-
8 món đồ thiên hạ sục sôi rút ví, mua về vài hôm đã "đắp chiếu" nằm im
-
Khẩn: 3 tiếng nữa, hàng loạt khu vực Hà Nội sẽ mưa dông, người dân xếp hàng chờ diễu binh đề phòng lốc, gió giật mạnh
-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
Gia đình
31/03/2019 06:44Nữ giám đốc 28 tuổi đột ngột chết trong đêm, cảnh báo 2 kiểu người này rất dễ đột tử
Hiểu Bình, 28 tuổi ở Đài Trung làm việc cho một công ty mạng. Bởi Tiểu Bình xinh đẹp, chăm chỉ và có năng lực. Do đó, cô ấy đã được CEO đánh giá cao và sớm được đưa vào vị trí điều hành.
Sau khi làm giám đốc, Hiểu Bình luôn cảm thấy bị áp lực, ban ngày cô phải điều hành cả một đội nhóm lớn, công việc làm không tốt sẽ bị cấp trên trách mắng. Buổi tối cuộc sống của Hiểu Bình cũng bị đảo lộn, không có quy luật, có khi hoàn thành công việc phải đến tận đêm khuya, công việc này bắt buộc Hiểu Bình phải thật chăm chỉ nỗ lực.

Sau khi làm giám đốc, Hiểu Bình luôn cảm thấy bị áp lực, ban ngày cô phải điều hành cả một đội nhóm lớn, công việc làm không tốt sẽ bị cấp trên trách mắng.
Cô không dám gục ngã vì cô còn phải lo cho mọi người trong gia đình, bố mẹ già luôn đau ốm, cậu em trai chuẩn bị kết hôn, những việc này phải dùng rất nhiều tiền, vì vậy Hiểu Bình luôn phải gồng mình để làm việc.
Gần đây, có một dự án lớn, người chịu trách nhiệm xử lý là Hiểu Bình. Áp lực công việc nặng nề khiến miệng của Hiểu Bình liên tục bị phồng rộp, đến nửa đêm Hiểu Bình viết một câu trong trang cá nhân trên mạng xã hội "Tôi thực sự rất mệt!".
Ngày hôm sau, không thấy Hiểu Bình đi làm, đồng nghiệp gọi điện cho cô nhưng không được. Nghĩ có việc chẳng lành, mọi người đã liên hệ với chủ thuê nhà và yêu cầu phá cửa phòng nơi Hiểu Bình ở. Sau khi bước vào phòng, mọi người phát hiện Hiểu Bình đang nằm dưới đất và không còn hơi thở.
Bác sĩ cảnh báo, 2 kiểu người dưới đây rất dễ bị đột tử
Bác sĩ Thi Ý Ân (thuộc Khoa nội thần kinh của Bệnh viện Trừng Thanh Trung - Cảng) cảnh báo, 2 kiểu người dưới đây rất dễ bị đột tử:
1. Những người thường xuyên có áp lực lớn, tinh thần căng thằng
Tốc độ sống của con người hiện nay càng ngày càng nhanh, con người mỗi ngày phải phiền não bởi rất nhiều loại việc khác nhau, khiến áp lực tăng cao. Do đó, không ít người mắc chứng lo âu, cảm xúc rất dễ bị kích động.
Những yếu tố tâm lý không tốt này có thể gây ra tổn thương lớn cho cơ thể, ví dụ: gây rối loạn nội tiết, tăng huyết áp. Một số người vì áp lực quá lớn dẫn đến mắc bệnh tim mạch, thời gian dài tích tụ áp lực có thể gây ra cái chết đột ngột.

2. Những người thường xuyên thức khuya, ngủ muộn
Rất nhiều người làm thêm việc đến nửa đêm, cũng có nhiều người trẻ chơi game, xem phim,... thâu đêm suốt sáng. Thời gian dài thức đêm sẽ gây hại cho sức khỏe con người và nguyên nhân căn bản dẫn đến các loại bệnh nguy hiểm, trong đó có đột tử.
Bởi vì vào ban đêm, dưới ảnh hưởng của ánh đèn, melatonin (một hormone có trách nhiệm duy trì nhịp sinh học của cơ thể) liên tục suy giảm và adrenaline tăng vọt (biểu hiện khi cơ thể căng thẳng), khiến áp lực tim tăng lên, cuối cùng gây ra cái chết đột ngột.
Muốn ngăn ngừa đột tử, khuyên mọi người cần "quản lý" tốt 4 điểm này
1. Quản lý vòng eo
Như người ta thường nói: "Vòng eo càng lớn thì tuổi thọ càng ngắn", béo phì nội tạng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch... Theo tiêu chuẩn, chu vi vòng eo nam giới trưởng thành ≥ 90cm, chu vi vòng eo nữ ≥ 85cm.

2. Quản lý tâm trạng
Căng thẳng kéo dài, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý bất lợi khác có thể dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì vậy điều quan trọng là phải duy trì một tâm lý tốt.
3. Quản lý cái miệng
Ăn uống khoa học, hợp lý, không ăn quá no, tránh ăn các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đây là nguyên nhân chính gây nên các bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tim, nguy hiểm hơn là đột tử.
4. Quản lý thời gian nghỉ ngơi và làm việc
Thức khuya làm tổn thương các bộ phận trong cơ thể. Do đó, muốn có sức khỏe tốt mọi người đảm bảo ngủ đủ giấc.
Theo Hà Vũ (Helino)








- Hà Nội thay đổi thời gian cấm đường ngày 29-30/8 phục vụ lễ tổng duyệt A80 (41 phút trước)
- Lỗ hổng vụ Psy "Gangnam Style" bị bắt (1 giờ trước)
- Mỹ, châu Âu bất đồng về "khu phi quân sự kiểu Triều Tiên" cho Ukraine (1 giờ trước)
- Thống đốc FED chính thức đệ đơn kiện Tổng thống Trump vì quyết định sa thải (1 giờ trước)
- Quy định lạ cấm Liverpool đối đầu Real Madrid ở Anfield (1 giờ trước)
- Video khu trục hạm của Mỹ bám sát tàu chiến Nga – Trung Quốc (1 giờ trước)
- 5 nâng cấp xe 'đốt tiền' mà bạn nhất định phải tránh (1 giờ trước)
- Newcastle nổ "bom tấn" chuyển nhượng đắt kỷ lục (2 giờ trước)
- 11 đối tượng bị khởi tố vì dùng hung khí hẹn nhau giải quyết mâu thuẫn (2 giờ trước)
- Ô tô bay đầu tiên của Mỹ chuẩn bị cất cánh sau gần 10 năm 'thai nghén' (2 giờ trước)




