-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
Gia đình
18/03/2021 00:434 thói quen ăn uống khiến nữ giới sớm già trước tuổi, mắc phải dù chỉ 1 điều cũng cần sửa ngay
Lão hóa là kẻ thù lớn nhất của nữ giới, bởi chẳng ai muốn bị chê là già sớm khi còn đang ở độ tuổi đôi mươi. Tuy nhiên, từ những thói quen sinh hoạt không tốt hàng ngày có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm. Đặc biệt, có 4 thói quen ăn uống mà bạn nên sửa ngay để trì hoãn giai đoạn lão hóa của mình.
1. Bỏ bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày do sau khi trải qua một đêm, cơ thể sẽ cần nhiều nguồn năng lượng mới để tiếp thêm sức làm việc xuyên suốt cả ngày. Do đó, nguồn dinh dưỡng từ bữa sáng cần được cân đo đong đếm thật đầy đủ.
Nếu bữa sáng thiếu chất và không đầy đủ dinh dưỡng thì cơ thể sẽ sử dụng glycogen và protein dự trữ trong cơ thể. Điều này có thể gây ra hiện tượng khô da, nhăn nheo và thiếu máu, từ đó làm đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
2. Ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán
Việc nạp vào cơ thể quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ có thể gây bệnh về đường tiêu hóa. Do loại thức ăn này tiềm ẩn nhiều cholesterol, có thể gây lão hóa, suy buồng trứng sớm ở nữ giới, đồng thời còn làm mụn xuất hiện nhiều trên mặt, gia tăng nếp nhăn và khiến tóc bạc sớm.
3. Thường xuyên ăn thực phẩm chế biến sẵn, đông lạnh
Đồ đã qua chế biến thường có thêm chất bảo quản, màu nhân tạo và các chất độc hại khác. Nếu ăn thường xuyên có thể khiến cơ thể sinh ra các gốc tự do gây tổn thương tế bào. Ngoài ra, nguồn thực phẩm đông lạnh để lâu cũng có thể khiến da mất độ đàn hồi và tạo ra nếp nhăn sớm.
4. Ăn kiêng kham khổ
Các cô gái cũng rất sợ cân nặng tăng lên mất kiểm soát nên thường tìm đến những chế độ kiêng khem để bảo toàn vóc dáng. Thế nhưng, nếu chỉ ăn mỗi rau xanh mà bỏ qua cơm, thịt thì cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái suy dinh dưỡng trầm trọng. Cũng từ đây, tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ xuất hiện và khiến bạn không có đủ lượng collagen để duy trì làn da căng khỏe. Hậu quả là da dẻ bạn sẽ nhăn nheo, xuống sắc và người cũng không còn chút sức sống nào.
Theo Minh Quýt (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)
- Cảnh tượng "nghẹt thở" sau Tết đoàn viên (08/10/25 22:15)
- HLV Kim Sang-sik nói thẳng về bê bối của ĐT Malaysia, nêu ra điều cực kỳ quan trọng cho ĐT Việt Nam (08/10/25 22:00)
- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (08/10/25 21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (08/10/25 21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (08/10/25 21:12)




