Nhiều món ăn quen thuộc như cháo trắng, nước hầm xương, ruốc, nước sốt hay rau củ muối chua thường được xem là dễ ăn, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bác sĩ chuyên khoa thận Hong Yongxiang cảnh báo việc sử dụng thường xuyên có thể gây bất lợi cho chức năng gan và thận, đặc biệt ở người cao tuổi.

Trứng giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và có giá thành hợp lý nhưng không phải cứ ăn nhiều hay ăn lòng đào là tốt. Chuyên gia Viện Dinh dưỡng cảnh báo 3 cách sử dụng trứng phổ biến có thể khiến món ăn này mất đi lợi ích vốn có.

Không phải cứ loại bỏ hoàn toàn thịt khỏi thực đơn là có lợi cho tuổi thọ. Một nghiên cứu cho thấy sự đa dạng trong khẩu phần ăn, bao gồm cả thịt, có thể liên quan đến khả năng sống qua tuổi 100 cao hơn so với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Không chỉ chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ăn mặn hay lười vận động mới ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Một thói quen rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại là cúi đầu trong thời gian dài cũng có thể tác động đến mạch máu vùng đầu cổ, kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu.

Nhiều người tin rằng nước detox giúp làm sạch đường ruột, nhưng bác sĩ Saurabh Sethi – chuyên gia tiêu hóa từng được đào tạo tại Harvard, Stanford và AIIMS – khẳng định cơ thể hoàn toàn không cần đến phương pháp này.

Thường xuyên bị buốt lạnh tay chân, dễ đầy bụng khi ăn đồ mát, hay nhạy cảm với thời tiết... đó chính là những tín hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể bạn đang thuộc thể hàn.

Thói quen ăn mặn vượt ngưỡng khuyến cáo cùng văn hóa chuộng các món ăn đậm vị trên bàn nhậu đang âm thầm tàn phá cơ thể, trở thành tác nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm cho người Việt.

Nếu thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều, bạn có thể cần xem lại thời điểm ăn trưa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quá sớm hoặc quá muộn đều có thể khiến năng lượng suy giảm.

Hâm lại nước lẩu còn thừa từ hôm trước để tiết kiệm là thói quen của rất nhiều gia đình.

Thay vì ép bản thân vào những thực đơn kiêng khem khắt khe và phức tạp, bạn hoàn toàn có thể nâng cấp sức khỏe của mình bằng một phương pháp tối giản nhưng đầy khoa học.

Chỉ vì muốn tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn sau phẫu thuật, một cụ ông 75 tuổi đã vô tình duy trì một thói quen ăn uống khiến chỉ số đường huyết tăng vọt dù trước đó hoàn toàn khỏe mạnh.

Tiếng còi xe cấp cứu dồn dập xé toang không gian tĩnh mịch đêm muộn tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Hà Nam (Trung Quốc). Trên chiếc giường đẩy, ông Trương (45 tuổi) đã hoàn toàn lịm đi, gương mặt tím tái cùng hơi thở đứt quãng.

Dù giàu vitamin và khoáng chất, một số loại trái cây không nên ăn khi bụng đói vì có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng thời điểm.

Chế độ ăn nhiều đường, đạm, natri, phospho từ các món quen thuộc cùng thói quen lười uống nước là những "bẫy ngầm" phá hủy thận một cách âm thầm.

Thịt từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Khi được tiêu thụ với tần suất hợp lý, loại thực phẩm này có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng như bình thường như thức khuya, ăn uống thiếu cân đối hay ít vận động lại có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển thể chất của trẻ, thậm chí khiến quá trình dậy thì diễn ra sớm hơn.

Trong khi nhiều nhân viên văn phòng trên thế giới coi việc vừa ăn vừa dán mắt vào màn hình là cách tiết kiệm thời gian, thì tại Pháp, hành động này lại vi phạm pháp luật. Quy định tưởng chừng khắt khe này thực chất lại là chìa khóa giúp người lao động duy trì sự sáng tạo và sự hài lòng với cuộc sống.

Ung thư vòm họng thường được các chuyên gia y tế ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng". Do vị trí khối u nằm sâu trong hốc mũi họng, căn bệnh này cực kỳ khó phát hiện ở những giai đoạn đầu.