'Cày' công việc quá sức không chỉ mệt, não bạn có thể đang 'biến đổi' theo đúng nghĩa đen!

aA

Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc "ôm" hàng núi công việc và làm việc quên giờ giấc đã trở thành "chuyện thường ngày ở huyện" với nhiều người. Nhưng bạn có biết, điều này không chỉ bào mòn sức khỏe thể chất mà còn có thể đang âm thầm "tái cấu trúc" chính bộ não của bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tư duy và cả sức khỏe tinh thần?

Đó chính là lời cảnh báo đáng sợ vừa được các nhà khoa học quốc tế công bố trên tạp chí uy tín Occupational and Environmental Medicine. Nghiên cứu dẫn đầu bởi các chuyên gia từ Đại học Yonsei (Hàn Quốc) đã vén bức màn bí mật về những gì xảy ra bên trong não bộ khi chúng ta làm việc quá sức.

Bằng cách phân tích dữ liệu sức khỏe dài hạn và sử dụng kỹ thuật chụp cộng hưởng từ (MRI) tiên tiến trên 110 nhân viên y tế, trong đó có một nhóm thường xuyên "cày" từ 52 giờ mỗi tuần trở lên, các nhà khoa học đã phát hiện những thay đổi đáng kinh ngạc.

Kết quả cho thấy, não của những người làm việc quá giờ có sự "biến dạng" rõ rệt ở các vùng não then chốt, vốn chịu trách nhiệm cho các chức năng điều hành (như tập trung, ra quyết định) và điều tiết cảm xúc (quan trọng cho ứng xử xã hội).

Đặc biệt, một vùng não có tên là hồi trán giữa bên trái – "trung tâm" của trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý và xử lý ngôn ngữ – ở nhóm làm việc quần quật đã "phình to" bất thường, tăng đến 19% thể tích so với nhóm làm việc theo giờ tiêu chuẩn. Bên cạnh đó, các khu vực khác liên quan đến lập kế hoạch, xử lý cảm xúc và nhận thức xã hội cũng ghi nhận những thay đổi không hề bình thường.

Nói một cách dễ hiểu, những người phải lao động đến kiệt sức đang phải đối mặt với sự thay đổi cấu trúc thực thể trong não bộ. Phát hiện này cung cấp bằng chứng thần kinh học đanh thép cho thấy việc liên tục kéo dài thời gian làm việc có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như: Trí nhớ suy giảm, khả năng tập trung kém đi, việc đưa ra quyết định trở nên khó khăn hơn và sức khỏe tâm thần bị đe dọa nghiêm trọng.

Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh, đây là một "hồi chuông báo động đỏ" về vấn đề sức khỏe nghề nghiệp, đặc biệt trong bối cảnh văn hóa "làm việc không ngừng nghỉ" đang ngày càng được cổ xúy và chấp nhận rộng rãi.

Họ cũng kêu gọi cần có thêm các nghiên cứu dài hơi hơn để đánh giá mức độ ảnh hưởng lâu dài và khả năng phục hồi của não bộ nếu thời gian làm việc được điều chỉnh trở lại mức hợp lý. Liệu bộ não có thể "chữa lành" sau những tổn thương do làm việc quá sức? Câu hỏi này vẫn đang chờ lời giải đáp.

QT (SHTT)