-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
-
Bộ Tài chính thông tin mới về mức giảm trừ gia cảnh thuế thu nhập cá nhân
-
Campuchia và Thái Lan đạt được thỏa thuận đột phá về biên giới
-
Bộ Quốc phòng thông tin chương trình diễu binh, diễu hành mừng Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh 2/9
-
Một gia đình nông thôn ở Thanh Hóa tiền điện tăng gần 10 triệu đồng một tháng
-
Quảng Ninh sẽ lắp thiết bị này trên tất cả tàu du lịch ở Hạ Long
-
Giá xăng tăng vượt mốc 20.000 đồng/lít
Gia đình
20/07/2020 10:00Để con nhỏ tránh xa bệnh vặt trong mùa hè, bố mẹ hãy nâng cao sức đề kháng cho con bằng nguyên tắc '4 ít - 2 nhiều'
Hệ thống miễn dịch của trẻ vẫn chưa hoàn thiện, chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể vẫn còn yếu. Mùa hè oi bức với chế độ ăn uống phức tạp, nếu không chú ý cẩn thận trong quá trình ăn uống sẽ rất dễ làm hỏng dạ dày và lá lách của trẻ, khiến trẻ thường xuyên ốm vặt.
Do đó, để bảo vệ chức năng miễn dịch của trẻ trong mùa hè, cha mẹ cần chú ý bảo vệ lá lách và dạ dày cho con bằng việc tuân thủ nguyên tắc "4 ít - 2 nhiều" dưới đây:
4 ít gồm có: 1. Ít ăn các chế phẩm từ sữa kém chất lượng
Sữa có chứa nhiều protein, canxi và vitamin... có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, giúp cải thiện giá trị dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, thúc đẩy sự phát triển của xương.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa và các chế phẩm từ sữa nhưng chúng lại có công dụng khác xa nhau. Các sản phầm gắn mác "sữa" trên thị trường phần lớn là các chế phẩm sữa. Mặc dù chúng có màu sắc rất giống sữa nhưng giá trị dinh dưỡng kém xa so với sữa. Các chế phẩm sữa thường có chứa rất nhiều chất phụ gia, chất bảo quản, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ dùng càng ít càng tốt.
2. Ít ăn đồ lạnh
Uống một ly nước mát hoặc một ly dưa hấu đá, hay ăn một miếng kem vào mùa hè nóng nực thường mang lại cảm giác khoan khoái dễ chịu cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Rất nhiều trẻ em yêu thích đồ lạnh, nhưng thói quen này sẽ làm tổn thương trực tiếp đến lá lách và dạ dày của trẻ. Dạ dày trẻ vốn rất yếu, khi ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm tổn thương dạ dày và rối loạn hệ thống tiêu hoá.

3. Ít ăn đồ chua ngọt
Có nhiều em nhỏ rất thích ăn những thực phẩm có vị chua ngọt, các thực phẩm này thường kích thích sự thèm ăn của trẻ. Nhưng bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này cũng tác động trực tiếp lên dạ dày, làm tăng gánh nặng của dạ dày và không có lợi cho sự hoạt động của phổi.
4. Ít ăn những thực phẩm bảo quản
Các loại thực phẩm chiên rán hay đồ ăn nhanh đều có mùi vị rất hấp dẫn, đặc biệt phù hợp với khẩu vị của trẻ. Nhưng những thực phẩm này lại có quá nhiều gia vị, làm giảm chất dinh dưỡng vốn có của nó. Các chất phụ gia không hề có bất kỳ chất dinh dưỡng nào, ngược lại còn gây hại cho dạ dày và hệ tiêu hoá của trẻ, tốt nhất cha mẹ nên cẩn trọng với nhóm thực phẩm này.

2 nhiều bao gồm: 1. Chú ý nhiều hơn đến việc dùng thuốc cho trẻ
Trẻ nhỏ là đối tượng nhạy cảm, sức đề kháng yếu nên cần thận trọng trước khi sử dụng bất cứ một loại thuốc nào. Lạm dụng các loại kháng sinh về lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hại cho sức khỏe. Nó có thể khiến cho các mầm bệnh kháng lại thuốc, do đó việc sử dụng thuốc không còn hiệu quả, đồng thời dùng thuốc thời gian dài có thể làm thay đổi hệ vi sinh bên trong đường ruột, trẻ dễ mắc các bệnh liên quan tới dạ dày.
2. Chú ý nhiều hơn đến việc cân bằng dinh dưỡng cho trẻ
Mùa hè trẻ ăn vặt nhiều hơn nên thường dễ làm tổn thương dạ dày, tăng nguy cơ mắc bệnh. Trẻ nhỏ chưa thể tự chủ trong việc ăn uống nên cha mẹ cần chú ý nhiều hơn để ngăn ngừa bệnh tật xâm nhập qua đường ăn uống vào trẻ.

Cha mẹ nên cho trẻ ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá như mì, cháo... để giảm nhẹ gánh nặng cho dạ dày. Ít ăn các loại thực phẩm khó tiêu hoá như socola, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ...
Ngoài ra, dạ dày của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện, rất dễ tích luỹ thức ăn dư thừa do ăn quá nhiều. Do đó cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn đến 7-8 phần no để trẻ không bị rối loạn chức năng tiêu hóa.
Theo Phượng Nguyễn (Báo Dân Sinh)








- Cô gái 24 tuổi đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc 2025 (07/08/25 23:39)
- Phát hiện thi thể mất bàn tay chân, không quần áo ở Cà Mau (07/08/25 22:36)
- Hội bạn thân đẹp, giàu nổi tiếng TikTok Việt bị nghi nói xấu, nghỉ chơi (07/08/25 22:30)
- Mỹ nhân MasterChef qua đời vì tai nạn kinh hoàng ở tuổi 38 (07/08/25 21:56)
- Khởi tố vụ cô gái mất 96% sức khỏe vì bị khung đỡ đèn tiệc cưới đổ sập, đè lên người (07/08/25 21:07)
- Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai (07/08/25 21:03)
- Sesko đối mặt cú sốc văn hóa tại MU (07/08/25 20:58)
- Xác định được nhóm đánh hội đồng cháu gái 14 tuổi (07/08/25 20:50)
- Bãi nại cho người xách ngược cháu bé 16 tháng tuổi ném xuống nền bê-tông (07/08/25 20:45)
- Một cảnh sát giao thông bị thanh niên người Nga tấn công ở Nha Trang (07/08/25 20:37)




