Đừng bao giờ quên thực hiện thủ tục skincare này trước khi bắt tay vào tập luyện thể dục thể thao.

Tập thể dục sẽ giúp vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh hơn, điều này ai cũng đồng ý. Tập thể dục chăm chỉ cũng sẽ cải thiện làn da của bạn thêm hồng hào, tươi sáng và ít bị mụn hơn, rất nhiều người cũng đã trải nghiệm được điều kỳ diệu này. Tuy nhiên, đó là khi bạn tập thể dục với làn da đã được tẩy trang kỹ lưỡng, còn nếu tập luyện với lớp makeup vẫn nguyên vẹn, da bạn sẽ phải đối mặt với 3 vấn đề sau đây.

1. Da nổi mụn nhiều hơn

Theo lẽ tự nhiên, trên da bạn sẽ luôn tồn tại một lượng vi khuẩn "vô hại", giống như trong dạ dày vậy. Chúng sẽ ăn tế bào chết, bã nhờn trên da và nếu duy trì số lượng lợi khuẩn vừa đủ, sức khỏe của làn da sẽ luôn được đảm bảo.

Tuy nhiên, khi bạn tập thể dục, mồ hôi và bã nhờn tiết ra quá nhiều sẽ trở thành một "bữa tiệc buffet" cho vi khuẩn, khiến chúng sinh sôi nảy nở đến ngưỡng có hại cho làn da và cộng thêm tàn dư makeup, kem chống nắng, bụi bẩn và độc tố. Da nổi mụn mất kiểm soát sẽ là điều khó tránh khỏi.

2. Lỗ chân lông to hơn, mụn đầu đen xuất hiện

Tập thể dục cũng là lúc, cơ thể bạn nóng lên và làn da cũng vậy. Điều này dẫn đến hiện tượng giãn nở lỗ chân lông tạm thời và nếu lớp makeup vẫn yên vị trên làn da của bạn, tàn dư trang điểm, thậm chí là bụi bẩn sẽ nhân cơ hội này xâm nhập và gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian, hàng loạt vấn đề sẽ xảy đến với làn da: "Vi khuẩn, mồ hôi... bị mắc kẹt có thể khiến lỗ chân lông lớn hơn theo thời gian, mụn đầu đen xuất hiện, da cũng xỉn màu hơn".

Ngay cả khi bạn dùng sản phẩm makeup chống mồ hôi, tình trạng bít tắc lỗ chân lông vẫn là điều khó tránh khỏi. Tệ hơn, nếu bạn vẫn chuốt mascara, kẻ eyeliner rồi vô tình dụi mắt, tàn dư của 2 sản phẩm này rất dễ gây kích ứng hay viêm nhiễm cho vùng mắt của bạn.


3. Da bạn sẽ lão hóa nhanh hơn

Bạn dành rất nhiều tiền bạc cho sản phẩm chống oxy hóa, chống sự tấn công của các gốc tự do để duy trì tuổi thanh xuân cho làn da. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, chỉ vì lỗi sai rất đơn giản như tập thể dục với lớp makeup còn nguyên vẹn, da bạn sẽ gặp phải tình trạng kích ứng kinh niên, từ đó các dấu hiệu tuổi tác sẽ xuất hiện sớm hơn.


Và nhiệm vụ của bạn trước khi tập thể dục chính là tẩy trang sạch sẽ cho làn da. Nếu vội vàng đi từ văn phòng làm việc, hãy thay thế dầu/nước tẩy trang bằng khăn giấy tẩy trang, như vậy sẽ tiện lợi hơn. Còn trong trường hợp, không makeup khiến bạn mất hoàn toàn tự tin thì sau khi loại bỏ lớp trang điểm dày cộp, hãy nghe theo bác sĩ Debra Jaliman tại New York, chọn kem dưỡng có màu (tinted moisturizer): "Và những sản phẩm mỏng nhẹ này sẽ giúp làn da của bạn trông tươi sáng, rạng rỡ hơn mà không cần phải makeup".

Theo Green (Helino)