-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Đời sống
22/09/2018 08:19Không cần nhịn ăn hay uống trà giảm cân, 10 loại thực phẩm sau giúp chị em đánh bay mỡ thừa
Dưa chuột
Đây là loại quả có hàm lượng calo thấp mà dễ ăn và có thể chế biến làm nhiều món ăn. Trong dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa axit cafeic giúp giảm tích trữ nước trong cơ thể. Ngoài ra dưa chuột còn có thể làm sạch axit uric từ trong thận. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn dưa chuột sạch, không phun thuốc trừ sâu. Nếu không chắc chắn về nguồn gốc của nó bạn nên rửa sạch, ngâm muối và gọt vỏ để hạn chế hóa chất, thuốc trừ sâu tồn dư ở vỏ của quả.
Nam việt quất
Nam việt quất với sắc đỏ hấp dẫn rất giàu vitamin và các chất oxy hóa. Loại quả này không chỉ tốt cho da mà còn đẹp dáng vì khả năng loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Vì thế nếu bạn bị phù nề các bác sĩ thường khuyên nên uống nước ép từ quả nam việt quất.
Dưa hấu
Dưa hấu phổ biến, có quanh năm và giá thành phải chăng. Vì điều đó tại sao bạn không lựa chọn loại quả này cho bữa ăn tối nay. Đặc biệt nó còn giúp bạn bài tiết nước dư thừa khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu là thức uống được khuyến khích dùng của những người đang trong chế độ giảm cân. Tuy nhiên chỉ nên ăn liều lượng vừa đủ không nên ăn nhiều và liên tục sẽ không tốt cho sức khỏe.
Cần tây
Cần tây không chỉ là loại rau gia vị giúp cho món ăn thêm đậm đà hấp dẫn mà còn có thể ép lấy nước để uống. chất coumarin có trong cân tây có tác dụng bài tiết lượng nước không mong muốn trong cơ thể của bạn. Vị thơm mát của cần tây cũng khiến bạn thấy đổi vị so với các loại nước ép hoa quả khác.
Quế
Được coi là một vị thuốc với tính cay và ấm, quế có thể giúp chúng ta ức chế sự thèm ăn. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng một lượng quế vừa phải nếu không cơ thể sẽ biểu tình vì quá nóng.
Trà xanh
Sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến trà xanh trong những thực đơn ăn kiêng. Bởi theo nhiều nghiên cứu thì trà xanh có thể giảm mỡ cơ thể lên đến 19 %. Hãy lấy những lá trà xanh hãm một bình nước và uống hàng ngày. Chú ý không nên để trà xanh qua đêm vì sẽ sản sinh ra những chất độc hại cho cơ thể.
Dù bạn lựa chọn loại thực phẩm nào trong danh sách trên thì có một lưu ý bạn chớ bỏ qua đó là nên ăn thật khoa học, đan xen và không quá lạm dụng. Ăn nhiều quá một thứ chưa bao giờ là phương án tốt nhất. Ngoài ra chị em cũng nên tập luyện thể dục thể thao, luôn để tinh thần vui vẻ, phấn khởi để có sức khỏe dẻo dai đồng thời hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Theo Duy Uyên (Sohuutritue.net.vn)








- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (20:30)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (20:27)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (1 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (1 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (1 giờ trước)
- Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ (1 giờ trước)
- Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80 (1 giờ trước)
- Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý (1 giờ trước)
- TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng (1 giờ trước)
- Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội (2 giờ trước)




