Thói quen tốt

5 thói quen sáng thứ Hai giúp cả tuần làm việc hiệu quả

Áp dụng 5 gợi ý sau theo trình tự vào sáng thứ Hai có thể giúp bạn đạt được một tuần làm việc hiệu quả hơn trước đây.

04/12/2017 18:28:22

Những thói quen nhỏ giúp bạn thấy cuộc sống thật nhẹ nhàng

Xây dựng thói quen lành mạnh mới không dễ dàng, bởi có thể sẽ gặp thất bại một vài lần, nhưng nếu chịu khó và kiên nhẫn, thành quả đạt được sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng.

12/09/2017 20:37:00

Ngủ "nuy" có lợi cho sức khỏe?

Mất ngủ trở thành vấn đề phổ biến ngày nay. Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và một trong những giải pháp tốt nhất là ngủ không mặc quần áo.

09/03/2017 20:53:00

7 thói quen khó thực hiện buổi sáng nhưng cực kỳ có lợi

Các nhà nghiên cứu của Đại học Leipzig (Đức) kết luận rằng, những người dậy sớm vào buổi sáng thường sống chủ động và thành công hơn.

10/09/2016 14:01:00

Ngủ khỏa thân giúp ích cho sức khỏe?

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng ngủ khỏa thân không chỉ thoải mái mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ da và ngăn cản thức dậy vào giữa đêm, theo Daily Mail.

17/08/2016 18:09:00

Thói quen tốt nên làm sau khi ngủ dậy

Tắm, rửa mặt bằng nước lã, súc miệng bằng nước ấm, đại tiện... là những thói quen có lợi cho sức khỏe.

20/07/2016 17:30:00

8 thói quen lành mạnh của người không bao giờ ốm

Ngủ đủ giấc, tiêm ngừa cúm, rửa tay thường xuyên... là những thói quen lành mạnh giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh cảm cúm, bệnh tật khi thời tiết thay đổi thất thường.

27/06/2016 13:54:00

Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày

Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.

17/08/2015 16:34:35