-
Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội
-
Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên
-
Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường
-
Từ Lee Min Ho đến Song Joong Ki, thời câu view kiếm tiền từ sao hạng A đã qua rồi
-
Bọc bạt kín như bưng, hai ô tô ở Thái Nguyên vẫn "mất tích" trong mưa ngập
-
Đêm trắng giữ đê ở Bắc Ninh, hàng nghìn người căng mình gia cố chống lũ
-
Cảnh sát, quân đội vào vùng ngập lụt lịch sử: "Không sao, có chú đây rồi"
-
Cảnh báo: Ngày càng nhiều nhân viên văn phòng trốn làm đi chơi pickleball!
-
Taylor Swift bị ruồng bỏ vẫn làm nên lịch sử, cả loạt siêu sao "ra chuồng gà"
-
Trực thăng Không quân cứu trợ 5 em bé mắc kẹt trên nóc nhà ở Lạng Sơn
Gia đình
31/03/2019 13:44Nữ giám đốc 28 tuổi đột ngột chết trong đêm, cảnh báo 2 kiểu người này rất dễ đột tử
Hiểu Bình, 28 tuổi ở Đài Trung làm việc cho một công ty mạng. Bởi Tiểu Bình xinh đẹp, chăm chỉ và có năng lực. Do đó, cô ấy đã được CEO đánh giá cao và sớm được đưa vào vị trí điều hành.
Sau khi làm giám đốc, Hiểu Bình luôn cảm thấy bị áp lực, ban ngày cô phải điều hành cả một đội nhóm lớn, công việc làm không tốt sẽ bị cấp trên trách mắng. Buổi tối cuộc sống của Hiểu Bình cũng bị đảo lộn, không có quy luật, có khi hoàn thành công việc phải đến tận đêm khuya, công việc này bắt buộc Hiểu Bình phải thật chăm chỉ nỗ lực.

Sau khi làm giám đốc, Hiểu Bình luôn cảm thấy bị áp lực, ban ngày cô phải điều hành cả một đội nhóm lớn, công việc làm không tốt sẽ bị cấp trên trách mắng.
Cô không dám gục ngã vì cô còn phải lo cho mọi người trong gia đình, bố mẹ già luôn đau ốm, cậu em trai chuẩn bị kết hôn, những việc này phải dùng rất nhiều tiền, vì vậy Hiểu Bình luôn phải gồng mình để làm việc.
Gần đây, có một dự án lớn, người chịu trách nhiệm xử lý là Hiểu Bình. Áp lực công việc nặng nề khiến miệng của Hiểu Bình liên tục bị phồng rộp, đến nửa đêm Hiểu Bình viết một câu trong trang cá nhân trên mạng xã hội "Tôi thực sự rất mệt!".
Ngày hôm sau, không thấy Hiểu Bình đi làm, đồng nghiệp gọi điện cho cô nhưng không được. Nghĩ có việc chẳng lành, mọi người đã liên hệ với chủ thuê nhà và yêu cầu phá cửa phòng nơi Hiểu Bình ở. Sau khi bước vào phòng, mọi người phát hiện Hiểu Bình đang nằm dưới đất và không còn hơi thở.
Bác sĩ cảnh báo, 2 kiểu người dưới đây rất dễ bị đột tử
Bác sĩ Thi Ý Ân (thuộc Khoa nội thần kinh của Bệnh viện Trừng Thanh Trung - Cảng) cảnh báo, 2 kiểu người dưới đây rất dễ bị đột tử:
1. Những người thường xuyên có áp lực lớn, tinh thần căng thằng
Tốc độ sống của con người hiện nay càng ngày càng nhanh, con người mỗi ngày phải phiền não bởi rất nhiều loại việc khác nhau, khiến áp lực tăng cao. Do đó, không ít người mắc chứng lo âu, cảm xúc rất dễ bị kích động.
Những yếu tố tâm lý không tốt này có thể gây ra tổn thương lớn cho cơ thể, ví dụ: gây rối loạn nội tiết, tăng huyết áp. Một số người vì áp lực quá lớn dẫn đến mắc bệnh tim mạch, thời gian dài tích tụ áp lực có thể gây ra cái chết đột ngột.

2. Những người thường xuyên thức khuya, ngủ muộn
Rất nhiều người làm thêm việc đến nửa đêm, cũng có nhiều người trẻ chơi game, xem phim,... thâu đêm suốt sáng. Thời gian dài thức đêm sẽ gây hại cho sức khỏe con người và nguyên nhân căn bản dẫn đến các loại bệnh nguy hiểm, trong đó có đột tử.
Bởi vì vào ban đêm, dưới ảnh hưởng của ánh đèn, melatonin (một hormone có trách nhiệm duy trì nhịp sinh học của cơ thể) liên tục suy giảm và adrenaline tăng vọt (biểu hiện khi cơ thể căng thẳng), khiến áp lực tim tăng lên, cuối cùng gây ra cái chết đột ngột.
Muốn ngăn ngừa đột tử, khuyên mọi người cần "quản lý" tốt 4 điểm này
1. Quản lý vòng eo
Như người ta thường nói: "Vòng eo càng lớn thì tuổi thọ càng ngắn", béo phì nội tạng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch... Theo tiêu chuẩn, chu vi vòng eo nam giới trưởng thành ≥ 90cm, chu vi vòng eo nữ ≥ 85cm.

2. Quản lý tâm trạng
Căng thẳng kéo dài, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý bất lợi khác có thể dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì vậy điều quan trọng là phải duy trì một tâm lý tốt.
3. Quản lý cái miệng
Ăn uống khoa học, hợp lý, không ăn quá no, tránh ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đây là nguyên nhân chính gây nên các bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tim, nguy hiểm hơn là đột tử.
4. Quản lý thời gian nghỉ ngơi và làm việc
Thức khuya làm tổn thương các bộ phận trong cơ thể. Do đó, muốn có sức khỏe tốt mọi người đảm bảo ngủ đủ giấc.
Theo Hà Vũ (Helino)








- Người phụ nữ thuê trọ 15 năm, thấy chủ nhà được đền bù giải tỏa 9,6 tỷ đồng lập tức đòi chia phần: “Tôi xứng đáng được một nửa” (1 giờ trước)
- Cửa hàng điện tử ở Hà Nội cháy dữ dội (1 giờ trước)
- Người đàn ông ở TP HCM bị cướp giật dây chuyền vàng trị giá 100 triệu đồng (1 giờ trước)
- Suýt ngất khi biết đây là phòng của một nữ sinh 2k1! (1 giờ trước)
- "Ông hoàng nhạc sến" Vbiz: Bỏ 1 triệu đô mua bảo hiểm trinh tiết, đúc tượng chính mình từ 1.000 cây vàng (1 giờ trước)
- Toàn cảnh lễ đón Tổng Bí thư Tô Lâm thăm cấp Nhà nước CHDCND Triều Tiên (1 giờ trước)
- VIDEO: Người dân chen chúc xếp hàng mua vàng khi giá vượt 142 triệu đồng/lượng (1 giờ trước)
- Ông bố trẻ khóc nức nở vì con trai học tiểu học, nhưng vợ ngồi cạnh lại cười khúc khích: Chuyện gì đây? (1 giờ trước)
- "Cậu bé đẹp nhất thế giới" William Franklyn-Miller giờ ra sao? (1 giờ trước)
- Bộ GD-ĐT yêu cầu xử lý vụ thầy giáo bóp cổ đồng nghiệp ngay trong trường (1 giờ trước)




