Ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm, cơ thể bạn sẽ bị tàn phá khủng khiếp, thay đổi ngay trước khi quá muộn
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể được nghỉ ngơi nhằm phục hồi năng lượng cho các hoạt động thể chất và phát triển trí não. Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.
04/05/2022 18:04:16
Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm
Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?
16/01/2022 16:25:18
Phụ nữ khi ngủ, kiên trì giữ tư thế này sẽ giúp giảm cân, ngừa bệnh phụ khoa và cải thiện giấc ngủ
Một tư thế ngủ thoải mái không chỉ cho phép chúng ta ngủ ngon mà còn thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ.
16/08/2021 20:26:37
Ba tư thế ngủ phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Ngoài các yếu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn.
06/08/2021 21:46:17
Nếu lỡ thèm ăn khuya, bạn đừng quên những món ăn này, vừa chống đói lại giúp ngủ ngon
Theo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây để có một giấc ngủ ngon.
27/04/2020 20:35:29
Muốn ngủ ngon cần chú ý đến... cái gối
Không có gì quá vô hại về một chiếc gối phải không? Nhưng có đấy bạn ạ! Nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng chiếc gối có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến một số khía cạnh của sức khỏe của chúng ta.
04/05/2018 03:49:44
Bài đọc nhiều
Vụ cào nát ô tô Mercedes ở Hà Nội: Thủ phạm bật khóc tại tòa, diễn biến cuối cùng gây bất ngờ
25 năm nghi phạm chôn xác bạn gái cũ ngay dưới sàn phòng ngủ đầy bí ẩn
Truy bắt nghi phạm trong vụ người phụ nữ bị sát hại trước khách sạn ở Hải Phòng
Thói quen uống khi mới thức dậy gây hại cho sức khỏe đại tràng
Ban tổ chức Hoa hậu Du lịch bản sắc Việt Nam xin lỗi sau sự cố học sinh xem phần thi áo tắm