-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
-
Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2
-
Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá"
-
Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng
-
Người phụ nữ ở Hà Nội tử vong sau va chạm với xe đầu kéo đi lùi
-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
Gia đình
21/03/2021 08:39Áp dụng tốt việc này trong 7 khung giờ của 1 ngày, 7 cơ quan nội tạng được giải độc, cơ thể khỏe mạnh
Thời tiết mưa nhiều, độ ẩm cao, vi khuẩn phát triển mạnh, con người không thích ứng kịp dễ mắc các triệu chứng như ho, cảm, sổ mũi. Thậm chí có nhiều người mắc một số bệnh khác nguy hiểm hơn.
Lúc này chúng ta càng phải quan tâm đến sức khỏe của cơ thể hơn.

Cơ thể con người luôn diễn ra quá trình trao đổi chất nên trong cơ thể sẽ liên tục sản sinh ra một lượng lớn chất thải chuyển hóa và chất độc. Nếu các chất thải chuyển hóa hoặc chất độc này tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng của bệnh tật. Vì vậy, cần phải giải độc cơ thể thường xuyên. Mùa xuân là mùa tốt nhất để giải độc. Mỗi ngày có 7 khung giờ để giải độc 7 cơ quan nội tạng, nắm vững sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Phân bố thời gian giải độc nội tạng
1. Từ 9 đến 11 giờ tối: Khoảng thời gian này là khoảng thời gian giải độc của hệ thống miễn dịch của con người. Nếu bạn giữ im lặng trong thời gian này, hoặc nghe nhạc du dương êm dịu, hệ thống miễn dịch sẽ đào thải chất độc ra ngoài nhanh hơn.
2. Buổi tối 11 giờ đến 1 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để gan giải độc của con người, lúc này bạn nên ngủ một giấc thật sâu sẽ có lợi cho việc thải độc gan.

3. Từ 1 đến 3 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để cơ thể con người giải độc toàn cơ thể, nó cũng đòi hỏi con người phải ngủ để giải độc tốt hơn.
4. Từ nửa đêm đến 4 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian tạo máu cho cột sống của con người, lúc này nhất định phải ngủ, không được thức khuya.
5. 3 đến 5 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để cơ thể con người giải độc cho phổi, ngủ nhiều sẽ có lợi cho phổi để giải độc.

6. Từ 5 đến 7 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian giải độc mà cơ thể con người cần nhất là ruột già, lúc này đi đại tiện là lựa chọn tốt nhất.
7. Từ 7 giờ đến 9 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian ruột non của con người hấp thụ chất dinh dưỡng. Nên ăn sáng vào giờ này, không nên bỏ bữa sáng, rất có hại cho sức khỏe.
Nhiều cơ quan trên được giải độc vào ban đêm nên việc đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng. Không nên thức khuya sẽ ảnh hưởng nhất định đến các cơ quan trong cơ thể và khiến chúng không giải độc được, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng bởi áp lực, hoặc thậm chí mất ngủ xảy ra, bạn có thể thư giãn bản thân bằng những cách sau đây:

1. Tắm: Bạn có thể tắm trước khi đi ngủ, tắm trước khi đi ngủ có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn hoàn toàn và bạn cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
2. Nghe nhạc: Bạn có thể nghe nhạc nhẹ nhàng đúng cách trước khi đi ngủ, để có thể đắm mình trong âm nhạc, giúp tinh thần và thể chất được thư giãn hoàn toàn, nó còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da của da, giúp nuôi dưỡng da, và giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Theo Hà Vũ (Tổ Quốc)








- OpenAI ra mắt GPT-5, mô hình AI trình độ ngang ngửa tiến sĩ mạnh nhất lịch sử (14:15)
- Bảo vợ là đi câu cá nhưng chồng bị bắt quả tang tại khách sạn lúc 1 giờ sáng và cái kết "xứng đáng" (14:08)
- Man City chiến Real Madrid vì Rodri: Giữ ‘trái tim’ bằng mọi giá (14:07)
- Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ (14:07)
- Cháy nhà khóa trái cửa ở TPHCM, 3 người thoát nạn qua lối trổ ban công tầng 2 (14:01)
- Mận cau Trung Quốc từng có giá 450 nghìn/kg, giờ rớt giá không ai ngờ (14:00)
- Nhanh trí cầu cứu CSGT, tài xế grab thoát hiểm trước vị khách "ngáo đá" (19 phút trước)
- Tin nhắn lúc 0h00 khiến tôi hiểu ra suốt 5 năm qua mình sống trong một trò lừa (22 phút trước)
- Danh sách 15 cầu, 17 tuyến đường TPHCM đề xuất lập vùng hạn chế xe xăng (30 phút trước)
- Lộ dấu vết một loài người bí ẩn ở Indonesia (31 phút trước)




