vòng một luôn nở nang, ngăn ngừa chảy sệ... nhưng chưa có bất kỳ lý thuyết khoa học nào chứng minh cho quan điểm này. Bác sĩ chuyên khoa chỉ khuyên những phụ nữ có đặc điểm nhất định, ví dụ như vòng một quá khổ nên mặc áo ngực để cảm thấy thoải mái hơn. Còn phần đa, bạn nên cởi bỏ áo ngực và chỉ mặc khi thực sự cần thiết.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Mở cửa sổ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ giữa ô nhiễm không khí và lão hóa sớm. Bụi bẩn từ đường phố, các công trình xây dựng, xe cộ lưu thông hay khói thuốc lá có thể khiến làn da của bạn gặp nhiều vấn đề dù bạn ở trong nhà.

Giải pháp: Nếu căn hộ hoặc nơi làm việc của bạn quá gần nguồn ô nhiễm nên tránh mở cửa sổ. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng máy lọc không khí trong nhà để loại bỏ các hạt ô nhiễm và kiểm soát độ ẩm.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Điều hòa và máy sưởi: Các thiết bị điều chỉnh nhiệt có thể giúp bạn thấy dễ chịu hơn nhưng lại ảnh hưởng không tốt tới làn da. Nếu sử dụng thường xuyên, da mặt có thể bắt đầu bong tróc, xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn.

Giải pháp là sử dụng máy làm ẩm không khí, mua một số loại kem siêu dưỡng ẩm và luôn mang theo bình xịt khoáng bên mình.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Đường: Không chỉ khiến tăng cân mà còn đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa sớm cũng như viêm da. Khi cơ thể quá nhiều đường, chúng sẽ bắt đầu sản sinh ra các phân tử tấn công collagen và elastin chịu trách nhiệm cho làn da đẹp và mịn màng.

Vì thế, bạn nên ngừng tiêu thụ đường, thay thế vào đó là các chất tạo ngọt khác như mật ong.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Đồ ăn đã qua chế biến: Các sản phẩm thịt (như xúc xích và bánh mì kẹp thịt) chứa nhiều chất béo, làm trầm trọng thêm tình trạng của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Vì thế, muốn trẻ đẹp lâu cần dừng ngay việc tiêu thụ những thực phẩm này.

yếu tố ảnh hưởng đến nhan sắc, cách duy trì nhan sắc, bí quyết trẻ hóa

Xà phòng: Giúp cơ thể sạch, thơm nhưng cũng dễ khiến da mất đi độ ẩm. Vì thế trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, bạn nên đọc kỹ thành phần, tránh sử dụng sản phẩm có khả năng bào mòn da mạnh.

Theo Thiên Thanh (Theo Công lý & xã hội)