ngủ ngon giấc
Trang 1
Ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm, cơ thể bạn sẽ bị tàn phá khủng khiếp, thay đổi ngay trước khi quá muộn
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể được nghỉ ngơi nhằm phục hồi năng lượng cho các hoạt động thể chất và phát triển trí não. Nếu bạn không thể ngủ đủ giấc thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.
04/05/2022 11:04:16
Cách để ngủ ngon không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm
Giật mình khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến nhiều người gặp phải. Nếu hiện tượng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý người bệnh. Vậy đâu là cách giúp bạn ngủ ngon, không bị giật mình và không thức giấc giữa đêm?
16/01/2022 09:25:18
Phụ nữ khi ngủ, kiên trì giữ tư thế này sẽ giúp giảm cân, ngừa bệnh phụ khoa và cải thiện giấc ngủ
Một tư thế ngủ thoải mái không chỉ cho phép chúng ta ngủ ngon mà còn thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ.
16/08/2021 13:26:37
Ba tư thế ngủ phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Ngoài các yếu có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như lối sống và chế độ ăn, tư thế ngủ cũng có những tác động nhất định đến sức khỏe của bạn.
06/08/2021 14:46:17
Nếu lỡ thèm ăn khuya, bạn đừng quên những món ăn này, vừa chống đói lại giúp ngủ ngon
Theo thông tin từ Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, bạn có thể ăn những loại thực phẩm sau đây để có một giấc ngủ ngon.
27/04/2020 13:35:29
Muốn ngủ ngon cần chú ý đến... cái gối
Không có gì quá vô hại về một chiếc gối phải không? Nhưng có đấy bạn ạ! Nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng chiếc gối có thể là một yếu tố ảnh hưởng đến một số khía cạnh của sức khỏe của chúng ta.
03/05/2018 20:49:44
Bài đọc nhiều
Công an Hà Nội thông báo mới nhất từ 6h sáng mai đến 05/9
"Ông hoàng Gangnam Style" PSY bị bắt
Clip: Hoàng Thuỳ Linh - Đen Vâu nối đuôi nhau sơ duyệt diễu hành, biểu cảm hân hoan cực đáng yêu gây sốt MXH!
Tử vi thứ 5 ngày 28/8/2025 của 12 con giáp: Sửu khó chịu, Tị gặp điềm lành
Loại nước gây ung thư chẳng kém bia rượu, nhiều người không biết vẫn uống hàng ngày