-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
Đời sống
22/09/2018 08:19Không cần nhịn ăn hay uống trà giảm cân, 10 loại thực phẩm sau giúp chị em đánh bay mỡ thừa
Dưa chuột
Đây là loại quả có hàm lượng calo thấp mà dễ ăn và có thể chế biến làm nhiều món ăn. Trong dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa axit cafeic giúp giảm tích trữ nước trong cơ thể. Ngoài ra dưa chuột còn có thể làm sạch axit uric từ trong thận. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn dưa chuột sạch, không phun thuốc trừ sâu. Nếu không chắc chắn về nguồn gốc của nó bạn nên rửa sạch, ngâm muối và gọt vỏ để hạn chế hóa chất, thuốc trừ sâu tồn dư ở vỏ của quả.
Nam việt quất
Nam việt quất với sắc đỏ hấp dẫn rất giàu vitamin và các chất oxy hóa. Loại quả này không chỉ tốt cho da mà còn đẹp dáng vì khả năng loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Vì thế nếu bạn bị phù nề các bác sĩ thường khuyên nên uống nước ép từ quả nam việt quất.
Dưa hấu
Dưa hấu phổ biến, có quanh năm và giá thành phải chăng. Vì điều đó tại sao bạn không lựa chọn loại quả này cho bữa ăn tối nay. Đặc biệt nó còn giúp bạn bài tiết nước dư thừa khỏi cơ thể. Nước ép dưa hấu là thức uống được khuyến khích dùng của những người đang trong chế độ giảm cân. Tuy nhiên chỉ nên ăn liều lượng vừa đủ không nên ăn nhiều và liên tục sẽ không tốt cho sức khỏe.
Cần tây
Cần tây không chỉ là loại rau gia vị giúp cho món ăn thêm đậm đà hấp dẫn mà còn có thể ép lấy nước để uống. chất coumarin có trong cân tây có tác dụng bài tiết lượng nước không mong muốn trong cơ thể của bạn. Vị thơm mát của cần tây cũng khiến bạn thấy đổi vị so với các loại nước ép hoa quả khác.
Quế
Được coi là một vị thuốc với tính cay và ấm, quế có thể giúp chúng ta ức chế sự thèm ăn. Nhưng bạn chỉ nên sử dụng một lượng quế vừa phải nếu không cơ thể sẽ biểu tình vì quá nóng.
Trà xanh
Sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc đến trà xanh trong những thực đơn ăn kiêng. Bởi theo nhiều nghiên cứu thì trà xanh có thể giảm mỡ cơ thể lên đến 19 %. Hãy lấy những lá trà xanh hãm một bình nước và uống hàng ngày. Chú ý không nên để trà xanh qua đêm vì sẽ sản sinh ra những chất độc hại cho cơ thể.
Dù bạn lựa chọn loại thực phẩm nào trong danh sách trên thì có một lưu ý bạn chớ bỏ qua đó là nên ăn thật khoa học, đan xen và không quá lạm dụng. Ăn nhiều quá một thứ chưa bao giờ là phương án tốt nhất. Ngoài ra chị em cũng nên tập luyện thể dục thể thao, luôn để tinh thần vui vẻ, phấn khởi để có sức khỏe dẻo dai đồng thời hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Theo Duy Uyên (Sohuutritue.net.vn)








- Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn (11 phút trước)
- Nhóm ngành Máy tính, Trí tuệ nhân tạo sẽ có điểm chuẩn năm 2025 rất cao (20 phút trước)
- Mua 300.000 tài khoản cá nhân, "nâng cấp" bán thu lợi hơn 3 tỷ đồng (20 phút trước)
- "Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia” (21 phút trước)
- Gia đình tài phiệt ồn nhất lúc này: Thiếu gia bị tố lén có con riêng, ái nữ đã bỏ chồng sao hạng A? (25 phút trước)
- Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng (34 phút trước)
- Bác sĩ cảnh báo một tác hại rõ ràng của cà phê đá (35 phút trước)
- Nữ sinh 17 tuổi tự học trường làng nhưng đạt thành tích Toán cao hơn cả Tiến sĩ: 39 người viết thư tố cáo, kết quả thanh tra gây bất ngờ (36 phút trước)
- "Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ (38 phút trước)
- Chelsea gặp họa lớn trước ngày Ngoại hạng Anh khởi tranh (39 phút trước)




