Ở tuổi 45, nhiều người phải tỏ ý ngưỡng mộ trước làn da mịn màng, căng bóng đáng kinh ngạc của bà Becks. Bí quyết hóa ra chỉ đơn giản là trung thành với những loại thực phẩm lành mạnh, trong đó không thể thiếu loại quả màu xanh chứa đầy dưỡng chất này

Trải qua 4 lần sinh nở và sắp bước vào ngưỡng cửa U50 nhưng Victoria Beckham vẫn được xem là một tượng đài phụ nữ hiện đại không thể lay đổ. Làm chủ kinh tế của chính bản thân với một sự nghiệp riêng, cuộc sống viên mãn của bà Becks ở thời điểm hiện tại là điều mà mọi người phụ nữ trên thế giới đều ao ước. Nhưng vẻ đẹp của Victoria Beckham không phải là thứ "tự nhiên mà có", các nhà thiết kế thời trang đã hé lộ rằng, làn da của Victoria hoàn hảo đến mức khó tin.

Chuyên gia da liễu Dr. Harold Lancer (người chịu trách nhiệm về việc chăm sóc sức khoẻ làn da cho Victoria Beckham) trong suốt nhiều năm chia sẻ rằng, do làn da của Victoria khá nhạy cảm nên nhờ việc ăn cá hồi mỗi ngày đã giúp vấn đề này được cải thiện. Tuy nhiên, ngoài cá hồi thì mới đây, bà Becks lại tiếp tục chia sẻ một món ăn nữa giúp duy trì làn da không tì vết theo thời gian.

Khi trao đổi với tạp chí Telegraph về kế hoạch cho công ty mỹ phẩm sắp ra mắt, Victoria chia sẻ rằng: "Chìa khóa để sở hữu làn da bóng bẩy không tì vết của tôi là tiêu thụ đủ lượng chất béo lành mạnh. Hàng ngày, tôi đều ăn từ 3 - 4 quả bơ để duy trì điều này. Bạn có thể áp dụng nhiều công thức chế biến khác nhau cho mỗi quả bơ, từ ăn sống, làm sinh tố, trộn salad hay kẹp bánh mì".

Về mặt dinh dưỡng, bơ là một nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn và vitamin E. Nếu bạn bổ sung đủ lượng chất béo lành mạnh cần thiết thì nó có thể giữ được độ ẩm và độ đàn hồi cho làn da. Còn vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa nên giúp bảo vệ các tế bào không bị stress, đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Orla Walsh lại không tán thành việc ăn quá nhiều bơ như vậy. Bởi trung bình một quả bơ có thể chứa tới 350 calories, 22gr chất béo và 10gr chất xơ. Điều này cũng đồng nghĩa rằng, Victoria cứ ăn từ 3 - 4 quả bơ/ngày như vậy có thể vô tình tự nạp thêm cho cơ thể tới 1.400 calories mỗi tuần. Ngoài ra, khi quá phụ thuộc vào những quả bơ hay bất kỳ loại thực phẩm nào khác thì nó có thể khiến bạn phải trả những cái giá rất đắt. Do đó, hãy kết hợp bơ cùng nhiều món ăn giàu protein khác để giảm bớt tình trạng dư thừa chất béo trong cơ thể.

Chuyên gia dinh dưỡng Orla Walsh.

Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng, mỗi ngày chỉ nên ăn nửa quả bơ để giữ cho da mặt luôn căng bóng chứ không nên ăn quá nhiều giống Victoria Beckham.

Theo Gà (Helino)