-
Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy?
-
Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà
-
Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng
-
Bán cơm giá "cắt cổ" cho thợ điện, nhà hàng Nghệ An "chữa" thành suất miễn phí?
-
Vinfast bàn giao lô xe Lạc Hồng - Đưa đón nguyên thủ quốc tế tại đại lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh
-
Xe cứu thương đi 200km thu 21 triệu đồng: BV Đa khoa số 1 Bắc Ninh lên tiếng
-
Từ vận động viên thể thao chuyên nghiệp thành thủ khoa tốt nghiệp trường y
-
Đã tìm ra lý do không ai qua nổi Thượng úy Lê Hoàng Hiệp?
-
Dàn xe tăng, bọc thép sơ duyệt diễu binh trong tiếng reo hò của người dân
-
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
-
Làm gì để chặn môi giới bất động sản "lùa gà" khách hàng?
-
Hai nàng dâu và nỗi buồn sau một tháng ròng rã tận tâm chăm mẹ chồng nằm viện
-
VIDEO: Khoảnh khắc đáng yêu mà bộ đội và người dân dành cho nhau tại điểm tập kết tối Sơ duyệt A80
-
Vụ thi thể trẻ sơ sinh tại con hẻm ở TPHCM: Chế tài nào xử lý người mẹ?
-
Dự báo thời tiết 28/8/2025: Miền Bắc còn mưa rào rải rác, Hà Nội nắng đến 31 độ
-
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
-
Cọc gỗ đóng thẳng xuống hàng loạt ngôi mộ, người dân bức xúc
-
Cuộc sống mẹ đơn thân sang chảnh của Miss Audition Ngọc Anh trước khi bị bắt
-
Bắt Miss Auditon Ngọc Anh
-
Xôn xao suất cơm bình dân giá đắt đỏ bán cho thợ điện sau bão Kajiki
Gia đình
17/03/2021 10:46Cơ thể sẽ ra sao khi bạn uống nước dừa đều đặn
Dưới đây là 5 tác dụng của nước dừa khi bạn uống thường xuyên:
Cải thiện mức đường huyết
Nếu bạn bị tiền tiểu đường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, uống nước dừa hàng ngày là lựa chọn có lợi.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước dừa giúp giảm lượng đường (glucose) trong máu ở động vật mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đó là một nguồn magie tốt, có thể làm tăng độ nhạy insulin khiến lượng đường trong máu giảm xuống.
Các bác sĩ cũng khuyên người bị tiểu đường loại 2 cần giảm lượng carb (tinh bột), bổ sung nhiều rau và protein vào chế độ ăn uống.
Ngăn ngừa sỏi thận
Sỏi thận gây đau đớn và thường là kết quả của việc không uống đủ nước. Những viên sỏi nhỏ có thể hình thành khi có quá nhiều canxi, oxalat và axit uric (cũng như các hợp chất khác) trong nước tiểu của bạn.
Khi các chất này kết hợp với nhau, chúng dễ biến thành sỏi nếu bạn không uống đủ nước ngăn các tinh thể kết dính.
Các nhà nghiên cứu phát hiện nước dừa có khả năng giảm việc sản xuất gốc tự do (chất có hại) khi nước tiểu có hàm lượng oxalat cao.
Giảm mệt mỏi sau khi uống nhiều rượu
Sau một đêm uống nhiều rượu bia, bạn sẽ có cảm giác muốn uống nước để thải những chất độc trong đồ uống có cồn ra ngoài. Nước dừa đẩy nhanh quá trình hồi phục hơn cả nước lọc thông thường.
Nước dừa chứa hàm lượng cao các chất điện giải và khoáng chất, cụ thể là kali. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ được bù nước và các chất dinh dưỡng cần thiết để hết mệt mỏi sau cơn say.
Giảm huyết áp
Những người bị tăng huyết áp hoặc nguy cơ cao huyết áp có thể được hưởng lợi từ việc uống nước dừa. Một nghiên cứu cho thấy, 71% người bị huyết áp cao tham gia khảo sát đã cải thiện huyết áp tâm thu sau khi uống nước dừa.
Thúc đẩy phục hồi sau khi tập luyện
Nước dừa cung cấp các khoáng chất và chất điện giải quan trọng, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể sau một buổi tập luyện dài.
Giàu kali, magie, natri và canxi, nước dừa là cách tuyệt vời để cấp nước sau khi tập thể dục hơn 1 giờ. Giới chuyên môn đánh giá nước dừa hiệu quả không kém các loại đồ uống thể thao trong khả năng cấp nước cho cơ thể.
Theo An Yên (VietNamNet)








- Cố tình có bầu để cưới người đàn ông có nhà có xe, tôi phải trả cái giá quá đắt (10:52)
- Linh Ngọc Đàm bị làm sao vậy? (10:49)
- Ứng dụng vừa bị Google gỡ bỏ mà người dùng nên xoá ngay (10:46)
- Cảnh kỳ lạ ở Hà Nội, trời nắng ráo, ô tô vẫn bì bõm "bơi" trên đường Võ Chí Công (10:41)
- Messi lập cú đúp đưa Inter Miami vào chung kết Leagues Cup (10:38)
- Nhóm người hành hung người đàn ông áo trắng tại quán karaoke TP HCM (10:37)
- Người dân vùng rốn lũ Thanh Hóa: Nước ngập ngang cổ, vật nuôi sống trên mái nhà (10:34)
- Triệt phá đường dây lừa đảo hàng chục nghìn tỷ đồng qua tiền ảo (10:32)
- Siêu mẫu Minh Tú bật khóc thông báo rời Sao Nhập Ngũ 2025 (10:30)
- Kinh hoàng 2 xe đầu kéo tông nhau trên đường cao tốc, tài xế thiệt mạng (10:29)




