-
Người giàu không quét nhà kiểu như bạn: Bí mật phong thuỷ giữ tài khí qua cây chổi
-
Khoảnh khắc cây cầu biến dạng khi dòng lũ đục ngầu cuồn cuộn đổ về ở Cao Bằng
-
Khớp gối biến dạng, tuyến thượng thận bị suy do uống thảo dược mua từ nước ngoài
-
Hà Nội tiếp tục mưa lớn, lũ sông lên nhanh
-
Thu hồi ngay 3 loại dầu gội đầu, dung dịch vệ sinh là hàng giả
-
Cục CSGT nêu khó khăn trong việc xử phạt qua camera AI
-
Hiệu trưởng xin lỗi vì suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng
-
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội
-
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
-
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định
Giới trẻ
19/01/2025 02:43Cảnh báo loại đồ uống vạn người mê nhưng khiến thần kinh, đường ruột ‘chịu trận’, có thể gây ung thư
Năm mới sắp đến, nhiều người đặt ra những mục tiêu mới cho sức khỏe, ví dụ như tập thể dục thường xuyên hơn, ăn uống lành mạnh hơn…
Với những người thích nước ngọt có ga, họ có thể nghĩ rằng nước ngọt ăn kiêng là lựa chọn “lành mạnh” hơn. Tuy nhiên, mới đây, một chuyên gia nói rằng thậm chí nước ngọt ăn kiêng cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe, báo Anh Mirror đưa tin.
Tiến sĩ Emily Carter, một chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết trong nước ngọt ăn kiêng thường có các chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame.

Chuyên gia dinh dưỡng giải thích: "Aspartame được sử dụng rộng rãi như một chất thay thế đường ít calo trong nhiều loại soda ăn kiêng. Mặc dù được chấp thuận để tiêu thụ với lượng được kiểm soát, nhưng việc tiêu thụ thường xuyên có liên quan đến các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt là ở những người nhạy cảm".
Các chuyên gia đã xác định được các phản ứng bất lợi phổ biến nhất khi sử dụng nước ngọt không đường và nước ngọt ăn kiêng, chủ yếu là đau đầu và đau nửa đầu. Nghiên cứu cho thấy 15-20% người tiêu thụ aspartame dễ bị đau đầu hoặc đau nửa đầu và con số này tăng lên ở những người đặc biệt nhạy cảm với chất tạo ngọt nhân tạo.
Thường xuyên uống đồ uống có chứa aspartame cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ như đầy hơi, chướng bụng và đau bụng đối với những người có đường ruột yếu; khoảng 10% người thích soda gặp tình trạng khó tiêu nhẹ như vậy. Mặc dù không có mối liên hệ lâm sàng, có tới 10% người dùng aspartame báo cáo tác động thần kinh bất ổn của đồ uống có ga, từ cảm giác "không ổn" đến nhận thấy sự thay đổi về tâm trạng và các vấn đề về trí nhớ.
Các loại đồ uống 'không đường' có thể thu hút những người muốn giảm cân và sống lành mạnh hơn nhưng thực tế nó có thể làm tăng nguy cơ ăn quá nhiều các món khác.
Năm 2023, các chuyên gia tại Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyến bố aspartame có khả năng gây ung thư, đề xuất mức tối đa hằng ngày là 40mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Tuy nhiên, hãy cảnh giác vì một số lon nước ngọt có ga 350 ml có thể chứa tới 200mg aspartame. Chưa kể, aspartame còn có thể ẩn náu trong kẹo cao su và thậm chí một số loại sữa chua.
Theo Trà My (Nguoiduatin.vn)








- Vì sao 7 cầu thủ ngoại mạo hiểm nhập tịch Malaysia? (07/10/25 23:15)
- Vì phong bì phúng viếng, chàng trai bị bạn gái dọa chia tay sau đám tang bà nội (07/10/25 22:56)
- Bayern Munich "cướp" tuyển thủ Anh trước mũi Liverpool (07/10/25 22:31)
- Lũ đặc biệt lớn, Thái Nguyên đối mặt đỉnh lũ vượt kỷ lục 2024 (07/10/25 22:28)
- Kẻ đứng sau hàng loạt buổi livestream xuyên tạc, gây rối ở Gia Lai (07/10/25 22:10)
- Vén màn cơ cấu quyền lực của gia tộc họ Minh và "nữ ma đầu" Minh Trân Trân (07/10/25 22:00)
- Phim Việt giờ vàng thay toàn bộ diễn viên (07/10/25 21:50)
- Hiệu trưởng lên tiếng về những tin nhắn giáo viên của trường vận động phụ huynh đóng góp (07/10/25 21:42)
- 7 người chết và mất tích do bão Matmo, lũ kỷ lục trên sông Cầu (07/10/25 21:34)
- Ngôi nhà 2 tầng ở Hà Nội bốc cháy giữa cơn mưa lớn (07/10/25 21:26)




