-
Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng
-
Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang
-
Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy?
-
Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai
-
2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng"
-
Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó
-
Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng”
-
Shark Bình nói về triết lý "không hại người"
-
Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường
-
5 người trong bữa tiệc tại 1 nhà hàng ở TP HCM suýt chết vì một loại khí không màu, không mùi
Gia đình
20/02/2023 16:00Thói quen khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc 2 bệnh hiểm nghèo
Các nhà khoa học nhận định, những người bắt đầu ngủ vào các thời điểm khác nhau hoặc số giờ ngủ không nhất quán dễ có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.
Tình trạng trên xảy ra khi có sự tích tụ của chất béo lắng đọng, được gọi là mảng bám, trên thành động mạch. Mảng bám này có thể khiến các động mạch thu hẹp, giảm lưu lượng máu, lượng oxy và các chất dinh dưỡng khác đến cơ thể hoặc tạo ra cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch. Khi đó, người bệnh dễ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Theo Daily Mail, nhóm nghiên cứu đã theo dõi hơn 2.000 người trưởng thành với độ tuổi trung bình là 69 trên khắp nước Mỹ trong vòng ba năm. Kết quả cho thấy, những người có thời gian ngủ dao động trong 2 giờ nguy cơ có nhiều mảng bám trong động mạch cao hơn 40%.
Nhóm trên cũng có khả năng tích tụ mảng bám mỡ trong động mạch cổ cao hơn 12% và khả năng nhận được kết quả bất thường từ xét nghiệm xơ vữa động mạch cao gần gấp đôi.
Những người có thời gian ngủ không đều và thay đổi giờ đi ngủ sớm muộn hơn 90 phút mỗi tuần, khả năng có chỉ số canxi động mạch vành cao hơn 43% so với những người chỉ thay đổi 30 phút. Đây là dấu hiệu đánh giá nguy cơ bệnh tim mạch.
Tác giả Kelsie Full, Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt (Mỹ), chia sẻ: “Nghiên cứu này là một trong những cuộc điều tra đầu tiên cung cấp bằng chứng về mối liên hệ giữa thời lượng và thời điểm ngủ không đều đặn và chứng xơ vữa động mạch”.
“Duy trì lịch trình ngủ ổn định là thói quen dễ điều chỉnh, không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn có thể giảm bệnh tim mạch cho người lớn tuổi”, tác giả Full nói.
Giấc ngủ chất lượng kém có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, béo phì và tiểu đường loại 2.
Theo HRI, xơ vữa động mạch rất phổ biến. Khoảng 50% số người trên 40 tuổi có khả năng mắc chứng xơ vữa động mạch nghiêm trọng, với nguy cơ tăng lên theo độ tuổi. Hầu hết những người trên 60 tuổi đều bị xơ vữa động mạch, nhưng thường không có triệu chứng đáng chú ý.
Nguy cơ gia tăng đối với nhóm hút thuốc, thừa cân hoặc ít hoạt động thể chất.
Theo An Yên (VietNamNet)








- Camera AI phát hiện hàng ngàn trường hợp vi phạm giao thông ở TP HCM (20:22)
- Ông Phạm Nhật Vượng sắp có thêm công ty nửa triệu tỷ đồng (41 phút trước)
- Nữ hiệu trưởng bị lũ cuốn, 2 con kẹt giữa vùng lũ chưa thể về chịu tang (50 phút trước)
- Kỳ Hân - vợ cầu thủ Mạc Hồng Quân đang bị làm sao vậy? (58 phút trước)
- Việt Nam kêu gọi quốc tế hỗ trợ khắc phục hậu quả thiên tai (1 giờ trước)
- 2 chiếc ô tô bị nước lũ cuốn trôi ở Thái Nguyên sáng 9/10: Chủ xe tiết lộ tình trạng hiện tại của "xế cưng" (1 giờ trước)
- Xuất hiện dấu hiệu bất thường dưới chân đê, hàng nghìn người phải khẩn trương ứng phó (1 giờ trước)
- Nobel Văn chương 2025 xướng tên nhà văn “phong cách ấn tượng” (1 giờ trước)
- Shark Bình nói về triết lý "không hại người" (1 giờ trước)
- Nhan sắc dàn “hot girl” đi khám nghĩa vụ quân sự ở Cần Thơ, Vĩnh Long lên hẳn fanpage của phường (2 giờ trước)




