-
Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội
-
Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên
-
Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường
-
Từ Lee Min Ho đến Song Joong Ki, thời câu view kiếm tiền từ sao hạng A đã qua rồi
-
Bọc bạt kín như bưng, hai ô tô ở Thái Nguyên vẫn "mất tích" trong mưa ngập
-
Đêm trắng giữ đê ở Bắc Ninh, hàng nghìn người căng mình gia cố chống lũ
-
Cảnh sát, quân đội vào vùng ngập lụt lịch sử: "Không sao, có chú đây rồi"
-
Cảnh báo: Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng trốn làm đi chơi pickleball!
-
Taylor Swift bị ruồng bỏ vẫn làm nên lịch sử, cả loạt siêu sao "ra chuồng gà"
-
Trực thăng Không quân cứu trợ 5 em bé mắc kẹt trên nóc nhà ở Lạng Sơn
Gia đình
04/05/2018 03:49Muốn ngủ ngon cần chú ý đến... cái gối

Sammy Margo, nhà vật lý trị liệu ở London (Anh), cho biết: “Người ta đánh giá thấp sự khác biệt giữa việc tạo ra chiếc gối phù hợp, không chỉ đến chất lượng giấc ngủ mà còn cả cảm giác của họ trong suốt cả ngày".
Nếu bạn đang gặp những vấn đề này, hãy chú ý đến chiếc gối của bạn vì nó có thể là thủ phạm, theo Medicaldaily.
Độ cứng
Việc trải qua các bộ phận cơ thể đau nhức trong ngày có thể cho thấy có vấn đề với tư thế của bạn trong đêm. Và chiếc gối cũng quan trọng như chiếc nệm của bạn.
Các kích thước gối thích hợp cung cấp góc thoải mái tốt nhất để hỗ trợ độ cong của đầu và cổ đối với các tư thế ngủ. Gối quá cao hoặc quá thấp có thể gây căng cơ, khiến bạn bị đau cổ và đau vai vào buổi sáng.
Mụn trứng cá
Bạn bị nổi mụn? Có thế đổ lỗi cho chiếc gối. Theo bác sĩ da liễu, tiến sĩ David Bank từ Trung tâm Da liễu Thẩm mỹ và Phẫu thuật Laser ở New York (Mỹ), mụn thể thao là một loại mụn được kích hoạt bởi ma sát hoặc do một số vật liệu chạm vào mặt.
Khi áo gối không được giặt hoặc thay đổi thường xuyên, sự tích tụ bụi bẩn và dầu từ môi trường cũng như da và tóc chạm vào gối sẽ được chuyển trở lại làn da của bạn.
Giấc ngủ bị gián đoạn
Nếu bạn liên tục phải điều chỉnh gối trong suốt đêm, chiếc gối có thể là thủ phạm. Ngủ trên gối xấu có thể gây khó khăn cho não và cơ thể để thư giãn, có thể gây ra ngủ không đủ giấc và dẫn đến mệt mỏi trong ngày.
Đừng chờ đợi cho đến khi gối làm bạn cảm thấy khó chịu. Hãy nhớ, gối cũng có hạn sử dụng, bạn nhé!
Dị ứng
Gối có thể thu hút lượng lớn bụi bẩn nếu nó không được làm sạch và thay thế. Những con ve là kích hoạt phổ biến nhất của dị ứng và hen suyễn. Thở khò khè, tức ngực, ngứa mắt, mũi và cổ họng có thể là dấu hiệu dị ứng.
Hội chứng đột tử trẻ sơ sinh
Các chuyên gia không khuyến khích cho trẻ sơ sinh ngủ với sản phẩm hỗ trợ nâng lên hoặc gối. Trong một cảnh báo được xuất bản bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trẻ sơ sinh phải ngủ trên các bề mặt phẳng và không có bất kỳ loại nêm hoặc gối dưới đầu hoặc bất cứ thứ gì xung quanh chúng.
Hội chứng Đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) thường xảy ra do hậu quả của việc ngạt thở hoặc nhiệt độ cơ thể cao mà trẻ sơ sinh trải qua trong khi ngủ.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)








- Nữ ca sĩ 1m54 như "sinh đôi" với Hoa hậu Mai Phương, mê mặc khoét sâu khoe vòng một phồn thực hậu "dao kéo" (13:30)
- Người phụ nữ thuê trọ 15 năm, thấy chủ nhà được đền bù giải tỏa 9,6 tỷ đồng lập tức đòi chia phần: “Tôi xứng đáng được một nửa” (2 giờ trước)
- Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội (2 giờ trước)
- Người đàn ông ở TP HCM bị cướp giật dây chuyền vàng trị giá 100 triệu đồng (2 giờ trước)
- Suýt ngất khi biết đây là phòng của một nữ sinh 2k1! (2 giờ trước)
- "Ông hoàng nhạc sến" Vbiz: Bỏ 1 triệu đô mua bảo hiểm trinh tiết, đúc tượng chính mình từ 1.000 cây vàng (2 giờ trước)
- Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên (2 giờ trước)
- VIDEO: Người dân chen chúc xếp hàng mua vàng khi giá vượt 142 triệu đồng/lượng (2 giờ trước)
- Ông bố trẻ khóc nức nở vì con trai học tiểu học, nhưng vợ ngồi cạnh lại cười khúc khích: Chuyện gì đây? (2 giờ trước)
- "Cậu bé đẹp nhất thế giới" William Franklyn-Miller giờ ra sao? (2 giờ trước)




