-
Tử vi 12 con giáp hôm nay - Chủ nhật ngày 31/8/2025: Tý chớ dại đầu tư, Tị làm gì cũng đỏ
-
Cận cảnh hàng trăm xe trơ khung sau vụ cháy ở cầu Vĩnh Tuy, Hà Nội
-
Cay đắng quyết định ly hôn khi đang mang thai vì một lý do ai nghe cũng phải xót thương
-
Top phụ kiện công nghệ không thể thiếu khi xem diễu binh, diễu hành 2/9
-
Nghệ An, Hà Tĩnh sơ tán dân trước bão số 6, Quảng Trị còn 600 ngư dân chưa về bờ
-
Một đại lý vừa đổi thưởng 7 tờ vé trúng độc đắc: Khách hơn 60 tuổi đi ô tô đến chở tiền về nhà
-
Giá vàng miếng SJC vượt 133 triệu đồng/lượng
-
Bí thư thứ nhất, Chủ tịch nước Cuba sắp thăm Việt Nam, dự Quốc khánh 2/9
-
Camera iPhone 17 Pro Max đỉnh cỡ này đây!
-
Tại sao phim Hàn hay thế này mà bây giờ mới chiếu: Nữ chính đẹp lắm luôn, xem xong thấy chữa lành cả tháng
-
Biệt thự bạc tỷ bề thế nhà Văn Hậu đã hoàn thiện, Doãn Hải My đi chân trần, miệt mài dọn dẹp chuẩn vợ đảm
-
Lời hồi đáp từ các chiến sĩ A80: Phần thưởng cho những ai xuyên đêm trước tổng duyệt là đây!
-
Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!
-
Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra
-
Cháy lớn tại bãi xe ở Hà Nội, khói bốc đen đặc kèm mùi khét
-
Từ ngày mai 31/8, bắt đầu chi trả quà 100.000 đồng của Chính phủ cho toàn bộ công dân Việt Nam
-
Tàu ngầm, chiến hạm, thủy phi cơ nỗ lực luyện tập trên biển Cam Ranh, sẵn sàng cho sự kiện diễu binh A80
-
Tổng duyệt diễu hành, diễu binh Quốc khánh 2/9: Đoàn quân nhân 4 nước diễu binh trên phố Hà Nội
-
Ông Lê Hoài Trung giữ chức quyền Bộ trưởng Bộ Ngoại giao
-
Bà Paetongtarn bị bãi nhiệm chức vụ Thủ tướng Thái Lan: Điều kịch tính sẽ xảy ra?
Giới trẻ
02/10/2024 06:33Có 1 trong 4 dấu hiệu này khi ngủ, nên lưu ý ngay kéo 'hối không kịp'
Chất lượng giấc ngủ và tình trạng sức khỏe có mối liên hệ mật thiết với nhau. Một giấc ngủ ngon có thể giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo, phục hồi nhanh chóng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa, từ đó giúp tăng cường sức khỏe.
Bên cạnh đó, tình trạng sức khỏe cũng được thể hiện thông qua giấc ngủ. Những người có sức khỏe tốt thường có chất lượng giấc ngủ tốt. Ngược lại, khi sức khỏe yếu hoặc cơ thể mắc một số bệnh lý, các triệu chứng bệnh sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
Theo đó, 4 điểm bất thường này xuất hiện khi ngủ có thể cảnh báo một số bệnh lý nghiêm trọng, mọi người cần chú ý để đi khám kịp thời, tránh bệnh tật gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ.

Người tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm bất thường khi ngủ1. Thường xuyên tỉnh dậy giữa đêm
Thường xuyên tỉnh dậy vào giữa đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tim mạch, gan và phổi.
Gan là một 'trung tâm' trao đổi chất chính giúp chuyển đổi hormone và chất dinh dưỡng, đồng thời làm sạch máu. Gan thực hiện chức năng giải độc một cách tự nhiên khi chúng ta ở trong chu kỳ giấc ngủ non-REM sâu nhất, thường rơi vào khoảng 1-3 giờ sáng.
Tuy nhiên, nếu gan hoạt động kém hiệu quả khiến chất béo tích tụ và ứ đọng, cơ thể sẽ cố gắng phân bổ nhiều năng lượng hơn để tăng cường chức năng giải độc của gan và kích hoạt hệ thần kinh khiến mọi người thức giấc giữa đêm.
Ngoài ra, thường xuyên thức dậy giữa đêm cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Hội chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra khi lưỡi và các mô mềm ở hầu họng giãn ra, gây tắc nghẽn một phần hoặc tắc nghẽn hoàn toàn đường thở. Điều này có thể khiến phổi, não bộ, tim và các cơ quan khác trong cơ thể bị tổn thương do tình trạng giảm nồng độ oxy trong máu.
Các vấn đề về gan, tim, phổi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ. Do đó, nếu mọi người thường xuyên bị tỉnh dậy giữa đêm, hãy cảnh giác và đi khám sớm.

2. Đau nhức đầu
Đau đầu dữ dội giữa đêm có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ. Nguyên nhân là do tình trạng tắc nghẽn mạch máu não hoặc vỡ động mạch máu não khiến lượng máu chảy lên não bị gián đoạn, có thể khiến nhu mô não bị thiếu oxy, thiếu dinh dưỡng, dẫn đến hoại tử tế bào não. Người bị đột quỵ nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời sẽ có nguy cơ cao gặp các biến chứng nặng, thậm chí là tử vong.
3. Tê bì nửa bên mặt hoặc tay, chân
Tương tự như tình trạng đau nhức đầu, tình trạng tê bì nửa bên mặt, tay hoặc chân vào ban đêm khi đang ngủ cũng có thể là dấu hiệu của nhồi máu não.
Bên cạnh đó, tình trạng tê bì tay, chân cũng có thể cảnh báo bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là do lượng đường trong máu tăng cao gây hại cho hệ thần kinh và mạch máu. Điều này có thể gây ra các hiện tượng đa xơ cứng mạch máu, làm thoái hoá hệ thần kinh, gây viêm dây thần kinh và dẫn đến tê bì tứ chi.

4. Đau tức ngực, khó thở
Đau tức ngực, khó thở vào ban đêm khi đang ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề ở hệ tim mạch, hô hấp hoặc hệ tiêu hóa.
Những người mắc bệnh tim mạch vành thường xuất hiện tình trạng đau thắt ngực, khó thở vào ban đêm. Nguyên nhân là do động mạch cung cấp máu cho cơ tim bị thu hẹp bởi các mảng xơ vữa khiến lưu lượng máu đến cơ tim giảm, từ đó gây ảnh hưởng tới chức năng của tim, phổi và dẫn đến tình trạng đau tức ngực, khó thở.
Ngoài ra, tình trạng đau tức ngực, khó thở kéo dài cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm phổi, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Bên cạnh đó, khó thở cũng có thể cảnh báo ung thư phổi. Triệu chứng khó thở có thể xuất hiện đột ngột hoặc xuất hiện từ từ trong vài tuần hoặc vài tháng. Tình trạng khó thở cũng có thể tồi tệ hơn vào ban đêm khi nằm ngủ do khối u chèn ép ở trong phổi.
Những người có 1 trong 4 dấu hiệu bất thường kể trên vào ban đêm cần đến các cơ sở uy tín thăm khám sớm để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời (nếu có), tránh để bệnh diễn tiến nghiêm trọng gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Theo Mộc Miên (Nguoiduatin.vn)








- Đừng tưởng tài khoản không có tiền mà không bị lừa đảo qua mạng đưa vào tầm ngắm: Đây là lý do! (16:30)
- Cháu gái đỗ đại học danh tiếng nhưng em chồng tôi lại xui khôn xui dại con bé bỏ học đi xuất khẩu lao động cho nhanh giàu (16:20)
- Thấy chiếc ô tô đỗ mãi không rời đi, nhân viên bảo vệ ngó vào thì kinh hãi với cảnh tượng bên trong (16:06)
- Những khoảnh khắc Lễ duyệt binh kỷ niệm ngày thành lập nước 2/9/1975 (54 phút trước)
- Soi tỉ số trận Liverpool – Arsenal: Bùng nổ bàn thắng (57 phút trước)
- Nam giới đã lão hóa hay chưa, cứ nhìn vào "chuyện ấy" là rõ (1 giờ trước)
- Mẫu xe điện từng gây bão của Honda: Gấp gọn như vali, giá 25 triệu đồng (1 giờ trước)
- Hoa hậu Việt một thời vướng lao lý: U40 bán hàng online, sống lạc quan, chưa muốn lấy chồng (1 giờ trước)
- Tháng 8 âm: 2 con giáp giàu có, 1 con giáp thận trọng (1 giờ trước)
- Bắt nữ giám đốc cơ sở kinh doanh VIBE ở TPHCM (1 giờ trước)




