Quan niệm dân gian về “hạn 49, 53” từ lâu khiến nhiều người lo lắng. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa, các cột mốc này có thể được nhìn nhận như lời nhắc về giai đoạn cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi liên quan đến quá trình lão hóa và sức khỏe.

Không chỉ chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ăn mặn hay lười vận động mới ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Một thói quen rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại là cúi đầu trong thời gian dài cũng có thể tác động đến mạch máu vùng đầu cổ, kéo theo nhiều triệu chứng khó chịu.

Với dân văn phòng, khoảng thời gian 7 đến 8 tiếng ngồi làm việc mỗi ngày chiếm phần lớn nhịp sống thường nhật. Tuy nhiên, chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng như vô hại trong quãng thời gian này lại đang âm thầm tác động tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần.

Nhiều người trong chúng ta vẫn đang miệt mài theo đuổi các trào lưu chăm sóc sức khỏe đắt đỏ như liệu pháp ánh sáng đỏ hay truyền tĩnh mạch.

Thường xuyên bị buốt lạnh tay chân, dễ đầy bụng khi ăn đồ mát, hay nhạy cảm với thời tiết... đó chính là những tín hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể bạn đang thuộc thể hàn.

Theo bác sĩ, hàng loạt thói quen sinh hoạt kéo dài đã âm thầm làm tổn thương chức năng thận, khiến người bệnh hiện phải lọc máu định kỳ ba lần mỗi tuần.

Nhiều người chọn nước tăng lực để bắt đầu ngày mới với mong muốn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

Nhiều người trẻ vẫn mặc định rằng tăng huyết áp là căn bệnh chỉ gõ cửa những người bước vào tuổi trung niên hoặc cao tuổi.

Nếu thường xuyên mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều, bạn có thể cần xem lại thời điểm ăn trưa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quá sớm hoặc quá muộn đều có thể khiến năng lượng suy giảm.

Nhiều người có thói quen cố nhịn tiểu khi thức giấc giữa đêm để ngủ tiếp. Tuy nhiên, theo bác sĩ, việc này có thể gây tổn thương hệ tiết niệu và làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng thận.

Hâm lại nước lẩu còn thừa từ hôm trước để tiết kiệm là thói quen của rất nhiều gia đình.

Chỉ với một số thói quen nhỏ trong ăn uống, vận động và sinh hoạt hằng ngày, mỗi người đều có thể góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và hướng tới một tuổi thọ bền vững.

Căn bếp luôn được ví như trái tim của ngôi nhà, nơi giữ lửa yêu thương và chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình qua từng bữa ăn. Thế nhưng, không gian ấm cúng này lại ẩn chứa những mối nguy hiểm khôn lường...

Mỗi buổi sáng, hình ảnh Tiến – một lập trình viên 29 tuổi tại Hà Nội – vừa đứng trong thang máy vừa nuốt vội ổ bánh mì để kịp giờ làm việc đã trở nên quá quen thuộc.

Gió quạt thổi trực tiếp vào mặt có thể mang lại cảm giác mát mẻ tức thì giữa đêm hè oi bức, nhưng đây lại chính là tác nhân âm thầm tàn phá giấc ngủ sâu, làm tổn thương đường hô hấp và kích hoạt các phản ứng dị ứng nghiêm trọng mà ít ai ngờ tới.

Đánh răng là thói quen không thể thiếu trong chăm sóc sức khỏe răng miệng, nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Một trong những tranh cãi phổ biến nhất là việc có nên nhúng bàn chải đã bôi kem đánh răng vào nước trước khi chải hay không?

Trong những ngày thời tiết oi bức cực độ, nhiều người tìm đến nước đá như cách giải nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc này tiềm ẩn nhiều tác động tiêu cực đến hệ hô hấp và tiêu hóa.

Giữa thời tiết khắc nghiệt này, nhiều thói quen giải nhiệt tưởng chừng như vô hại của người dân lại đang tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe.