6 thói quen buổi sáng rất đơn giản, chẳng tốn một xu nhưng tốt cho sức khỏe, sắc đẹp

Đôi khi, chẳng cần đến thuốc bổ hay thực phẩm đắt tiền, một số thói quen “nhỏ mà có võ” vào buổi sáng cũng giúp bạn khỏe đẹp lên trông thấy.

05/01/2024 08:23:22

5 điều tối kỵ đàn ông đừng làm vào cuối năm để thoát nghèo, tránh phạm phải sai lầm

Người đàn ông nên hướng đến những sự tích cực để có một năm mới thành công hơn.

25/12/2023 09:14:57

7 thói quen 'tụ tài' giúp đời giàu có lúc nào không hay, rèn luyện từ bây giờ để sang năm sung túc viên mãn

Người xưa có câu nói rất hay: “Khí vượng ắt có tài vượng”.

03/12/2023 08:40:08

10 thói quen người giàu làm mỗi ngày: Biến người tầm thường trở nên xuất sắc, tiền đồ đi lên rõ rệt

Người giàu luôn duy trì các thói quen tốt đều đặn mỗi ngày, bởi theo họ đó là chìa khóa của thành công.

17/10/2023 14:01:07

Giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư nếu thực hiện hành động này mỗi ngày

Nếu cơ thể hoạt động 2,5 - 5 giờ mỗi ngày với cường độ vừa phải hoặc 1,25 đến 2,5 giờ hoạt động mạnh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc 7 loại ung thư.

16/06/2023 07:33:09

Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe

Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.

04/10/2022 06:44:11

Loại nước được chuyên gia khuyên uống ngay khi mới ngủ dậy

Một cốc nước ấm vắt thêm nửa quả chanh sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, sẵn sàng cho ngày mới.

18/06/2022 14:42:08

Mùa hè đến rồi, không muốn ốm đau, hãy nhớ 'bốn điều sợ', làm tốt 'năm điều', cả năm khỏe mạnh

Thay đổi thói quen sống lành mạnh trong ngày hè sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

07/05/2022 15:39:31

Sau tuổi 40 ghi nhớ 3 bữa không nên ăn, 2 giấc không nên ngủ để sống thọ, khỏe mạnh

Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

16/11/2021 14:54:59

Bí quyết sống thọ từ Đại học Harvard: 5 thói quen giúp tăng tuổi thọ thêm ít nhất 10 năm

Một nghiên cứu kéo dài 30 năm của Đại học Harvard (Mỹ) gợi ý rằng duy trì 5 thói quen này có thể kéo dài tuổi thọ lên đến 10 năm hoặc hơn.

10/11/2021 18:27:37

Các thực phẩm quen thuộc giúp bạn ít ốm

Bạn nên thường xuyên ăn súp lơ, gừng, tỏi, uống sữa để tăng cường hệ miễn dịch.

08/11/2021 15:53:23

8 lời khuyên để ra khỏi giường vào buổi sáng mùa đông

Nếu bạn phải vật lộn để kéo mình ra khỏi giường vào một buổi sáng lạnh lẽo thì bạn không đơn độc.

30/10/2021 06:09:55

Bác sĩ cảnh báo: 3 'thói quen tốt' này thực sự là thủ phạm của bệnh Alzheimer

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 3 giây lại có một người trên thế giới được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ. Điều đáng sợ là nghiên cứu phát hiện một số thói quen tốt có thể là thủ phạm gây ra bệnh Alzheimer.

17/10/2021 18:33:34

Mùa thu dễ mắc bệnh: Áp dụng ngay quy tắc '3 đừng nên buổi sáng', '3 không vội buổi trưa', '3 không làm buổi tối', làm được cả đời sống khoẻ, chẳng lo bệnh tật

Vào mùa thu, muốn khoẻ mạnh thì hãy khởi động ngay chế độ chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng những quy tắc vàng này.

19/09/2021 08:25:18

Muốn tận hưởng một cuộc đời 'đáng sống', bạn nhất định phải ép bản thân thay đổi 3 suy nghĩ này, điều cuối cùng nhiều người không nhận ra

Cuộc đời một người sẽ tốt hơn hay xấu đi là ở việc họ có chịu thay đổi, từ bỏ thói quen xấu và phát triển thói quen tốt hay không.

04/09/2021 21:27:59

Những đứa trẻ ưu tú đều có 4 thói quen tốt này, phụ huynh chú ý rèn luyện từ nhỏ sẽ giúp con được hưởng lợi cả đời

Giai đoạn trước 10 tuổi là khoảng thời gian tốt nhất để phụ huynh hướng dẫn và nuôi dưỡng những thói quen tốt của trẻ.

04/07/2021 07:22:53

Những rủi ro khi bạn ăn quá nhiều thịt

Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống nhưng tiêu thụ quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

06/04/2021 13:46:54

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.

24/03/2021 11:19:56