Sau tuổi 40, 3 thói quen đơn giản giúp duy trì sức khỏe và lão hóa khỏe mạnh
Sau tuổi 40, chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải gắn với những thiết bị đắt tiền hay hàng loạt thực phẩm bổ sung. Theo bác sĩ Mitchell Ghen, chuyên gia y học tích hợp tại Mỹ, những thói quen đơn giản được duy trì đều đặn mỗi ngày mới là nền tảng quan trọng để hướng tới quá trình lão hóa khỏe mạnh.
22/08/2026 15:28:39
Nhìn hành động 'lạ' của đứa trẻ trên tàu điện ngầm, vị giáo sư đại học nổi tiếng cảm thán: Tôi thật sự phải học hỏi cháu bé này!
Có thể thấy, đứa trẻ được gia đình nuôi dạy rất tốt.
02/08/2024 21:27:40
10 thói quen 'sướng trước, khổ sau' cực hại sức khỏe mà nhiều người mắc phải
Ai cũng có những thói quen nhỏ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, tuy nhiên, đôi khi nó lại mang tới hậu quả lâu dài mà bạn chưa lường đến.
12/06/2024 17:08:33
6 thói quen buổi sáng rất đơn giản, chẳng tốn một xu nhưng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp
Đôi khi, chẳng cần đến thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, một số thói quen “nhỏ mà có võ” vào buổi sáng cũng giúp bạn khỏe đẹp lên trông thấy.
05/01/2024 15:23:22
5 điều tối kỵ đàn ông đừng làm vào cuối năm để thoát nghèo, tránh phạm phải sai lầm
Người đàn ông nên hướng đến những sự tích cực để có một năm mới thành công hơn.
25/12/2023 16:14:57
7 thói quen 'tụ tài' giúp đời giàu có lúc nào không hay, rèn luyện từ bây giờ để sang năm sung túc viên mãn
Người xưa có câu nói rất hay: “Khí vượng ắt có tài vượng”.
03/12/2023 15:40:08
10 thói quen người giàu làm mỗi ngày: Biến người tầm thường trở nên xuất sắc, tiền đồ đi lên rõ rệt
Người giàu luôn duy trì các thói quen tốt đều đặn mỗi ngày, bởi theo họ đó là chìa khóa của thành công.
17/10/2023 21:01:07
Giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư nếu thực hiện hành động này mỗi ngày
Nếu cơ thể hoạt động 2,5 - 5 giờ mỗi ngày với cường độ vừa phải hoặc 1,25 đến 2,5 giờ hoạt động mạnh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc 7 loại ung thư.
16/06/2023 14:33:09
Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe
Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.
04/10/2022 13:44:11
Loại nước được chuyên gia khuyên uống ngay khi mới ngủ dậy
Một cốc nước ấm vắt thêm nửa quả chanh sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, sẵn sàng cho ngày mới.
18/06/2022 21:42:08
Mùa hè đến rồi, không muốn ốm đau, hãy nhớ 'bốn điều sợ', làm tốt 'năm điều', cả năm khỏe mạnh
Thay đổi thói quen sống lành mạnh trong ngày hè sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
07/05/2022 22:39:31
Sau tuổi 40 ghi nhớ 3 bữa không nên ăn, 2 giấc không nên ngủ để sống thọ, khỏe mạnh
Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.
16/11/2021 21:54:59
Bí quyết sống thọ từ Đại học Harvard: 5 thói quen giúp tăng tuổi thọ thêm ít nhất 10 năm
Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Đại học Harvard (Mỹ) gợi ý rằng duy trì 5 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ lên đến 10 năm hoặc hơn.
11/11/2021 01:27:37
Các thực phẩm quen thuộc giúp bạn ít ốm
Bạn nên thường xuyên ăn súp lơ, gừng, tỏi, uống sữa để tăng cường hệ miễn dịch.
08/11/2021 22:53:23
8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông
Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.
30/10/2021 13:09:55
Bác sĩ cảnh báo: 3 'thói quen tốt' này thực sự là thủ phạm của bệnh Alzheimer
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 3 giây lại có một người trên thế giới được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ. Điều đáng sợ là nghiên cứu phát hiện một số thói quen tốt có thể là thủ phạm gây ra bệnh Alzheimer.
18/10/2021 01:33:34
Mùa thu dễ mắc bệnh: Áp dụng ngay quy tắc '3 đừng nên buổi sáng', '3 không vội buổi trưa', '3 không làm buổi tối', làm được cả đời sống khoẻ, chẳng lo bệnh tật
Vào mùa thu, muốn khoẻ mạnh thì hãy khởi động ngay chế độ chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng những quy tắc vàng này.
19/09/2021 15:25:18
Muốn tận hưởng một cuộc đời 'đáng sống', bạn nhất định phải ép bản thân thay đổi 3 suy nghĩ này, điều cuối cùng nhiều người không nhận ra
Cuộc đời một người sẽ tốt hơn hay xấu đi là ở việc họ có chịu thay đổi, từ bỏ thói quen xấu và phát triển thói quen tốt hay không.
05/09/2021 04:27:59
Những đứa trẻ ưu tú đều có 4 thói quen tốt này, phụ huynh chú ý rèn luyện từ nhỏ sẽ giúp con được hưởng lợi cả đời
Giai đoạn trước 10 tuổi là khoảng thời gian tốt nhất để phụ huynh hướng dẫn và nuôi dưỡng những thói quen tốt của trẻ.
04/07/2021 14:22:53
Những rủi ro khi bạn ăn quá nhiều thịt
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống nhưng tiêu thụ quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
06/04/2021 20:46:54
Bài đọc nhiều
Kiều Thanh và hành trình nghệ thuật trước khi bị bắt vì ma túy
Khởi tố diễn viên Kiều Thanh và 81 đối tượng trong đường dây ma túy "khủng" tại Hà Nội
Thái Bình Dương xuất hiện cùng lúc 4 cơn bão, chuyên gia lý giải nguyên nhân
Cô gái 22 tuổi phát hiện nhiễm HIV khi khám tiền hôn nhân, nguyên nhân lây bệnh khiến nhiều người giật mình
Nga Sumo liên tục bị gọi tên sau khi vợ chồng Hải Sapa bị bắt, hiện ra sao?