- 
                                
                                
		 Từ sinh viên công nghệ đến kẻ cầm súng sát hại 3 người ở Đồng Nai: Hé lộ kế hoạch lạnh người trước khi gây án Từ sinh viên công nghệ đến kẻ cầm súng sát hại 3 người ở Đồng Nai: Hé lộ kế hoạch lạnh người trước khi gây án
- 
                                
                                
		 Quá khứ "cánh tay phải" của Hoàng Hường bị bắt: Đứng sau loạt thần dược, lộ cách vận hành hệ thống công ty Quá khứ "cánh tay phải" của Hoàng Hường bị bắt: Đứng sau loạt thần dược, lộ cách vận hành hệ thống công ty
- 
                                
                                
		 Rapper Pháo nói gì sau khi gỡ bỏ bài hát bị cơ quan chức năng điểm tên? Rapper Pháo nói gì sau khi gỡ bỏ bài hát bị cơ quan chức năng điểm tên?
- 
                                
                                
		 Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường Xác minh clip hai nhóm học sinh ở TP.HCM đánh nhau, có em co giật tại hiện trường
- 
                                
                                
		 Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày! Bé trai 17 tháng bỏng toàn thân do bình nóng lạnh phát nổ, cảnh báo thói quen "chết người" bạn vẫn làm mỗi ngày!
- 
                                
                                
		 Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi Madam Pang đến Đại sứ quán Việt Nam tại Thái Lan để xin lỗi
- 
                                
                                
		 "Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì? "Nướng" hơn 4,2 triệu USD vào sới bạc, cựu bí thư Thành ủy TP Hoà Bình cũ khai gì?
- 
                                
                                
		 Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền? Quy trình xử lý bồi thường vụ ông Trịnh Văn Quyết nộp khắc phục ngàn tỷ: Điều gì xảy ra nếu bị hại không nhận lại tiền?
- 
                                
                                
		 Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"! Biệt thự của Long Nhật ở Huế "chìm trong biển nước": Nước lũ dâng cao "gần ngập cả bàn thờ mẹ"!
- 
                                
                                
		 Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo! Bóc trần "mắt xích" mới trong vụ Hoàng Hường: Nữ doanh nhân trẻ từng là "bà trùm" của "đế chế" bác sĩ, thần dược giả mạo!
Gia đình
02/04/2021 22:31Bạn đang tự phá hỏng răng của mình bằng 11 thói quen hằng ngày này
Ăn nhiều đồ chua

Me chua, ômai, xoài, cóc... là món ăn vặt khoái khẩu của các cô gái. Thế nhưng, chúng lại chứa nhiều acid gây mòn men răng, làm lộ lớp ngà ngay bên dưới. Mỗi mm ngà răng có hàng nghìn ống ngà cực nhỏ chứa dịch ngà. Các ống ngà hở sẽ tạo điều kiện cho dịch ngà dẫn truyền kích thích từ bên ngoài vào các đầu dây thần kinh của tủy răng, gây cảm giác ê buốt răng.
Rượu vang, cà phê, nước trái cây... cũng là những thứ dễ làm đổi màu men răng. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen xúc miệng hoặc đánh răng sau khi thưởng thức các món ngon này. Có thể dùng đồ ăn, nước uống có tính trung hòa, chẳng hạn như pho mát để làm giảm tác động tiêu cực lên răng.
Nhai đá lạnh

Nhiều người nghĩ rằng việc ngậm và nhai đá lạnh là vô hại. Tuy nhiên, việc nhai những viên đá cứng, đông lạnh có thể làm nứt răng của bạn. Thức ăn nóng và thức ăn lạnh cũng có thể gây ra cơn đau nhanh hoặc đau răng kéo dài.
Đánh răng quá mạnh

Việc bạn chải răng như thế nào cũng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe răng miệng. Bàn chải lông cứng, chải mạnh tay khiến răng bị bào mòn, nướu bị xước chứ không giúp răng miệng bạn sạch sẽ hơn. Hãy dùng bàn chải lông mềm và lực đánh răng nhẹ nhàng trong 2 phút.
Nghiến răng

Một số người có thói quen nghiến răng trong khi ngủ. Thói quen này được gọi là bệnh nghiến răng và gây nên việc mòn răng theo thời gian. Những người bị tình trạng này nên tránh xa rượu và giảm stress.
Mở mọi thứ bằng răng

Mở nắp chai hoặc bao bì nhựa bằng răng có thể thuận tiện, nhưng việc dùng răng để xé bao bì có thể khiến răng bị nứt hoặc sứt mẻ.
Thay vào đó, bạn nên mở bao nhựa bằng kéo và dụng cụ mở nắp chai chuyên dụng.
Nhai tăm xỉa răng

Tăm là món đồ phổ biến thường được mọi người sử dụng sau khi ăn xong. Thế nhưng nó lại là nguyên nhân khiến kẽ răng của bạn rộng hơn và làm mắc thức ăn nhiều hơn. Hãy tạo thói quen sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước như một cách làm sạch răng miệng tốt hơn.
Không chỉ xỉa răng bằng tăm, nhiều người còn có thói quen ngậm và nhai tăm, điều này không chỉ là thói quen xấu mà còn gây tác hại lâu dài cho răng miệng.
Nước sô đa
Nước sô đa chứa đường cùng một số chất axit. Chúng làm xói mòn men răng của bạn. Đó là lý do tại sao phải tránh uống chúng.
Cắn móng tay
Thói quen mất vệ sinh này không chỉ khiến móng tay bạn nham nhở, thịt ngón tay dễ tổn thương mà còn có nguy cơ hình thành sâu răng. Bởi ai cũng biết, trong móng tay chứa rất nhiều vi khuẩn và chất bẩn, khi bạn cắn móng tay, những thứ này sẽ mắc kẹt trên răng, kẽ răng của bạn. Lâu dần, chúng sẽ tích tụ thành các mảng bám trên kẽ răng, gây sâu răng.
Ăn vặt
 
Nếu bạn tiếp tục ăn vặt, những "tàn tích" của chúng trong miệng sẽ gây ra các vấn đề cho sức khỏe răng miệng của bạn. Ăn vặt và chè chén say sưa sẽ dần dần làm hỏng răng.
Vắt nước cốt chanh vào nước uống

Nước chanh là một loại nước uống khá tốt, thế nhưng nếu duy trì việc uống chanh quá thường xuyên, axit trong chanh có thể khiến bạn bị mất men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm và ê buốt.
Khoai tây chiên

Vi khuẩn đường miệng có xu hướng phản ứng với các loại thực phẩm giàu tinh bột và tạo thành các axit có thể làm hỏng răng của bạn. Đó là lý do tại sao cần phải súc miệng kỹ sau khi ăn khoai tây chiên.
Theo Lily (Giadinh.net.vn)
 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									- MacBook mới lột xác với thiết kế hoàn toàn mới, mỏng nhẹ hơn, màn hình OLED, có Dynamic Island và cảm ứng được (6 phút trước)
- Từ sinh viên công nghệ đến kẻ cầm súng sát hại 3 người ở Đồng Nai: Hé lộ kế hoạch lạnh người trước khi gây án (13 phút trước)
- Nữ streamer 180.000 người theo dõi bị bắt vì quảng bá cờ bạc online trái phép (20 phút trước)
- Danh tính nam thanh niên bốc đầu xe máy trên đường Xuân Tảo (28 phút trước)
- Không khí lạnh tăng cường, cảnh báo lũ trên các sông ở miền Trung (36 phút trước)
- Quá khứ "cánh tay phải" của Hoàng Hường bị bắt: Đứng sau loạt thần dược, lộ cách vận hành hệ thống công ty (47 phút trước)
- Rapper Pháo nói gì sau khi gỡ bỏ bài hát bị cơ quan chức năng điểm tên? (59 phút trước)
- Á hậu Quỳnh Châu chính thức lên tiếng về vụ người lạ đột nhập đám cưới: “Chỉ mong mọi người hiểu đúng, tránh rắc rối không đáng có” (1 giờ trước)
- Dự báo thời tiết 31/10/2025: Miền Bắc đón đợt lạnh tăng cường, nhiều nơi mưa lớn (1 giờ trước)
- Một dịch bệnh tăng nhanh ở miền Nam, đã có 28 ca không qua khỏi (1 giờ trước)
 
									 
									 
									 
									 
									 
								 
								 
								 
								 
								