-
Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường -
Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! -
Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi -
"Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? -
Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? -
Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! -
Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! -
Chỉ vì 7 triệu, nam thanh niên đến nhà mẹ người yêu cũ đòi tiền rồi chém người không thương tiếc -
Chuyển hồ sơ dự án trụ sở Bộ Ngoại giao tới Bộ Công an -
Kết luận điều tra vụ thảm án ở Đồng Nai: Lê Sỹ Tùng xả súng khiến 3 người tử vong từ khoảng cách 35m
Gia đình
29/03/2018 16:23Ai cũng tiếc 'đứt ruột' khi biết lợi ích của 6 thứ thường bị ném sọt rác trong rau quả
Những phần thường bị lãng quên hoặc vứt bỏ này thực ra lại chứa rất nhiều loại vitamin và axit amin tốt cho cơ thể. Vì vậy, hãy bắt đầu tìm cách tận dụng chúng vừa giúp bạn tiết kiệm lại có thể mang lại những ích lợi sức khỏe bất ngờ.
1. Hạt dưa vàng

Công dụng tiềm ẩn: Hạt dưa vàng là thứ đầu tiên bạn muốn vứt, nhưng chúng có nhiều chất đạm, chất xơ, vitamin E và magiê hơn bạn tưởng.
Cách dùng: Hãy làm một món ăn vặt đầy dinh dưỡng bằng cách rang hạt dưa trộn với dầu ôliu. Bạn sẽ có một món ăn lúc "buồn miệng" cũng không tệ.
2. Vỏ hành

Công dụng tiềm ẩn: Những lớp vỏ ngoài của hành có thể giúp giảm huyết áp nhờ có chứa hàm lượng cao quercetin - một hợp chất có thể điều chỉnh huyết áp và giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Cách dùng: Thêm vỏ hành vào món hầm, canh hay nước dùng để làm đậm đà hương vị, sau đó nhớ nhặt bỏ chúng ra trước khi ăn. Cách này giúp bạn tận dụng được tối đã các dưỡng chất trong vỏ hành.
3. Vỏ quả dưa hấu

Công dụng tiềm ẩn: Vỏ dưa hấu chứa axit amin citrulline có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu của bạn.
Cách dùng: Chuẩn bị một máy xay chất lượng tốt, bỏ cùi dưa hấu vào cùng với cả thịt dưa hấu (phần màu đỏ bạn thường ăn), dâu tây, và một chút nước cam ép để làm một cốc sinh mát dịu và bổ dưỡng.
4. Lá của súp lơ xanh

Công dụng tiềm ẩn: Phần lá trên thân của cây súp lơ xanh có chứa ba loại vitamin bổ dưỡng là vitamin A, vitamin C và cả Canxi với hàm lượng cao.
Cách dùng: Thái nhỏ rồi cho vào xào lẫn những phần còn lại của cây súp lơ. Hương vị của món ăn vẫn thơm ngon mà bạn lại không lãng phí đi nguồn dinh dưỡng tuyệt vời.
5. Ngọn cần tây

Công dụng tiềm ẩn: Chúng chứa đầy chất magiê bổ cơ, canxi bổ xương, và vitamin C. Ngoài ra ngọn cần tây còn rất đậm hương vị.
Cách dùng: Ăn sống hoặc cho vào nấu cùng canh gà để tăng thêm hương vị cho món ăn.
6. Vỏ cam

Công dụng tiềm ẩn: Ai cũng biết vỏ cam có mùi rất thơm, nhưng bạn nên biết rằng chúng cũng giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt và làm tăng cường miễn dịch nhờ vitamin C có trong vỏ cam.
Cách dùng: Thái nhỏ hoặc dùng bộ nạo phô mai rồi rải, rắc lên trên món cá hoặc thịt gà. Hoặc bạn có thể làm món mứt cam ngọt ngọt, cay cay rất ngon lại tốt cho sức khỏe. Vỏ cam nướng còn có tác dụng chữa ho.
Theo Thái Duy (Khampha.vn)
- Chạnh lòng: Cô gái mất tứ chi vì bạo bệnh, livestream bán hàng thì bị hiểu lầm là "AI lừa đảo" (30/10/25 22:40)
- Katy Perry say mê cựu Thủ tướng Canada Justin Trudeau vì yếu tố tâm linh? (30/10/25 21:38)
- Công ty J97 Promotion thông báo chính thức tạm dừng mọi hoạt động (30/10/25 21:19)
- Tháng hành động Sinh viên 5 tốt Học viện Ngoại giao năm 2025: “Tre vươn chí lớn” lan tỏa tinh thần tuổi trẻ rèn luyện và cống hiến (30/10/25 21:17)
- Muji thu hồi khẩn cấp 600.000 sản phẩm xịt tinh dầu phòng trên toàn cầu (30/10/25 20:53)
- Việt Nam tăng tốc xây dựng hạ tầng AI quốc gia (30/10/25 20:46)
- Hé lộ tình hình của Ngân 98 và Lương Bằng Quang trong tù, người nhà có hành động gây tranh cãi (30/10/25 20:41)
- Cụ bà 72 tuổi nghi bị hàng xóm gần nhà sát hại dã man (30/10/25 20:32)
- Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường (30/10/25 19:41)
- Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! (30/10/25 19:17)