Dưới đây là những loại thảo dược có tác dụng tăng ham muốn, cải thiện sự cương cứng, chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản hiệu quả cho cả hai giới.
Muối Ashwagandha
Muối Ashwagandha nổi tiếng là loại thuốc làm tăng hiệu suất hoạt động tình dục cho nam giới, vì chiết xuất của nó có khả năng kích thích sản xuất oxit nitric trong cơ thể. Điều này giúp giãn nở mạch máu, từ đó tích cực bơm máu đến cơ quan sinh dục.
Theo đó, bạn chỉ cần dùng 2g bột mỗi tối, liên tục trong vài ngày sẽ thấy đời sống tình dục được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và người bị cao huyết áp không nên sử dụng thảo dược này.
Thiên môn chùm (Shatavari)
Thiên môn chùm là loại thảo dược vô cùng nổi tiếng tại Ấn Độ, chúng có đặc tính giống như “Viagra” cho phụ nữ, điều hòa nội tiết tố và tăng khả năng sinh sản. Mặc dù Shatavari được cho là hữu ích hơn với phụ nữ nhưng nam giới cũng hoàn toàn có thể sử dụng để tăng ham muốn.
Cách dùng khá đơn giản, bạn có thể chọn nghiền nát rễ tươi của chúng rồi đun sôi trên lửa trong vài phút. Hoặc dùng bột Shatavari với liều lượng 3-6g, bắt đầu với liều thấp và từ từ chuyển sang liều cao hơn nếu cần thiết.
Gokshura
Gokshuka được mệnh danh là “thần dược” chốn phòng the của Ấn Độ từ hàng trăm năm trước. Nó chứa các thành phần có đặc tính làm làm tăng sự tiết hormone testosterone, gây hưng phấn tình dục ở cả hai giới.
Ở nam giới, Gokhru cũng làm tăng nồng độ oxit nitric, dẫn đến sự cương cứng dễ dàng và duy trì lâu hơn. Ở phụ nữ, nó cũng giúp giữ prolactin luôn ở mức thấp và điều này góp phần vào sự kích thích tình dục của nó vì prolactin có xu hướng làm giảm ham muốn tình dục.
Bột Gokhru nên được dùng ở mức liều từ 1 đến 3 gram mỗi ngày và bạn có thể bắt đầu nhận thấy được tác dụng sau ba ngày. Khi sử dụng các chế phẩm được bán trên thị trường, phải chú ý tuân theo các hướng dẫn về liều lượng được ghi trên nhãn.
Muối Shilajit
Shilajit là một trong những loại muối khoáng có giá trị được thu từ núi Hy Lạp, nó được cho là có chứa các dạng hóa thạch của các cây thuốc quý. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Shilajit giúp sinh tinh, khả năng vận động của tinh binh và nồng độ testosterone ở nam giới.
Liều lượng khuyến cáo của Shilajit nằm trong khoảng từ 300-500 mg mỗi ngày. Bắt đầu với liều tối thiểu, và uống với nước. Nếu bạn không gặp phải bất kỳ phản ứng không mong muốn nào như phát ban da hoặc đau đầu, bạn có thể tăng liều thêm 100 mg.
Nhân sâm
Nhân sâm có thể có ba loại: Nhân sâm châu Á, nhân sâm Siberia và nhân sâm Mỹ. Trong nhiều thế kỷ, người dân ở Trung Quốc đã sử dụng nhân sâm để chữa các vấn đề về chức năng tình dục vì nó tác động đến cả sinh sản cũng như hệ thần kinh để tăng ham muốn.
Theo tài liệu Đông y Trung Hoa, nhân sâm sẽ tác dụng lên các mạch máu của dương vật, giúp cải thiện sự cương cứng. Đồng thời chúng cũng cải thiện mức năng lượng bằng cách tăng mức độ của các chất dẫn truyền thần kinh norepinephrine và dopamine.
Nhân sâm có sẵn dưới dạng chiết xuất, bột, viên nang. Nếu bạn đang dùng một chiết xuất cô đặc, từ 100 đến 200 mg sẽ là liều lượng hợp lý. Nếu bạn muốn sử dụng dạng bột, liều khuyến cáo là từ 5 đến 10 gram. Những người có vấn đề về tim và thận hoặc huyết áp cao hoặc những người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc aspirin tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Theo Yên Lam (Phunusuckhoe.vn)
