Nắng nóng kéo dài có thể gây biến chứng nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo 4 dấu hiệu cần đi viện ngay

Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức mà còn làm gia tăng nguy cơ tổn thương thận cấp. Theo các chuyên gia, tình trạng mất nước kéo dài do thời tiết nắng nóng là một trong những nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến suy thận cấp nếu không được xử lý sớm.

Khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi, nước và điện giải bị thất thoát liên tục. Nếu không được bù đủ nước, lượng máu đến thận giảm, làm suy giảm khả năng lọc và đào thải chất thải của cơ quan này. Tình trạng kéo dài có thể dẫn đến tổn thương chức năng thận.

Ngoài ra, mất nước còn khiến nước tiểu trở nên cô đặc hơn bình thường. Đây là điều kiện thuận lợi làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.

4 dấu hiệu cảnh báo cần đi viện sớm

Theo các bác sĩ, tổn thương thận cấp không phải lúc nào cũng biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, người dân cần đặc biệt lưu ý một số dấu hiệu cảnh báo như:

• Tiểu ít hơn bình thường.
• Nước tiểu sẫm màu.
• Phù chân hoặc sưng nề bất thường.
• Mệt mỏi kéo dài, khó thở.

Khi xuất hiện các biểu hiện trên, đặc biệt trong bối cảnh thời tiết nắng nóng kéo dài hoặc sau khi hoạt động ngoài trời nhiều giờ, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và đánh giá chức năng thận kịp thời.

Nắng nóng ảnh hưởng đến thận như thế nào?

Khi cơ thể liên tục mất nước, thận phải hoạt động nhiều hơn để duy trì cân bằng nội môi. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ tổn thương thận mà còn có thể gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến hoạt động tim mạch và huyết áp.

Trong những đợt nắng nóng cực đoan, say nắng hoặc sốc nhiệt có thể khiến huyết áp tụt mạnh, làm giảm lượng máu nuôi thận và gây tổn thương thận cấp tính. Nguy cơ này còn tăng cao nếu người bệnh tự ý sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) khi cơ thể đang thiếu nước.

Bên cạnh đó, nước tiểu cô đặc kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Người bệnh có thể xuất hiện các cơn đau vùng lưng hoặc hông, tiểu buốt, tiểu ra máu, thậm chí tắc nghẽn đường tiết niệu nếu không được điều trị.

Những nhóm người có nguy cơ cao

Không phải ai cũng chịu tác động giống nhau từ thời tiết nắng nóng. Người cao tuổi là nhóm có nguy cơ cao do khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm và cảm giác khát không còn nhạy như khi còn trẻ.

Những người thường xuyên lao động hoặc làm việc ngoài trời trong thời gian dài cũng dễ rơi vào tình trạng mất nước mà không nhận biết kịp thời. Việc đổ mồ hôi liên tục nhưng không bổ sung đủ nước có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận.

Ngoài ra, người mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc bệnh thận mạn cần đặc biệt thận trọng. Chức năng thận vốn đã bị ảnh hưởng nên nguy cơ biến chứng sẽ cao hơn khi cơ thể thiếu nước kéo dài.

Làm gì để bảo vệ thận trong mùa nắng nóng?

Theo bác sĩ Hà Tuấn Hùng, Phó trưởng khoa Nội thận - Lọc máu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, nhiều người chỉ uống nước khi cảm thấy khát. Tuy nhiên, khi xuất hiện cảm giác khát, cơ thể thực tế đã bắt đầu thiếu nước.

Để phòng ngừa tổn thương thận do nắng nóng, người trưởng thành nên duy trì khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Với những người thường xuyên lao động hoặc vận động ngoài trời, lượng nước cần bổ sung có thể tăng lên 3-4 lít mỗi ngày và cần bù điện giải khi ra nhiều mồ hôi.

Các chuyên gia khuyến cáo nên chia nhỏ lượng nước uống trong ngày thay vì uống quá nhiều trong một lần. Đồng thời, cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt trong thời gian dài, mặc quần áo sáng màu và che chắn cơ thể cẩn thận khi ra ngoài.

Sau khi vừa ở ngoài trời nắng nóng, không nên vào môi trường điều hòa lạnh ngay lập tức vì có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt. Bên cạnh đó, cũng không nên uống nước quá lạnh khi cơ thể đang nóng hoặc vừa lao động nặng mà nên sử dụng nước mát ở nhiệt độ phù hợp.

Khi có các biểu hiện như khô miệng, chóng mặt, mệt lả, tiểu ít hoặc nước tiểu sẫm màu, người dân cần chủ động nghỉ ngơi và bù nước sớm. Nếu xuất hiện các dấu hiệu say nắng như buồn nôn, đau đầu dữ dội, choáng váng hoặc lơ mơ, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được xử trí kịp thời.