-
Sự thật đằng sau "câu chuyện đầy nước mắt" ở Hải Phòng: Cụ ông hơn 70 tuổi bị con riêng của vợ đuổi ra đường?
-
Đường dây mang thai hộ xuyên quốc gia: 2 bà trùm người Việt nhận lương bao nhiêu?
-
Nghịch lý shophouse ế ẩm nhưng giá "trên trời"
-
Cuộc chiến game show giữa các "ông lớn" căng thẳng chưa từng thấy
-
Xe biển xanh thản nhiên vượt đèn đỏ trên quốc lộ 13 ở TPHCM
-
Thi công tường chắn chống sạt lở ở Quảng Ngãi, 1 người bị vùi lấp tử vong
-
Hai du khách Việt tử vong ở bãi biển Hy Lạp trong ngày gió bão
-
Ô tô Mercedes bốc cháy trên đường ở Hà Nội
-
Vụ ép dân nộp 20 triệu tiền "quỹ xóm" ở Hà Nội: Thủ quỹ trả lại tiền, trưởng xóm "biến mất"
-
Dẫn du khách lên bán đảo Sơn Trà hái thức ăn của khỉ, người đàn ông lĩnh phạt
-
Cặp đôi bất ngờ bị tạt dung môi, thiêu sống ngay trước trung tâm thương mại khi đi du lịch tại Thái Lan
-
Trung tướng Mai Hoàng: Đến nay đã có 28 người trở thành nạn nhân bị "bắt cóc online"
-
Nghỉ hưu 7 năm vẫn bị con cái "hành" đủ đường, bà lão bỏ đi làm bảo mẫu: 'Có tiền mới là điểm tựa cuối đời'
-
Thú nhận từng sống thử, cô gái tan nát nghe chồng sắp cưới nói câu "sắc hơn dao"
-
Philippines dừng nhập khẩu gạo, Việt Nam ảnh hưởng thế nào?
-
Ô tô 16 chỗ cháy ngùn ngụt sau tai nạn liên hoàn ở TPHCM
-
3 cuộc tình éo le của tỷ phú Hoàng Kiều: Bị vợ, người yêu phản bội, tình địch tìm đến tận cửa
-
Hà Nội: Cháy cửa hàng trên phố, người dân livestream gây tắc đường
-
Tranh cãi không dứt về cái kết của phim Mang Mẹ Đi Bỏ: Nam chính đang hy sinh cho gia đình hay quá ích kỷ?
-
Bị lừa đảo "hỏi thăm", người đàn ông lừa ngược lại 1,8 tỷ đồng, đóng băng luôn tài khoản của kẻ lừa đảo
Gia đình
02/04/2021 13:44Sử dụng đậu đen để giảm cân và giải nhiệt cực tốt nhưng đừng dại phạm phải 6 sai lầm này kẻo 'rước bệnh vào thân'
Năm nào cũng vậy, khoảng thời gian cận kề mùa hạ là lúc chị em rủ nhau sử dụng đậu đen để giảm cân hay giải nhiệt. Đậu đen dễ chế biến, dùng để nấu chè hay nấu nước đều ngon, lành mạnh và cực kỳ tốt cho cho sức khỏe.
Bàn giải về nước đậu đen, lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết: Trong Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính mát. Có tác dụng trừ phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi niệu, phụ nữ dùng lâu ngày sẽ hồng hào và làn da sáng mịn hơn. Thậm chí, loại đậu này có thể kết hợp với một số vị thuốc khác để trị đau bụng, chữa phong thấp, tê thấp, chân tay co rút, chữa liệt dương...

Nước đậu đen sẽ rất tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp nếu như được sử dụng phù hợp liều lượng và từng đối tượng. Ngược lại, do đậu đen có tính hàn nên nếu dùng theo những cách sau đây, đậu đen có thể gây hại.
Những sai lầm cần tránh khi sử dụng đậu đen để giảm cân và giải nhiệt
1. Không rang đậu đen trước khi nấu
Đậu đen dù rất nhiều dưỡng chất nhưng không nên uống quá nhiều, uống thay nước lọc vì có thể gây lạnh bụng và tiêu chảy. Các chuyên gia khuyên, trong quá trình chế biến nước đậu đen, tốt nhất là nên rang đậu đen trước khi nấu để làm giảm tính hàn của loại nước này.
Nếu chăm chỉ uống 1-2 cốc nước đậu đen rang mỗi ngày, phụ nữ có thể giảm cân, giữ gìn vóc dáng, duy trì sức khỏe xương khớp, hạ huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch...

2. Uống nước đậu đen khi cơ thể hàn lạnh
Trong Đông y, đậu đen có tính mát. Do vậy những ai đang mệt mỏi, bị lạnh tứ chi, đi ngoài phân lỏng hay tiêu chảy thì không nên dùng vì sẽ làm trầm trọng thêm các dấu hiệu không tốt nêu trên, tệ hơn là có thể gây ra các loại bệnh khác.
3. Dùng đậu đen trong khi đang uống thuốc
Đậu đen có tác dụng trừ phong nhiệt, giải độc, hạ khí, lợi niệu... vì thế những người đang trong quá trình sử dụng thuốc thì nên tránh dùng kẻo làm giảm tác dụng.
4. Cố gắng sử dụng đậu đen để giảm cân bằng cách uống thật nhiều
Uống quá nhiều nước đậu đen có thể làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của các chất trong cơ thể. Đặc biệt rất nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nếu lạm dụng loại nước này có thể khiến cho trẻ không hấp thu được dinh dưỡng dẫn tới thấp còi, suy dinh dưỡng.
Đối với người khỏe mạnh thì nên uống một ly nước đậu đen là đủ. Người có bệnh lý tiêu hóa chỉ nên dùng tuần 1-2 ly.
Ngoài ra, phụ huynh cần tránh cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi dùng nước đậu đen. Trẻ trên 1 tuổi sử dụng ở mức vừa phải.
5. Sử dụng nước đậu đen khi đang tiêu chảy, viêm đại tràng
Do đậu đen tính mát nên người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém không nên dùng kẻo khiến tình trạng thêm trầm trọng. Bên cạnh đó, do hàm lượng protein trong đậu đen cao nên người già, trẻ em hay người có thể trạng yếu nên hạn chế sử dụng kẻo khó tiêu thụ hết lượng protein trong đậu đen, gây ra vấn đề về tiêu hóa, đầy bụng, đau bụng.

6. Vừa uống đậu đen đã sử dụng ngay các thực phẩm khác
Trong đậu đen có chứa phytat, sẽ ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ của các chất trong cơ thể như sắt, kẽm, đồng, phốt pho... Do đó, thời gian lý tưởng để sử dụng đậu đen với các thực phẩm khác là cách nhau khoảng 4 tiếng đồng hồ.
Theo Tiểu Vy (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- MU - tiền đã chi, sức mạnh vẫn đợi (10:04)
- Phẫn nộ clip người đàn ông xăm trổ hành hung phụ nữ tại chung cư Hà Nội (34 phút trước)
- Ca sĩ Vy Oanh nói "từng tơ tưởng nắm tay Jimmii Nguyễn" trước mặt chồng đại gia (34 phút trước)
- Iran bắt giữ 20 người nghi là gián điệp Israel, tuyên bố không khoan nhượng (41 phút trước)
- Tài xế taxi "chặt chém", thu tiền trái quy định có thể bị phạt rất nặng (48 phút trước)
- Báo Mỹ nói ông Trump sẽ tức giận nếu Ukraine từ chối nhượng đất lấy hòa bình (56 phút trước)
- Xiaomi dè chừng: vivo ra mắt điện thoại pin 8.000mAh, chip Dimensity 9400+, giá chỉ hơn 8 triệu (1 giờ trước)
- Chi nhánh của "ông lớn" VEAM ở Nghệ An bị cưỡng chế phong toả tài khoản (1 giờ trước)
- Người đàn ông đăng video "lấy xương người nấu cao" gây hoang mang dư luận (1 giờ trước)
- Hakimi lên tiếng về cáo buộc hiếp dâm, Mbappe phán chắc nịch (1 giờ trước)




