-
Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc
-
Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km
-
Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình
-
Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử
-
Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh
-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
Gia đình
31/01/2021 08:577 món ăn đã được công nhận gây lão hóa nhanh khủng khiếp, cuối năm rất nên loại bỏ ra khỏi mâm cơm
Trong những ngày cuối năm bận rộn, bên cạnh chuyện mua sắm, nhiều chị em cũng rất đau đầu trong chuyện làm đẹp da, bởi lẽ có một diện mạo trẻ trung trong năm mới sẽ giúp chúng ta tự tin và hạnh phúc hơn.
Tuy nhiên, việc chăm sóc da không thể đem lại kết quả tốt nếu như bạn chỉ sử dụng mỹ phẩm mà không thay đổi thói quen ăn uống. Dù bạn có dành thật nhiều tiền để sử dụng các loại mỹ phẩm đắt đỏ nhất nhưng lại tiêu thụ các thực phẩm độc hại, gây phá hủy làn da thì cũng bằng thừa.
Dưới đây là 7 món ăn đã được các chuyên gia công nhận có thể làm tăng tốc độ lão hóa da.
1. Khoai tây chiên
Nếu bạn thèm ăn thứ gì đó giòn, hãy lựa chọn ăn bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt hoặc rau cắt nhỏ như bí ngòi hoặc cần tây, chứ đừng lựa chọn khoai tây chiên vì các thành phần trong thực phẩm này sẽ khiến làn da bạn già nua rất nhanh.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Lisa Hayim, trao đổi với tờ Eatthis: "Khoai tây chiên là thực phẩm chứa nhiều axit béo chuyển hóa, gây kích thích viêm và khiến quá trình lão hóa bị đẩy nhanh.
Ngoài ra, các thực phẩm chiên rán, dù được chế biến bằng dầu thực vật thì vẫn có thể làm suy giảm hô hấp của tế bào và giảm chức năng miễn dịch trong cơ thể."
Cũng theo chuyên gia, khoai tây chiên là một trong những thực phẩm kém lành mạnh nhất hành tinh, vì vậy nên tránh ăn chúng.
2. Nước tăng lực
Nước tăng lực có rất nhiều đường và có tính axit rất cao, có thể làm hỏng răng và gây ố vàng, khiến nụ cười của bạn bớt rạng rỡ, gây xuống sắc.
Thêm vào đó, hàm lượng caffein và natri cao của nước tăng lực có thể dẫn đến mất nước. Mất nước là một trong những yếu tố chính gây ra nếp nhăn và làn da trông già hơn. Tốt nhất, bạn chỉ nên uống nước lọc 8-10 cốc theo khuyến nghị hàng ngày.
3. Thịt nướng
Theo chuyên gia dinh dưỡng Alexandra Miller (làm việc tại công ty dinh dưỡng giảm cân Medifast tại Mỹ) cho biết: “Đồ nướng thường chứa nhiều đường và chất béo bổ sung, có thể dẫn đến tăng cân và sức khỏe răng miệng kém. Ngoài ta, đường thúc đẩy một hệ vi sinh vật không lành mạnh và nó cũng gây viêm nhiễm. Tất cả những đặc điểm này có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa".
4. Xúc xích
Theo chuyên gia dinh dưỡng Lisa Hayim: “Các chất bảo quản được sử dụng trong xúc xích có thể tạo ra các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do dẫn đến quá trình oxy hóa tế bào và làm tổn thương DNA của bạn. Thậm chí, xúc xích còn là nguyên nhân gây ra ung thư và hàng loạt bệnh nghiêm trọng khác".
5. Đồ ngọt
Theo Tiến sĩ Tasneem Bhatia: Đường có thể làm hỏng collagen và elastin - những thành phần có tác dụng giữ cho da bạn trông mềm mại và dẻo dai. Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ khiến độ đàn hồi của da kém đi, sớm xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang... vì vậy nếu bạn không muốn mình bị chê già hơn tuổi thì nên tránh ăn nhiều loại thực phẩm này.
6. Đồ ăn nhiều muối
Thực phẩm chứa nhiều muối khiến da bạn bị phù do bị giữ nước. Ngoài ra, thực phẩm nhiều muối cũng kích hoạt tình trạng mất nước và một số nghiên cứu ban đầu cho thấy nó làm hỏng DNA, làm ngắn các telomere và tăng tốc độ lão hóa.
7. Thịt mỡ
Trong khi thịt nạc chứa nhiều đạm thì thịt mỡ lại chứa nhiều chất béo. Chất béo có trong thịt mỡ là axit béo bão hòa có hại cho cơ thể người, không chỉ gia tăng tốc độ lão hóa mà còn dẫn đến cholesterol cao trong máu, thu hẹp lòng động mạch, hình thành xơ vữa động mạch và làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành.
Để tránh nguy cơ mắc bệnh, chúng ta có thể ăn nhiều thịt có hàm lượng chất béo thấp hơn, chẳng hạn như cá, tôm, thịt gà bỏ da, thịt bò... Nếu ăn thịt lợn thì tốt nhất nên chọn phần thịt nạc.
Theo Đậu Đậu (Nhịp Sống Việt)








- Ông Ba Minh nhận gần 1,6 tỉ đồng từ Facebooker: Hành trình hỗ trợ đầy cảm xúc (1 giờ trước)
- Đại lộ Thăng Long nhiều điểm vẫn ngập sâu, ùn tắc 10 km (1 giờ trước)
- Máy bay Không quân Việt Nam mang cờ Đảng, Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình (1 giờ trước)
- Ngăn người phụ nữ buồn chuyện gia đình định nhảy sông Mã tự tử (1 giờ trước)
- Hai chị em khoác áo lính, cùng đều bước trong đội hình diễu binh (1 giờ trước)
- Bất ngờ với hành trình và "kho chứa vàng" của đối tượng cướp tiệm vàng ở Đà Nẵng (2 giờ trước)
- Sau Concert Em Xinh "Say Hi": Nhạc Việt đã sẵn sàng bước ra thế giới? (2 giờ trước)
- Danh tính nghi phạm vụ xả súng đẫm máu ở Minneapolis (2 giờ trước)
- Honda CB1300SF SP Final Edition về Việt Nam giá có thể hơn 500 triệu: Được mệnh danh là "ông vua nakebike", bản cuối cùng được sản xuất (2 giờ trước)
- Tiền vệ Doãn Ngọc Tân gãy 3 xương sườn phải phẫu thuật gấp, lỡ hẹn đội tuyển Việt Nam (2 giờ trước)




