Thực phẩm lành mạnh

Những nhóm thực phẩm cực tốt cho người bệnh suy giáp, viêm tuyến giáp mạn tính

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học với các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp sẽ giúp duy trì chức năng tuyến giáp khỏe mạnh, phòng tránh các rối loạn liên quan. Vậy, thực đơn hàng ngày nên có những thực phẩm tốt cho tuyến giáp nào?

02/12/2025 10:02:20

Thực phẩm tẩy sạch ruột, loại bỏ dầu mỡ, giải độc cơ thể: Đường ruột càng sạch, tuổi thọ càng cao

Bài viết này sẽ tóm tắt ngắn gọn cho bạn một số giải pháp đơn giản nhất từ thực phẩm. Ăn một số món ăn có tác dụng vượt trội hơn trong việc làm sạch đường ruột, loại bỏ dầu mỡ thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả. Hãy sớm tham khảo để áp dụng phù hợp.

01/12/2025 14:47:42

Nhân sâm và tổ yến đại bổ nhưng có nên dùng chung?

Nhiều người tin rằng kết hợp nhân sâm và tổ yến sẽ tăng gấp đôi tác dụng bồi bổ, nhưng trên thực tế sự kết hợp này có thể gây rối loạn tiêu hóa, giảm hiệu quả hấp thu và thậm chí gây hại cho những người có cơ địa nhạy cảm.

01/12/2025 10:02:40

10 thực phẩm "ức chế" ung thư từ sớm, ngăn ngừa tới 90%: Tiếc là người Việt ít khi ăn

Một trong những căn bệnh lâu nay vẫn khiến nhiều người e dè nhất chính là ung thư (UT). Nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này có rất nhiều, trong đó môi trường ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại, thói quen ăn uông không lành mạnh...

01/12/2025 08:46:34

3 thời điểm ăn trứng tốt nhất trong ngày

Trứng được coi là siêu thực phẩm vì là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và giàu dinh dưỡng. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống là một cách để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng và protein.

29/11/2025 08:30:34

5 món ăn thay cơm trắng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nếu bạn đang tìm món ăn thay cơm để giảm mỡ bụng, hãy tham khảo các gợi ý dưới đây.

27/11/2025 09:20:31

Tự cứu lấy trực tràng: 6 món nên ăn sáng khi bụng rỗng

Những món ăn tưởng chừng bình thường nhưng nếu dùng vào buổi sáng khi bụng rỗng có thể giúp “quét sạch” độc tố và chất thải tích tụ trong trực tràng, từ đó giảm nguy cơ nhiều bệnh lý.

25/11/2025 09:51:08

Tranh cãi trên MXH: Phụ huynh chê quà sinh nhật của con là đồ công nghiệp, ăn vào nôn sạch

Một bài đăng trên mạng xã hội đang thu hút nhiều ý kiến trái chiều liên quan đến câu chuyện tặng quà sinh nhật ở lớp học.

25/11/2025 07:13:15

Việt Nam có loại rau dân dã, mỡ máu cao, tiểu đường “rất sợ”: Nhiều người chưa biết tận dụng

Đây là loại rau dân dã ở Việt Nam, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, có thể giúp hạ mỡ máu, phòng ngừa tiểu đường.

21/07/2025 09:16:00

Các món ăn quen thuộc của nhiều người trăm tuổi

Những người sống thọ thường ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu, các loại hạt hay cá; từ bỏ thịt; hạn chế sữa.

04/02/2023 13:11:09

5 thực phẩm lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Thói quen ăn uống trong những ngày Tết có thể khiến cơ thể bị quá tải. Có một số cách giúp cơ thể lấy lại cân bằng.

03/02/2023 14:38:35

5 thực phẩm lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả sau Tết mọi người nên biết

Những thực phẩm lành mạnh kể tên sau đây sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, lấy lại năng lượng tích cực để bắt đầu nhịp công việc sau kỳ nghỉ Tết.

06/02/2022 04:42:13

Những loại thực phẩm lành mạnh không tốt cho sức khỏe khi ăn quá nhiều

6 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ không tốt cho sức khoẻ nếu ăn quá nhiều. 

25/10/2021 15:44:41

Mật ong là thuốc quý nhưng lại tuyệt đối không nên dùng cho những trường hợp này kẻo sinh chất cực độc, gây hại cơ thể

Mật ong dù rất tốt nhưng lại không phù hợp để sử dụng trong những trường hợp: Bệnh nhân tiểu đường, trẻ em em dưới 12 tháng tuổi...

31/03/2021 13:40:00

Đây là những thực phẩm được đánh giá là tốt và lành mạnh nhất cho hội chị em

Nhân dịp vào tháng tôn vinh dành cho phụ nữ, chúng ta hãy cùng điểm qua những thực phẩm tốt nhất, lành mạnh nhất dành riêng cho một nửa thế giới nhé!

11/03/2021 17:56:02

Loại cá mà người Nhật ưa chuộng khiến họ liên tục được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới nhờ chế độ ăn, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều

Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

20/11/2020 14:39:04

Hóa ra 6 món này làm đường trong máu tăng cao hơn bạn tưởng, âm thầm khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà không ngờ tới

Bánh mì trắng, nước cam, soda ăn kiêng... tưởng chừng là những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể nhưng sự thật là chúng làm tăng nguy cơ tiểu đường hơn bạn nghĩ đấy.

22/10/2020 22:43:19

Ăn kiêng kham khổ nhưng không xuống ký, 'thủ phạm' chính là 5 việc phụ nữ nào cũng hay phạm phải

Đừng tự hỏi tại sao làm đủ mọi cách nhưng cân nặng vẫn không giảm, hãy tập trung khắc phục 5 lỗi sau kẻo ăn kiêng mấy cũng thất bại mà thôi.

30/09/2020 22:57:14