-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
21/03/2021 08:39Áp dụng tốt việc này trong 7 khung giờ của 1 ngày, 7 cơ quan nội tạng được giải độc, cơ thể khỏe mạnh
Thời tiết mưa nhiều, độ ẩm cao, vi khuẩn phát triển mạnh, con người không thích ứng kịp dễ mắc các triệu chứng như ho, cảm, sổ mũi. Thậm chí có nhiều người mắc một số bệnh khác nguy hiểm hơn.
Lúc này chúng ta càng phải quan tâm đến sức khỏe của cơ thể hơn.

Cơ thể con người luôn diễn ra quá trình trao đổi chất nên trong cơ thể sẽ liên tục sản sinh ra một lượng lớn chất thải chuyển hóa và chất độc. Nếu các chất thải chuyển hóa hoặc chất độc này tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng của bệnh tật. Vì vậy, cần phải giải độc cơ thể thường xuyên. Mùa xuân là mùa tốt nhất để giải độc. Mỗi ngày có 7 khung giờ để giải độc 7 cơ quan nội tạng, nắm vững sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Phân bố thời gian giải độc nội tạng
1. Từ 9 đến 11 giờ tối: Khoảng thời gian này là khoảng thời gian giải độc của hệ thống miễn dịch của con người. Nếu bạn giữ im lặng trong thời gian này, hoặc nghe nhạc du dương êm dịu, hệ thống miễn dịch sẽ đào thải chất độc ra ngoài nhanh hơn.
2. Buổi tối 11 giờ đến 1 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để gan giải độc của con người, lúc này bạn nên ngủ một giấc thật sâu sẽ có lợi cho việc thải độc gan.

3. Từ 1 đến 3 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để cơ thể con người giải độc toàn cơ thể, nó cũng đòi hỏi con người phải ngủ để giải độc tốt hơn.
4. Từ nửa đêm đến 4 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian tạo máu cho cột sống của con người, lúc này nhất định phải ngủ, không được thức khuya.
5. 3 đến 5 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian để cơ thể con người giải độc cho phổi, ngủ nhiều sẽ có lợi cho phổi để giải độc.

6. Từ 5 đến 7 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian giải độc mà cơ thể con người cần nhất là ruột già, lúc này đi đại tiện là lựa chọn tốt nhất.
7. Từ 7 giờ đến 9 giờ sáng: Khoảng thời gian này là thời gian ruột non của con người hấp thụ chất dinh dưỡng. Nên ăn sáng vào giờ này, không nên bỏ bữa sáng, rất có hại cho sức khỏe.
Nhiều cơ quan trên được giải độc vào ban đêm nên việc đảm bảo thời gian ngủ đủ giấc và cải thiện chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng. Không nên thức khuya sẽ ảnh hưởng nhất định đến các cơ quan trong cơ thể và khiến chúng không giải độc được, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Nếu chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng bởi áp lực, hoặc thậm chí mất ngủ xảy ra, bạn có thể thư giãn bản thân bằng những cách sau đây:

1. Tắm: Bạn có thể tắm trước khi đi ngủ, tắm trước khi đi ngủ có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn hoàn toàn và bạn cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
2. Nghe nhạc: Bạn có thể nghe nhạc nhẹ nhàng đúng cách trước khi đi ngủ, để có thể đắm mình trong âm nhạc, giúp tinh thần và thể chất được thư giãn hoàn toàn, nó còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ các sản phẩm dưỡng da của da, giúp nuôi dưỡng da, và giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Theo Hà Vũ (Tổ Quốc)








- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (44 phút trước)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (1 giờ trước)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (1 giờ trước)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (2 giờ trước)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (2 giờ trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (2 giờ trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (3 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (3 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (3 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (4 giờ trước)




