-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
03/05/2018 20:49Muốn ngủ ngon cần chú ý đến... cái gối

Sammy Margo, nhà vật lý trị liệu ở London (Anh), cho biết: “Người ta đánh giá thấp sự khác biệt giữa việc tạo ra chiếc gối phù hợp, không chỉ đến chất lượng giấc ngủ mà còn cả cảm giác của họ trong suốt cả ngày".
Nếu bạn đang gặp những vấn đề này, hãy chú ý đến chiếc gối của bạn vì nó có thể là thủ phạm, theo Medicaldaily.
Độ cứng
Việc trải qua các bộ phận cơ thể đau nhức trong ngày có thể cho thấy có vấn đề với tư thế của bạn trong đêm. Và chiếc gối cũng quan trọng như chiếc nệm của bạn.
Các kích thước gối thích hợp cung cấp góc thoải mái tốt nhất để hỗ trợ độ cong của đầu và cổ đối với các tư thế ngủ. Gối quá cao hoặc quá thấp có thể gây căng cơ, khiến bạn bị đau cổ và đau vai vào buổi sáng.
Mụn trứng cá
Bạn bị nổi mụn? Có thế đổ lỗi cho chiếc gối. Theo bác sĩ da liễu, tiến sĩ David Bank từ Trung tâm Da liễu Thẩm mỹ và Phẫu thuật Laser ở New York (Mỹ), mụn thể thao là một loại mụn được kích hoạt bởi ma sát hoặc do một số vật liệu chạm vào mặt.
Khi áo gối không được giặt hoặc thay đổi thường xuyên, sự tích tụ bụi bẩn và dầu từ môi trường cũng như da và tóc chạm vào gối sẽ được chuyển trở lại làn da của bạn.
Giấc ngủ bị gián đoạn
Nếu bạn liên tục phải điều chỉnh gối trong suốt đêm, chiếc gối có thể là thủ phạm. Ngủ trên gối xấu có thể gây khó khăn cho não và cơ thể để thư giãn, có thể gây ra ngủ không đủ giấc và dẫn đến mệt mỏi trong ngày.
Đừng chờ đợi cho đến khi gối làm bạn cảm thấy khó chịu. Hãy nhớ, gối cũng có hạn sử dụng, bạn nhé!
Dị ứng
Gối có thể thu hút lượng lớn bụi bẩn nếu nó không được làm sạch và thay thế. Những con ve là kích hoạt phổ biến nhất của dị ứng và hen suyễn. Thở khò khè, tức ngực, ngứa mắt, mũi và cổ họng có thể là dấu hiệu dị ứng.
Hội chứng đột tử trẻ sơ sinh
Các chuyên gia không khuyến khích cho trẻ sơ sinh ngủ với sản phẩm hỗ trợ nâng lên hoặc gối. Trong một cảnh báo được xuất bản bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ, trẻ sơ sinh phải ngủ trên các bề mặt phẳng và không có bất kỳ loại nêm hoặc gối dưới đầu hoặc bất cứ thứ gì xung quanh chúng.
Hội chứng Đột tử trẻ sơ sinh (SIDS) thường xảy ra do hậu quả của việc ngạt thở hoặc nhiệt độ cơ thể cao mà trẻ sơ sinh trải qua trong khi ngủ.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)








- Nhiều cảnh sát xuất hiện tại nhà "bầu" Đoan (28/08/25 23:57)
- Bốc thăm Champions League: Real đụng độ Man City, Liverpool (28/08/25 23:53)
- Cách nhận tiền ăn "Tết Độc lập" 2/9 do Nhà nước tặng, làm ngay các bước sau (28/08/25 22:59)
- Khoa Pug không nói suông: Đi kéo chân lần 2 vì gặp Hoa hậu Lương Thuỳ Linh? (28/08/25 22:30)
- 50 triệu đồng và màn gây sốc về báo hiếu của con rể với bố mẹ vợ (28/08/25 21:49)
- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (28/08/25 21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (28/08/25 20:55)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (28/08/25 20:51)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (28/08/25 20:33)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (28/08/25 20:30)




