Thói quen hại sức khỏe

Tủ lạnh là vật dụng quen thuộc giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn và hạn chế lãng phí. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng “an toàn” khi được làm lạnh. Một số loại thực phẩm dù được giữ trong tủ vẫn có thể nhanh chóng biến chất, trở thành ổ vi khuẩn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm, theo QQ News.

Nhiều người vẫn cho rằng buổi sáng là thời điểm cơ thể khoẻ mạnh nhất, nhưng ít ai biết rằng một số thói quen tưởng vô hại lại đang lặng lẽ “tiếp sức” cho tế bào ung thư phát triển từng ngày.

Giặt đồ tưởng là việc nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng đến cả sức khỏe của chính bạn và gia đình.

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.

Nhiều người có thói quen ăn cơm chan canh ăn cho nhanh, vừa tiện, vừa ngon. Nhưng ít ai biết, thói quen tưởng chừng “dưỡng sinh” này thực ra đang làm hại dạ dày một cách âm thầm.

Rượu bia là “kẻ thù” của thận. Uống nhiều khiến độc tố tích tụ, rối loạn chức năng lọc của thận, đồng thời kéo theo cao huyết áp, mỡ máu - những yếu tố làm bệnh thận nặng thêm. Bên cạnh đó, còn có 4 thói quen "phá thận" mạnh chẳng kém.

Ăn mặn gây gánh nặng lên tim mạch, thận và hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác nhưng nhiều người khó bỏ được thói quen này.

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng bậc nhất. Khi nó “có vấn đề”, không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn cướp đi niềm vui thưởng thức ẩm thực. Đáng tiếc, nhiều người lại vô tình duy trì những thói quen xấu mỗi ngày, âm thầm bào mòn sức khỏe dạ dày, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư.

Một bác sĩ đến từ Đại học Harvard đã đưa ra cảnh báo cho bất kỳ ai có thói quen cắn móng tay, vì điều này có thể gây ra những vấn đề sức khỏe mà nhiều người chưa từng nghĩ tới.

Đường là nguồn năng lượng quen thuộc trong chế độ ăn uống hàng ngày nhưng nếu ăn quá nhiều lại có thể trở thành kẻ thù của gan. Ths.Bs Đoàn Vĩnh Bình - Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM sẽ đưa ra khuyến cáo lượng đường được sử dụng tối đa mỗi ngày cho người trưởng thành

Bấm điện thoại khi nằm và bấm điện thoại trong bóng tối là thói quen của nhiều người. Tuy thoải mái nhưng chúng đều gây hại cho mắt của bạn.

Theo chuyên gia sức khỏe, việc ăn uống đúng cách không chỉ giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa mà còn ổn định đường huyết, mỡ máu, đồng thời phòng ngừa tim mạch, ung thư và cả chứng sa sút trí tuệ.

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.

Những thói quen buổi tối có thể ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Có một số thói quen tưởng chừng rất bình thường sau khi ăn nhưng lại đe dọa tới sức khỏe.

Không phải cứ ngủ càng nhiều càng tốt! Nếu muốn làm chậm lão hóa và sức khỏe tốt, sống thọ hơn thì khi ngủ cũng phải đúng cách, ngủ một cách thông minh.

Món chè là thức ăn vặt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều và bảo quản sai cách sẽ gây hại cho sức khỏe.

Từ căn bếp của người độc thân tới gia đình, thậm chí nhà hàng đều không thể thiếu 3 loại gia vị này. Thế nhưng, đừng vì quá quen mà dùng tùy tiện nhé!