-
Cho em chồng vay 800 triệu không giấy tờ, 8 năm sau đòi lại thành "người tính toán": Câu chuyện khiến nhiều người trăn trở -
Cổ phiếu Hóa chất Đức Giang bị bán tháo sau tin Chủ tịch bị bắt -
Bí ẩn về "ký ức tiền kiếp": Hành trình đi tìm lời giải từ lời kể của một đứa trẻ 2 tuổi -
Hé lộ thân thế Chủ tịch Hóa chất Đức Giang: Top giàu nhất sàn chứng khoán, với khối tài sản nghìn tỷ -
Mở khóa tín dụng "khủng": Dự án lớn Hà Nội sắp được bơm vốn vượt trần -
Ông lão cụt tay kẹp rắn hổ mang sau khi bị cắn ở Đà Nẵng, bệnh viện thông báo tình trạng sức khỏe và chi phí điều trị -
Đã tìm được chủ nhân chiếc SH biển VIP để quên 3 ngày khi đi lễ hội ở Lạng Sơn, bất ngờ danh tính -
Lãi suất mua nhà thả nổi chạm 16%, dòng tiền bất động sản đang chảy về đâu? -
Hai mẹ con cô giáo tử vong trên cao tốc Cam Lâm - Vĩnh Hảo: Đau xót mâm cơm bà ngoại đợi con cháu mãi dang dở -
Suýt mất gia đình vì "miệng đời", bà nội nhận bài học đắt giá sau tờ kết quả ADN
Gia đình
28/09/2021 13:27Đại tiện vào buổi sáng hay buổi tối, cái nào tốt cho sức khỏe hơn? Hầu hết mọi người đều không biết
Như chúng ta đã biết, đi đại tiện là hoạt động sinh lý mà ai cũng phải thực hiện hàng ngày, nếu không đào thải được phân ra khỏi cơ thể thì có thể xảy ra hiện tượng hấp thụ lần 2 (các chất thải) khiến một lượng lớn độc tố, rác thải tích tụ trong cơ thể. Từ đó, việc làm này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến da xỉn màu và tình trạng da kém sắc, mụn xuất hiện, đi cùng với đó là làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa da...
Thức ăn được đào thải ra khỏi cơ thể khoảng 12 giờ sau khi đi vào dạ dày và ruột, thời điểm đi đại tiện sớm nhất là vào buổi sáng, phân theo đường ruột bài tiết ra ngoài cơ thể sẽ kích thích dạ dày, ruột non và ruột già hoạt động ổn định. Một số người lại muốn đi đại tiện vào buổi tối.

Vậy, thời điểm tốt nhất để đi đại tiện là buổi sáng hay buổi tối?
Trong những trường hợp bình thường, thời điểm tốt nhất để đi đại tiện là vào buổi sáng hoặc nửa giờ sau bữa ăn sáng, bởi vì ruột của chúng ta hoạt động rất nhanh sau khi thức dậy vào buổi sáng. Vì vậy, chúng ta có thể thải phân nhanh chóng, và nó có thể trực tiếp kích thích ruột của chúng ta hoạt động tốt hơn khi ăn sáng (trong trường hợp bạn đi đại tiện trước bữa ăn sáng).
Dù vậy, trên thực tế, đại tiện vào buổi tối cũng tốt, bởi vì hầu hết mọi người thích nằm ngủ nướng trên giường vào buổi sáng, thời gian quá gấp gáp, rửa mặt vội vàng, đi làm cũng vội vàng nên không có nhiều thời gian để đi vệ sinh. Đặc biệt là một số người thích nghịch điện thoại khi đi đại tiện, điều này khiến thời gian trôi qua rất nhanh mà bạn không hề nhận ra, và khiến thời gian ăn sáng sau đó cũng bị trì hoãn và rút ngắn. Vì vậy, đi đại tiện vào buổi tối sẽ cho bạn cảm giác thư thái, thoải mái và ít gấp gáp hơn.


Nhưng điều cần lưu ý rằng dù có đi đại tiện buổi tối không có áp lực về thời gian đi chăng nữa thì bạn cũng không nên dùng điện thoại di động cùng lúc. Điều này sẽ dễ gia tăng khả năng bị táo bón và điện thoại lúc này cũng vô tình trở thành phương tiện để vi khuẩn di chuyển và gây bệnh. Thường gặp nhất là vi khuẩn từ điện thoại qua tay đến mông khi bạn vệ sinh, chúng có thể khiến mông của bạn tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn và vi rút, rất dễ bị nhiễm trùng.
Vì vậy, chúng ta không cần quá chú trọng về thời gian đi đại tiện hàng ngày là vào buổi tối hay buổi sáng. Điều quan trọng là bạn phải phát triển tốt thói quen đại tiện đều đặn (không bị gián đoạn bởi việc nghịch điện thoại) trong quá trình đại tiện. Đây là cách duy nhất để giúp bạn đại tiện một cách an toàn và tốt cho sức khỏe.
Theo Bie (Pháp luật & Bạn đọc)
- Hàng chục người sập bẫy lừa điều trị tóc, mất hơn 2 tỷ đồng tại cơ sở không phép ở TP.HCM (17/03/26 23:19)
- Công an TP.HCM bổ nhiệm thủ trưởng hai cơ quan điều tra (17/03/26 23:05)
- Vụ xe tải gây tai nạn liên hoàn làm chết người: Tài xế dương tính với ma túy (17/03/26 22:57)
- Hóa chất Đức Giang và “mảng ngầm” bất động sản nghìn tỷ ít người biết (17/03/26 22:38)
- Vụ ông lão cụt tay bị rắn cắn: Số tiền ủng hộ quá lớn, gia đình xin dừng nhận hỗ trợ (17/03/26 22:14)
- Tàu chiến Mỹ chở hàng nghìn lính thủy quân lục chiến tiến về Trung Đông (17/03/26 22:10)
- Drone xâm nhập khu vực sân bay: Vietnam Airlines thiệt hại hàng tỉ đồng, hàng nghìn hành khách bị ảnh hưởng (17/03/26 21:56)
- Lời kể từ nhân chứng vụ 3 người tử vong trên tàu hàng (17/03/26 21:29)
- “Quỷ nhập tràng 2” gây tranh cãi nhưng vẫn thắng lớn ngoài phòng vé, lý do là gì? (17/03/26 21:18)
- Tranh cãi án phạt của Malaysia: AFC vẫn chưa đủ mạnh tay? (17/03/26 21:08)