thói quen ăn uống

Vì sao vừa ăn vừa lướt điện thoại lại "tốt" cho cân nặng hơn là xem TV?

Dù cùng gây xao nhãng, nhưng nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại khi ăn giúp bạn kiểm soát lượng calo tốt hơn hẳn so với việc ngồi trước màn hình vô tuyến.

27/12/2025 14:25:00

Sai lầm từ bữa sáng: 6 "thủ phạm" khiến phụ nữ sau tuổi 30 tích mỡ thần tốc và tàn phá nhan sắc

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần không bỏ bữa sáng là đã đủ khỏe, nhưng thực tế, việc chọn sai thực phẩm có thể biến bữa ăn quan trọng nhất trong ngày thành "cơn ác mộng" đối với vóc dáng và làn da, đặc biệt là với phụ nữ sau tuổi 30.

25/12/2025 09:19:38

Loạt thói quen ăn lẩu gây tổn thương thận cực nhanh, hầu như người Việt nào cũng từng làm

Dù là tiết trời đông lạnh hay những ngày hè oi ả, việc quây quần bên nồi lẩu nóng hổi vẫn luôn là một sở thích khó bỏ và là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình cũng như các nhóm bạn tại Việt Nam.

23/12/2025 08:32:00

Thử uống nước ấm pha chút muối vào mỗi sáng, không ngờ chỉ 2 tuần, cơ thể trả lời bằng 4 thay đổi rõ rệt

Uống nước muối ấm vào buổi sáng được nhiều người coi là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích thực sự cũng như những lưu ý quan trọng để tránh gây hại cho cơ thể. Vậy nước muối ấm mang lại những tác dụng gì và cần thận trọng ra sao khi sử dụng?

11/12/2025 08:00:04

Tại sao mỡ máu tăng cao dù đã kiêng dầu mỡ? Bác sĩ chỉ ra "thủ phạm" không ai ngờ tới

Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ và đồ chiên rán. Thực tế cho thấy, “thủ phạm” đôi khi lại đến từ một thói quen tưởng chừng rất lành mạnh.

09/12/2025 10:34:26

Người phụ nữ 60 tuổi qua đời vì ung thư dạ dày, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen cực xấu trước khi ngủ gây bệnh

Những thói quen tưởng chừng vô hại và phổ biến trong xã hội hiện đại lại chính là nguyên nhân dẫn đến cái chết thương tâm của một phụ nữ tại An Huy, Trung Quốc, chỉ hơn một năm sau khi phát hiện bệnh.

25/11/2025 13:48:00

Lần đầu ra mắt, mâu thuẫn văn hóa gia đình khiến chúng tôi rẽ lối

Lan và Minh yêu nhau đã gần ba năm, và sau từng ấy thời gian, họ bắt đầu nghĩ đến việc ra mắt gia đình. Lan chuẩn bị kỹ càng: chọn trang phục lịch sự, học cách trò chuyện nhẹ nhàng, và lên trước vài chủ đề để tránh khoảng lặng khó xử. Minh trấn an cô: “Mẹ anh rất hiền, chỉ cần Lan cứ là chính mình.”

18/11/2025 14:01:26

Người đàn ông mới 30 tuổi đã tử vong vì tiểu đường, bác sĩ cảnh báo loại đồ ăn "tồi tệ" nhiều người mê mẩn

Một người đàn ông Trung Quốc đã đột ngột qua đời ở tuổi 30 do biến chứng tiểu đường nghiêm trọng. Các bác sĩ tiết lộ thảm kịch này bắt nguồn từ một thói quen ăn sáng "tồi tệ" được duy trì suốt một thập kỷ.

16/11/2025 21:49:00

Mắc ung thư gan vì một thói quen ăn sáng tưởng như bình thường suốt 20 năm

Mới đây, một chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ một trường hợp ung thư gan, nhấn mạnh mối nguy hiểm tiềm ẩn của một độc tố phổ biến trong thực phẩm hằng ngày.

14/11/2025 10:54:22

Thói quen ăn uống cực kỳ có hại, rất nhiều người đang làm mỗi ngày

Trong nhịp sống bận rộn hiện đại, nhiều người có xu hướng coi bữa ăn như một nhiệm vụ cần hoàn thành nhanh chóng, nhưng thói quen ăn quá nhanh này đang âm thầm "bào mòn" sức khỏe của chúng ta.

11/11/2025 15:00:00

Thói quen ăn uống "lạ lùng" của cụ ông 111 tuổi: Thêm đường vào cơm trắng, uống rượu mỗi ngày và rất minh mẫn

Ở tuổi 111, cụ Zhan Changcheng không chỉ minh mẫn, hàng ngày vẫn đi dạo và chơi bài với bạn bè, mà còn tiết lộ một bí quyết trường thọ khiến tất cả phải bất ngờ: duy trì thói quen uống rượu vang và ăn đồ ngọt mỗi ngày.

07/11/2025 15:40:00

Vì sao không nên hâm cơm nhiều lần?

Hâm cơm thừa là thói quen phổ biến trong nhiều gia đình nhưng làm nóng lại nhiều lần hoặc bảo quản sai quy trình có thể biến món ăn quen thuộc thành mối đe dọa cho sức khỏe.

27/10/2025 08:16:46

5 loại rau quen mặt ăn nhiều có thể gây hại cho thận nhưng ít người chú ý

Việc ăn rau xanh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng đối với những người có chức năng thận suy yếu hoặc tiền sử mắc bệnh lý thận (như suy thận mạn, sỏi thận), một số loại rau có thể gây gánh nặng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh nếu tiêu thụ quá nhiều.

26/10/2025 09:50:29

Thông tin "người Việt ăn chưa đủ rau so với khuyến nghị của WHO" gây "bão" mạng: Chuyên gia nói gì?

Những ngày qua, trên mạng xã hội có nhiều bình luận về thông tin người Việt cần phải ăn thêm rau vì ăn chưa đủ khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

24/10/2025 20:31:00

Gắp đồ ăn cho thông gia tương lai, người phụ nữ ngượng "đỏ mặt" vì phản ứng của đối phương

Một mâm cơm đã phơi bày nhiều câu chuyện giữa 2 bên gia đình.

24/10/2025 16:12:44

Cô gái bàng hoàng phát hiện ung thư vú ở tuổi 23, tất cả tại 2 kiểu ăn uống người trẻ rất “ưng”

Đáng lo là 2 sở thích ăn uống của cô gái trẻ này rất phổ biến trong xã hội hiện đại. Nhất là với những người trẻ tuổi, bận rộn và lười nấu nướng.

17/10/2025 10:31:00

Sáng dậy bụng đói uống nước từ loại gia vị này giúp chị em ngồi không cũng “đốt mỡ”, chống già, phòng bao nhiêu bệnh

Tranh thủ lúc bụng đói buổi sáng để uống loại nước từ củ gia vị bếp Việt nào cũng sẵn này, chị em sẽ ngày càng khỏe đẹp, chậm lão hóa.

14/10/2025 08:03:03

Bác sĩ ung bướu cảnh báo: 3 món rau “quen thuộc” nhiều người ăn hằng ngày, tưởng bổ nhưng lại âm thầm gây ung thư

Không ít bệnh nhân khi đến khoa ung bướu đều bức xúc hỏi: “Bác sĩ ơi, tôi không hút thuốc, không uống rượu, không thức khuya, sao vẫn bị ung thư?”. Câu trả lời khiến nhiều người giật mình bởi đôi khi, ung thư không phải “sống sai mà ra”, mà chính là “ăn sai mà thành”.

12/10/2025 22:28:00