-
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể -
Hà Nội bất ngờ rào đóng cầu Long Biên, người dân ngơ ngác, giao thông hỗn loạn -
Bạch Mã (Huế) hứng chịu trận mưa "kỷ lục" Việt Nam, đứng thứ hai thế giới! -
Nghĩa vụ quân sự có giới hạn với người chuyển giới? Quy định pháp luật và quyền lợi ít ai biết -
Một người phụ nữ tử vong do điện giật ở Đà Nẵng: Nhà còn ngập nước phải tổ chức đám tang nhờ -
Những ai được nhận 1 triệu đồng dịp Tết Nguyên đán 2026? -
Miền Trung oằn mình trong lũ dữ: 9 người chết, 5 người mất tích, nhiều nơi bị cô lập
Giới trẻ
19/01/2025 02:43Cảnh báo loại đồ uống vạn người mê nhưng khiến thần kinh, đường ruột ‘chịu trận’, có thể gây ung thư
Năm mới sắp đến, nhiều người đặt ra những mục tiêu mới cho sức khỏe, ví dụ như tập thể dục thường xuyên hơn, ăn uống lành mạnh hơn…
Với những người thích nước ngọt có ga, họ có thể nghĩ rằng nước ngọt ăn kiêng là lựa chọn “lành mạnh” hơn. Tuy nhiên, mới đây, một chuyên gia nói rằng thậm chí nước ngọt ăn kiêng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe, báo Anh Mirror đưa tin.
Tiến sĩ Emily Carter, một chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết trong nước ngọt ăn kiêng thường có các chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame.
Chuyên gia dinh dưỡng giải thích: "Aspartame được sử dụng rộng rãi như một chất thay thế đường ít calo trong nhiều loại soda ăn kiêng. Mặc dù được chấp thuận để tiêu thụ với lượng được kiểm soát, nhưng việc tiêu thụ thường xuyên có liên quan đến các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt là ở những người nhạy cảm".
Các chuyên gia đã xác định được các phản ứng bất lợi phổ biến nhất khi sử dụng nước ngọt không đường và nước ngọt ăn kiêng, chủ yếu là đau đầu và đau nửa đầu. Nghiên cứu cho thấy 15-20% người tiêu thụ aspartame dễ bị đau đầu hoặc đau nửa đầu và con số này tăng lên ở những người đặc biệt nhạy cảm với chất tạo ngọt nhân tạo.
Thường xuyên uống đồ uống có chứa aspartame cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ như đầy hơi, chướng bụng và đau bụng đối với những người có đường ruột yếu; khoảng 10% người thích soda gặp tình trạng khó tiêu nhẹ như vậy. Mặc dù không có mối liên hệ lâm sàng, có tới 10% người dùng aspartame báo cáo tác động thần kinh bất ổn của đồ uống có ga, từ cảm giác "không ổn" đến nhận thấy sự thay đổi về tâm trạng và các vấn đề về trí nhớ.
Các loại đồ uống 'không đường' có thể thu hút những người muốn giảm cân và sống lành mạnh hơn nhưng thực tế nó có thể làm tăng nguy cơ ăn quá nhiều các món khác.
Năm 2023, các chuyên gia tại Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyến bố aspartame có khả năng gây ung thư, đề xuất mức tối đa hằng ngày là 40mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Tuy nhiên, hãy cảnh giác vì một số lon nước ngọt có ga 350 ml có thể chứa tới 200mg aspartame. Chưa kể, aspartame còn có thể ẩn náu trong kẹo cao su và thậm chí một số loại sữa chua.
Theo Trà My (Nguoiduatin.vn)
- Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn (36 phút trước)
- World Cup 2026 sẽ giới hạn ném biên xa, áp dụng VAR cho cả thẻ vàng thứ hai (37 phút trước)
- Bê bối trốn nghĩa vụ nhấn chìm showbiz Đài Loan, thêm một ngôi sao ra đầu thú (54 phút trước)
- Hội tóc bạc "chất lừ" giữa Hà Nội: U60 vẫn sang, đẹp, khiến giới trẻ phải trầm trồ (55 phút trước)
- Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao (59 phút trước)
- Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm (1 giờ trước)
- Nghệ An: Bắt quả tang 3 người đàn ông "làm điều mờ ám" (1 giờ trước)
- Thay đổi lớn cho giao thông TP.HCM: Tuyến metro Cần Giờ chốt khởi điểm từ ga Bến Thành, liên thông toàn mạng lưới (1 giờ trước)
- Những món ăn tiện lợi đang lấy dần sức khỏe thận của bạn mà không hay biết (1 giờ trước)
- Toyota Land Cruiser Prado không còn chênh giá ở Việt Nam (1 giờ trước)