bữa ăn sáng

Ăn sáng sai cách còn tệ hơn nhịn, 7 món nên tránh khi đói

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn chọn sai thực phẩm cho bữa sáng, dạ dày có thể bị kích thích, đường huyết dao động mạnh, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và dễ cáu gắt.

25/10/2025 08:12:36

9 thực phẩm nằm trong "danh sách đen" khi ăn sáng của bác sĩ tim mạch: Nhiều người Việt mê

Nếu vẫn ăn sáng với những thực phẩm này, đừng hỏi tại sao bệnh tim mạch lại sớm tìm đến bạn và cả gia đình nhé!

21/10/2025 09:18:53

Ăn tối trễ lại bỏ ăn sáng, điều khó hiểu này sẽ xảy ra

Nghiên cứu trên hơn 927.000 người cho thấy một vấn đề hay được cho là do ăn thiếu chất còn có nguyên nhân tiềm ẩn khác từ bữa ăn sáng và ăn tối.

30/08/2025 14:20:46

3 món ăn sáng yêu thích của tế bào ung thư, không muốn bị ung thư vây hãm nên ăn ít

Buổi sáng vội vàng, nhiều người tiện tay chọn đại món gì đó lót dạ mà không biết rằng… chính bữa sáng ấy lại đang “nuôi” tế bào ung thư trong cơ thể.

16/08/2025 08:13:37

5 thói quen ăn sáng có hại nhất cho hệ miễn dịch

Các chuyên gia cảnh báo những thói quen ăn sáng dưới đây có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn.

30/10/2021 15:15:49

Chồng quay clip chê bữa sáng vợ nấu hết lời nhưng sự 'kinh khủng' của bát bún lại khiến dân tình bênh cô vợ

Đúng là có nhiều người chồng đang sống trong hạnh phúc mà chẳng biết quý trọng.

04/10/2021 18:00:04

Đại tiện vào buổi sáng hay buổi tối, cái nào tốt cho sức khỏe hơn? Hầu hết mọi người đều không biết

Đi đại tiện là hoạt động sinh lý mà ai cũng phải thực hiện hàng ngày. Vậy câu hỏi đặt ra là thời gian nào để làm nó thì tốt cho sức khỏe nhất?

28/09/2021 13:27:44

3 loại nước sẽ là 'thần dược' nếu uống vào buổi sáng nhưng lại dễ hại cơ thể nếu uống buổi tối

Những loại nước tốt nhất để uống trong bữa ăn sáng là nước gừng, nước dừa, cà phê, nhưng bạn có biết rằng những loại nước này không nên tiêu thụ sau bữa tối vì có thể gây hại cho sức khỏe hay không?

09/04/2021 17:36:52

Bữa sáng quyết định tuổi thọ của bạn: Vừa ngủ dậy đừng vội ăn ngay 2 món ăn và loại đồ uống này mà hại thân

Bữa ăn sáng rất quan trọng vì thế bạn nên ghi nhớ những thực phẩm cần tránh dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

12/03/2021 16:19:09

3 thói quen ăn sáng làm tổn thương dạ dày nghiêm trọng nhất, hơn nữa còn ảnh hưởng đến sức khỏe, khó hấp thụ dinh dưỡng

Thực tế, không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu bạn ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm không kém.

25/01/2021 13:30:00

Bữa sáng có những món này nghĩa là tự bạn đang 'tấn công' gan thận của mình, kiểm tra ngay xem bạn có mắc phải không

Bạn có tự tin rằng mình đang áp dụng một chế độ ăn sáng khoa học? Vậy hãy thử kiểm tra xem mình có đang thực hiện 4 kiểu ăn sáng sau đây không nhé.

17/01/2021 14:23:34

Mang thù vì bị mắng, nữ giúp việc chuẩn bị 'bữa sáng kinh dị' khiến chủ nhà 'sốc tận óc' khi check camera

Hành động của nữ giúp việc này khiến bất cứ ai cũng phải thất kinh vì quá ghê tởm, chẳng ai muốn ăn bữa sáng do cô này làm.

14/12/2020 17:39:40

Kiên trì làm 5 việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vừa đốt cháy mỡ vừa tốt cho sức khỏe

Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

03/08/2020 14:12:08

Đừng bao giờ ăn 6 loại thực phẩm này vào buổi sáng khi bụng rỗng vì có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là dạ dày, gan, thận

Không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để ăn khi bụng trống rỗng, thậm chí chúng còn có thể gây hại cho dạ dày, gan và thận của bạn.

30/07/2020 13:56:55

Kiểu ăn sáng 'ngược đời' giúp đốt mỡ gấp đôi

(NLĐO)- Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.

20/10/2019 17:39:55

Thực hư quan niệm không thể ăn chuối, uống sữa khi đói bụng

Một số loại thực phẩm chịu oan khi “dính” tin đồn sẽ gây hại đến dạ dày nếu được ăn khi bụng đói.

18/10/2018 13:41:30

Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào khiến bạn không thể bỏ qua

Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.

05/07/2018 13:16:51

Người Việt chi gần 13.000 tỷ đồng ăn quà vặt mỗi tháng

Mức chi tiêu cho ăn uống bên ngoài của nhóm đối tượng sinh năm 1995 trở về sau vào khoảng 890.000 đồng mỗi tháng, theo nghiên cứu của Decision Lab.

09/12/2017 18:00:07