-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
Gia đình
15/04/2020 09:23Ăn hành tây thường xuyên mang đến 4 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
Nhắc đến hành tây, hẳn ai cũng sẽ nghĩ ngay đến mùi hương đặc trưng mà nhiều người gọi đó là mùi “hôi” cùng cảm giác cay mắt đến phát khóc vì dịch tiết bắn ra khi cắt nó. Do đó, có cả những “hội” được lập ra để tập hợp những người chúa ghét loại rau quả này.
Dù vậy, hành tây vẫn là một thực phẩm vô cùng quen thuộc và phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Nó xuất hiện trong nhiều các món ăn khác nhau, từ ăn sống, xào, chiên, nướng… cho đến cả hấp và luộc. Tuy nhiên, đa phần chúng ta chỉ ăn nó như một món ăn mà thỉnh thoảng mới có trong thực đơn của gia đình chứ không phải là một món có thể ăn thường xuyên.
Onion Rings, món hành được cắt thành khoanh tròn tẩm bột rồi chiên lên, là món ăn được nhiều youtuber nổi tiếng reviews cực kỳ hấp dẫn.
Thực tế, hành tây có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và nếu ăn thường xuyên có thể đem lại một cuộc sống cân bằng và lành mạnh. Dưới đây là 4 lợi ích chính mà việc ăn hành tây thường xuyên mang lại có thể khiến cho bạn phải suy nghĩ lại và đưa nó trở thành một trong những món ăn thường xuyên hơn.
1. Cải thiện sức đề kháng
Ăn hành tây được chế biến đúng cách (không quá nhiều dầu mỡ, không nấu nướng ở nhiệt độ cao…) có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện sức đề kháng của con người.
Để cải thiện chức năng miễn dịch, không thể thiếu vai trò của các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, và hành tây là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, có thể đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể.
2. Cải thiện táo bón
Táo bón là tình trạng bệnh lý đem lại rất nhiều khó chịu và rắc rối cho cơ thể. Nếu bị táo bón, bạn có thể thử cải thiện tình trạng này bằng cách ăn hành tây. Hành tây giúp ích tốt trong trường hợp này là bởi nó cũng như nhiều loại rau khác chứa chất xơ mà cơ thể con người cần.
Món hoa hành tây tẩm bột chiên nổi tiếng được rất nhiều đánh giác tích cực từ các nhà ẩm thực.
Tuy nhiên, điều quan trọng là nó rất giàu chất xơ và có thể thúc đẩy nhu động ruột. Bằng cách này, nhu động ruột có thể hoạt động hiệu quả và chất thải đường ruột có thể được bài tiết một cách nhanh chóng, từ đó giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
3. Tăng cường sức khỏe mạch máu
Ăn hành cũng rất tốt cho việc “nạo vét” mạch máu, loại bỏ tình trạng tắc nghẽn mạch máu, ngăn ngừa sự hình thành các bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và nhồi máu não.
Điều này là bởi lượng lớn các chất chống oxy hóa có trong hành tây có thể làm giảm cholesterol huyết thanh và nồng độ triglyceride, giúp duy trì mức độ đường trong máu và việc lưu thông máu trở nên bình thường. Nhờ vậy mà chúng ta có thể tăng cường sức khỏe hiệu quả và ngăn ngừa tổn thương mạch máu.
4. Chống lão hóa
Hành tây cũng có tác dụng rất tốt trong việc duy trì sắc đẹp và chống lão hóa hiệu quả. Để ngăn chặn cơ thể ngày càng xuất hiện nhiều gốc tự do (khiến cơ thể lão hóa), thông thường chúng ta cần phải điều tiết chế độ ăn với thực đơn giàu chất chống oxy hóa.
Thật may mắn, loại rau quả quen thuộc và không hề đắt tiền như hành tây lại chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có thể loại bỏ một lượng lớn các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể. Từ đó, ăn hành tây thường xuyên mang lại lợi ích “cầm chân” sự lão hóa của cơ thể.
Theo Chang (Báo Dân Sinh)








- Garnacho có bến đỗ mới (16:05)
- Một doanh nghiệp tại TP HCM nợ thuế đến hơn 3.200 tỉ đồng (16:04)
- Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư (9 phút trước)
- Chi tiêu gia đình với 25 triệu/tháng: Chồng trách vợ hoang, đến khi nhìn bảng chi tiết thì xấu hổ nghẹn lòng (12 phút trước)
- Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu (16 phút trước)
- Giải mã bí ẩn gương mặt người đàn ông lạ xuất hiện trong giấc mơ của hơn 2.000 người: Rốt cuộc đây là ai? (18 phút trước)
- Khám xét nơi ở của nhóm cho vay, công an thu giữ lượng lớn tiền mặt, 8 sổ tiết kiệm 84 tỉ đồng (21 phút trước)
- IPhone 17 Air chưa ra mắt đã bị hãng Trung Quốc "học tập" (22 phút trước)
- Sơn Tùng có động thái giữa ồn ào tình ái, visual đích thị là nam chính tiểu thuyết ngôn tình! (25 phút trước)
- Pin thể rắn sẽ là "vũ khí" đánh bại ôtô Trung Quốc? (33 phút trước)




